推 allen41114 : 有種很無力的好笑感 12/31 13:21
推 dennylu97 : 挺羨慕你的手腕的，繼續加油吧 12/31 13:46
推 chifeng : 肌力不用很久 一個學期就能練起來了！ 12/31 16:38
推 yukofq : 跟哥一起練肌力 12/31 18:51
→ memoria : runner's high! 12/31 19:55
關於這個學期開始打系排的心得
我來打球大概是為了放空跟讓自己有機會運動
而且球類運動也比較好玩(雖然也不是所有球都好玩
我記得是哪個學長說過的
排球與手的接觸只有一瞬間，而那一瞬間就決定了球怎麼飛
欣賞一顆好球飛越空中真的挺療癒的
為了掌握那一瞬間，為了看球在空中飄移的幾秒
開練
其實我還挺習慣單調反覆的練習
可能是以前練游泳習慣了
只要身體重複類似的動作
腦袋放空或想事情
就可以度過漫長的練習時間
(但跑步不行，到底怎樣達到Runner's high(跑者高潮?)?)
最近練高手時
我又想起以前國小時老師找我示範
心生疑惑:「到底當時是什麼姿勢阿」
現在打起來明明還有點彆扭，有些地方需要調整
當時怎麼敢在全班面前打啊嘖嘖
我想像一顆球跟一隻青蛙定格在空中的畫面
我覺得最難受的應該是腿力訓練
兩隻鳥仔腳蹲著都覺得痠，還要夾球
看到家裡老人的葡萄糖胺軟骨素都想嗑
這學期好像看了不少比賽
盃賽看到各隊伍打球
也嚮往能打到那種靈活的組織進攻
每次比賽都感覺原形畢露
許多基本訓練在比賽時都得用上
哪裡有點小瑕疵都可能造成失誤或失分
平常訓練或看比賽時也可以多揣摩要如何處理各種球
除此之外
我覺得最刺激但難做到的是隨時觀察場上的局勢
還要依此做出調整
像是個人跟隊伍的站位、送球的落點、移動的方向blablabla
偏偏我又不是最會溝通的人
這大概是需要改進的地方
以上為本學期心得
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