[閒聊] 寫在寒訓之前

[ike0140 (ike0140)]

大家好

距離寒訓已經剩不到一個禮拜

相信各位都很期待寒訓的到來

在寒訓之前有些事情必須先跟大家說好

因此麻煩各位用心看完這篇文章，以免不知道寒訓時該做什麼

看完後也請在下面推文告知




首先，這次寒訓的重點擺在信任與細膩兩部分

從過往的練球與比賽可以發現，目前仍有很多人的基本動作不夠紮實

反映在球場上的就是不敢接球與接不到位，導致補位防守時常出現

長久下來並非是個現象

要知道場上六個人都要做好隨時接球的準備

當對方發現你不敢接球的時候就會特別瞄準你來發球

(這點周末有去師大打PLAY的人應該很清楚，我們就是被瞄點到輸球的)

如此一來場上的人球員再贏球的前提下自然無法信任隊友

持續搶接難免有失誤的情形發生，更何況這並非問題的根本解決之道

所以這次寒訓的一大目標就是建立起隊上彼此的信任感

而信任的來源就是每個人整體實力的提升

不論是大二以上的球員或是大一的學弟們

都請做好要讓自己變得更好的準備，並且努力實踐

要能夠讓自由球員放心的讓每個人接球、舉球員舒適的舉球與攻擊手得到穩定的二傳

如此才能夠紮實的得到每一分

運氣確實是實力的一種，但不能每次都靠運氣再打球

要贏，就要名正言順、紮紮實實的贏球

所有人都記住：拿一次冠軍是運氣，連霸才是實力

請各位在寒訓前務必做好如此覺悟




再來是細膩的部分

所謂細膩，指的是各位在場上的技巧

恕我直言，各位現在在場上的技巧只能用粗糙來形容

(在此扣除大一學弟，畢竟你們才剛練球不久，但請務必盡早跟上學長們的水平)

現在不論是攻擊、攔網、接發與舉球都有個樣子

但僅只於此

攔網時常沒對到對方攻擊手、舉球的質不穩定，更別提時好時壞的接發球

在史學盃過後我們已經成為想拿冠軍隊伍的頭號目標

要想更進步唯有不斷的超越自己，而我們要持續進步就要提升技巧的細膩度

在練習上會要求每一位做到好為止，在往後還要更好才行

到北歷盃的時候，要告訴其他球隊我們不是獵物，而是獵人






在寒訓期間的練球

基本上早上都是以體能與基本動作為主

體能的部分以第一天的五圈操場為基準，往後每隔一天增加一圈

另外還有追逐跑、短跑衝刺等項目

有時間的話才會碰球

下午的行程則是加強各自的動作

如上所述，做到好為止

晚上則是看史學盃影片作逐球檢討

會照每球的缺失在哪分項做檢討

檢討的內容請各位放在心上，並且做出修正

最後每天會留一點時間進行分組對抗賽

每組兩人，直到最後一天統計各組表現進行體能懲處

分組名單如下

1.宗佑、視姦

2.安安、哲妹

3.致遠、政融

4.月亮、偉宸

5.祥祥、旻諺

6.哲軒、述恩

7.巨人、政大同學

除了分組對抗賽的成績之外，這樣的分組還會廣泛運用在各種基本動作練習上

只要是聽到"兩人一組"，就請麻煩找好自己的夥伴

在為期五天的寒訓中你們就是榮辱與共的夥伴

要想不被懲罰就請彼此提攜、相互溝通並信任對方

不接受任何形式逃避懲處的方式，例如早退之類

要早退，也先把處罰做完再離開

要想安全離開，就把每個環節都做好

我們不是專程去台南玩的，而是去變更好的

這句話請各位銘記在心



另外

在期末的時候隊長有開給各位自主加強的目標

我們統一在最後一天的上午驗收

沒達到一樣以體能作為處罰

還有

請大二以上的學長們想一想你們可以用來決勝的武器是什麼

或者說是憑什麼要教練把你放到場上的理由

大一的學弟們也請想一想你們未來所希望成為你們致勝武器的項目是什麼

這部分會統一在第一天晚上請大家署名寫在紙上

往後就請大家往這個目標邁進

過去因球員人數不足而提早讓一年級學弟上場

現在我們隊上人數足夠，想先發就請拿出你的實力吧






最後

有件事情必須在此先告訴大家

對於我未來的人生規劃仍然是以成為正職教師為主

因此每年從4月中開始我就得去參加各項教師甄試

不巧今年的全國聯招與北歷盃撞期

為此我勢必會缺席幾場比賽

希望我不在的時間內你們能有更好的表現

甚至學弟們就此站穩先發位置

因此，各位大一、大二的學弟們這次的寒訓千萬別僅把自己當成學習者

你們還要做觀察者，觀察練球該如何進行、觀察隊務行政該如何處理

有不懂的地方請立即提出，這些技巧務必學起來

總有一天我和富鈞會離開球隊，大三大四的學長們也會離你們而去

到時候你們就已經是學長，也是要處理隊務與帶隊練球的時候

球隊的建立與領導是要傳承下去的

這些技巧學起來，之後當我們都離開你們的時候球隊才不會瞬間就垮掉

系排是過往的學長姊們一點一滴所建立起來

而系排的榮光更要透過你們的手繼續傳承下去

所以請為了傳承的那刻預先做好準備吧







預祝各位寒訓一切順利，北歷盃武運昌隆







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→ scott800312:======================今日結束====================  03/19 00:10
→ scott800312:幹我作完自己沒推 = =                                03/19 00:11
→ scott800312:     3/18    30/30/30                               03/19 00:11

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推 chifeng     : 推! 唉 要是政大同學來的是女排就好了
               政大的同學要是會看板你就搞笑了....
※ 編輯: ike0140 (1.174.4.79), 02/07/2015 01:31:21
→ ike0140     : 對於自己體能沒把握的請把握最後幾天進行加強!!!
推 alpha07843  : 推
推 marchcharlie: 推!!嗚嗚 我的體能真的需要加強><
推 flamehell   : 推連霸才是實力！
推 apollon0990 : 推
推 Ansel0501   : 推推!
推 i001231     : 政大同學來了＝D 淚推學長會考上教職而消失
推 allen41114  : 推  一樓低能兒  如果政大來的是女排的還跟你一組？
推 heyheygo    : 推！！
推 jscclv      : 推啊～
推 hc974411    : 推