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《早起的奇蹟》一書說只要五個步驟 就能輕鬆養成早起的習慣 一、睡前進行早起的暗示 二、將鬧鐘放在離床較遠的地方 三、刷牙洗臉 四、喝一大杯水 五、運動 徵求至少一位,可以一起早起快走的夥伴, 增加離開床的動力 不然只有自己一個人很容易放棄啊(哭) 我膝蓋不好,只求快走流流汗就好 南港公園大概走個2~3圈 時間:6:00、6:30(要更早也可以) 地點:南港公園 原po女生,徵的伴男女不拘, 是女生當然更好。 有興趣的朋友站內信囉! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.90.160 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Nangang/M.1614588801.A.9FF.html
fingazz: 膝蓋不好也只能快走,但是這時間太早了... 03/03 13:44
becathy: 自己走也是可以 那時段都還不少人 03/03 16:24
kanahela: 好棒喔! 但我爬不起來Orz 03/03 22:16
cherry: 有徵晚上時段的話 我可以XD 03/03 22:48
gsl0923: 南港公園+1 03/04 20:16
sbf123: 妹子嗎? 03/14 13:53
KingChang711: 貪 03/16 00:53