[練球] 3/23~3/27

[seven0428 (蕭華歆)]

                        [ 練球 ]
星期二照常練球

星期四 停練改成重訓  (星期五之前做完)

重訓內容

騎腳踏車或跑步10分鐘 + 重訓選擇三樣器材以上
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                        [ 比賽 ]
這禮拜有兩場比賽

星期二 統計vs港澳

星期四 統計vs行政


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                        [ 工作隊 ]
沒有工作隊  星期三拍照  蕭郁葶
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目前接發比較弱

但是這是重要的一環

沒有好的一傳就多少會影響到攻擊的品質


所以要想辦法把球處理好

不只是接發 接球也是一樣

每一顆都想想要接到哪裡才好

練習是為了把球打更好

可以自己想想怎樣把球打得慢又不會衝


要推文喔!!!

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