自主訓練w2

[jujuju0803 (潘妮妮)]

(一)體能a
(二)跑步2k 飛輪20分鐘
(三)體能b
(六)體能c
(日)跑步2k 飛輪30分鐘

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推 chuehhan: 推推好認真哇～～～我現在肌肉都消失了哈哈哈哈哈哈
推 tanlihuang: 飛輪耶～去哪裡踩的呀
→ jujuju0803: 哈哈哈想說要維持下去R 我是去板橋運動中心的健身房Ow
→ jujuju0803: O
推 wwwjean: goodgood,我這周有跑兩次，每次三十分鐘四k,嘻嘻!其他學
→ wwwjean: 妹也要做喔！希望你們只是沒po
推 wwwjean: 騎腳踏車也不錯
→ jujuju0803: nice nice小綠好棒!!!
推 blackvup: 妮妮超厲害!!!!