~~~女性核心塑身運動課程開課簡章~~~
核心肌群為「保護脊椎穩定」的肌肉群，位於身體中段，包括骨盆在內的區域，包含背部
、腹部、骨盆部的所有肌群。擁有強健的核心肌群，許多腰酸背痛問題都可不藥而癒！尤
其是女性，強化核心肌群有多好，來上課就知道!
***********全面免費試課中*******************************************
1、上課日期：106年3月8日~106年6月21日，每週三中午12:00~13:00，共12週。
(4/5、4/26、5/3、5/10停課)
2、上課地點：臺大綜合體育館B1技擊室C（台大小巨蛋）
3、師資介紹：千雨舞坊創辦人/美國有氧體適能協會墊上核心教練—張繡文老師
4、活動洽詢：林季燕 himawali@gmail.com
5、歡迎加入我們臉書社團：國立臺灣大學文康會肚皮舞分會
https://www.facebook.com/groups/1985790761645425/
6、收費標準：
全期12堂課會員1700元，非會員2200元，單次220元。
號外:105學年全面會員價
同時報名本會其他課程，還可享有多班折扣!
7、本會肚皮舞碼課程：
基礎入門班(每週一)106/3/6 – 106/6/19 12:10–13:40
進階舞碼班(每週二)106/3/7 – 106/6/20 12:10–14:00
晚間入門班(每週二)106/3/7 – 106/6/20 20:00–21:00
基礎入門班 進階舞碼班 晚間入門班
會員 2700元 3500元 1300元
單次 320元 350元 180元
8、上課內容及注意事項：
赤腳或著乾淨軟鞋或防滑襪，遵守館內之規定，自備開水及毛巾。
若場地外借或有臨時活動，將更換場地或另行補課。
除特殊原因外，報名後恕不辦理退費。
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