[心得] 昨日與明日

[chifeng (我不是奇行種)]

拖了好久才發，
還用了一個很機八的標題orz
訊息量可能有點大，
不過請耐心看完吧哈哈

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首先向大家報告一下我之後的動向：
下禮拜三打環工的台大盃確定是我本學期最後一場比賽，
在那之前我都會出席練球，
之後為了考研究所要進入閉關模式，
不過剩下的台大盃還是會到場支援。

不來練球的這段時間裡，
除了傷處的復健，
跑步和重訓是基本，
除此之外還會做一些加強敏捷性和爆發力的訓練，
最後就是對牆維持球感了。

當然看起來有點奇怪，
如果要做這些看起來還不少的東西，
繼續練球、頂多一個禮拜請一次假的時間上來說不是差不多嗎？
在此要向各位道歉，
停練的主因當然還是為了準備考試，
但另一部份的原因是更加任性的，
因為我想回去重新打好基礎。

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打完史學盃後，
我的情緒一直處在一種極端亢奮又極端失落的矛盾之中。
亢奮是因為拿了冠軍，嗯，理所當然；
失落則是因為沒有打出自己想要的東西。
這次史學盃我謎一般的熄火了，
別說戰術攻了，
就連最拿手的快攻也沒有幾顆；
此外，接球本就是弱項，
尤其是我站在三號位時不得不蹲低仍會妨礙後面的接球；
再來則是發球，
雖然我預期本來就差不多六到七成的發進率而已，
然而球威不知為何沒有體現出來，
導致即使發近仍會被對方得分，
原本預期偶爾能出現在我發球輪轉的大局也沒出現。

綜上所述，
我對自己的表現極為失望，
當然也會心生疑惑。
身為一個快攻手，
在經過整整一年的鍛鍊後，
打出來的東西竟然和去年史學盃差不多：
攔網、發球、喀把。
唯一的差別大概是今年空氣快攻的效果顯著的提升了，
騙起來的成功率應該有五成以上吧XD。
然而這樣是不夠的，
現實不是漫畫，
不是說一句「最強的誘餌」之類的就會傻傻的每球都跑空氣快攻還很爽。
我想要打出爽快的攻擊！就像練習時的那樣！
然而為什麼辦不到呢？

結論還是基礎不行吧。
基礎指的是體能，
和最基本的接球。
體能就不多說了，
許多比賽打到後來動作都有點走樣了，
想想雖然我們常自稱體能型球隊，
但其實不管是肌耐力還是肌爆發力都有待加強；
至於接球，
我知道先有接球才有攻擊，
然而總是會覺得自己是個不接球的攔中手，
即使再努力也不會接到幾顆球吧。
但是我的想法改變了；
既然是攔中手，
那就要成為全隊接球最好的那個人。
第一是因為站在陣型的中間，
實際上能處理到的球是非常多的；
第二則是因為攔中手能打的球只有一傳到位的球。
我常覺得快攻是個有點悲哀的位置，
因為快攻手不接球，
然而能不能跑快攻又取決於接球，
所以常有身不由己之感。
然而正因為這樣，快攻手才要會接球不是嗎！
每次看到宗佑自己接了顆嗆斯自己跑快攻，
只是在心裡想「那種事只有他辦得到啦~~~~~」，
但其實我也應該朝這個方向去努力才對吧？
身為一個最依賴一傳的快攻手，
難道不該是全隊最會接一傳的人嗎？

因此，
史學盃之後，
我想重新加強自己的體能和防守。
雖然防守自己一個人不好練，
但防守的基本還是腿部的肌力和橫向移動的敏捷性，
此外球感與空間感也都是自己可以加強的東西。
如果要重新回去練基礎，
又要讀書和復健，
那我在時間上便無法繼續和大家一起練球了。
這大概就是我之後要停練的全部的原因了，
非常的任性，
和大家抱歉之餘也希望各位多多包容。

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講了一大串，
都是在講自己的事，
有點不好意思。

關於整個團隊，
其實就表現來看也不能說非常滿意吧，
至少這樣的內容要打進二級是不可能的。

大二以上的無論是先發還是替補，
在這次盃賽結束後應該都有些自己的想法了。
可以往哪方面加強、未來要打什麼位置、
以及做為一個團隊成員應該要有怎麼樣的責任，
我想就算不是非常清楚，
也該有個底了。

大一的學弟們，
應該和去年的B03一樣熱血沸騰吧XD
接下來你們也該加入和學長們一起練球的行列了，
唯一要提醒的是不要忘記回去練基礎，
高低手對牆、對空，
甚至包球、發球，
一定要自己回去練，
如果有空下學期可以選個排初。

其他好像沒有什麼特別想說的，
哎，下學期還有個北歷盃嘛；
不過那是指對大部分人而言，
這次史學盃是月亮最後的盃賽了。

我應該是這個團隊裡和月亮認識最久的人了，
想來我們都有點唏噓吧。
從大一到大四，
從大三到大六，
從一勝難求到奪得冠軍，
我突然有點能理解為什麼威媽會哭了。
月亮！
這六年來辛苦了！
真的很高興最後你是帶著冠軍離開的！

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寫到最後，
其實不知道該怎麼接上那個低能的標題orz

我想表達的大概是，
昨日的史學盃冠軍和明日前進的方向，
這樣一個概念吧，
不過顯然沒什麼效果。

不過就這樣吧，
我想說的就這些了。

以下是作業：
我在修練期打算做的兩種敏捷訓練方式

跳繩
http://www.unclesam.cc/blog/jump-rope-circuit-training/

繩梯
http://www.unclesam.cc/blog/improving-foot-speed-and-agility-by-michael-boyle/


最後再提醒一次：下禮拜三要打環工啊~~~~~~
李頎常抱怨男排都不轉台大盃的文害她不知道啥時有比賽，
這次寫在心得文裡面總可以了吧！

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推 Weiyu0320   : 那你那時候幹嘛不跟我一起哭
推 heyheyga    : 窩科科   甲油好ㄇ  O'_'O
推 marchcharlie: 結果這篇釣出嘿嘿甲... 敬丰推個
推 ike0140     : 被黑黑甲說加油XDDDDDD
推 hc974411    : 推巨人 但你還是無法成為接球最好的人
→ hc974411    : 乾 臭黑甲踹共
推 heyheyga    : 你這不是見到了ㄇ?
噓 hc974411    : 滾
推 marchcharlie: 還以為嘿嘿甲留的是 ob'_'ov
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推 CalmLi      : 謝謝敬丰告訴我下週三的比賽資訊XDDDDDDDDDD
→ CalmLi      : 晚影正在做勞作，她請我幫忙發言：男排可以把比賽
→ CalmLi      : 資訊轉到女排版XD
推 heyheygo    : 嘿嘿甲出現了我是不是應該發揮版主精神呢~
→ an5566      : 推~
推 dennylu97   : 我才是要成為接球最好的人喇
推 dennylu97   : 研究所加油啦
推 allen41114  : 01要短暫地下台一鞠躬了
推 Dingdingkk  : 推推Q