推 chifeng : 另外也要注意體力的成長，有時間可以去慢跑，培養 11/23 21:35
推 chifeng : 體力與運動時的專注持久力 11/23 21:35
姓名:廖育謙
背號:5號
我平常練球需加強發球的練習次數，縮短每次發球進入狀況的時間，並盡量用掌跟擊球，
調整擊球點在頭頂附近，讓球路徑較平。還有要注意接球時需喊聲，培養習慣，養成接球
的積極性。補強高手接球，高手的練習太少，應多加練習，低手則須注意球的距離和方向
，加強判斷。還有接球時要注意傳給下一個人的方向，不要只是接到球。進攻的姿勢和擊
球的時間點要在磨合熟練。
我平日可以找時間對牆練習，加強高手低手的穩定度。
至於學長們說他們沒法進步的原因，我想是因為隊內程度落差太大，若大家一起做相同的
練習，學長從旁指導，那學長自然沒有時間加強他們需加強的地方，他們要加強的地方似
乎不是我們的練習內容能加強的，何不留一點時間作為自主練習時間，讓大家加強各自想
加強的部分，學弟們也能從中受益。
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