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小弟自己住套房,沒有辦法煮食,所以在外食率100%的情況下想說吃得健康點 目前看看周邊,蔬菜水果和澱粉的攝取來源是最不用擔心的 但非常缺乏良好又經濟的蛋白質,要就是調理方式不對(油炸、過度調味) 要就是份量太少,且與大量澱粉綁定(如便當、簡餐) 想請教各位板友是否有推薦的店家可以買到符合小弟需求的雞肉來源QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.15.202 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Neihu/M.1476266506.A.E7A.html
lavender57: 買個電鍋 蒸雞胸肉 10/12 18:25
techniclaire: 很難QQ去市場買生的一片70用電鍋或烤箱可以嗎 10/12 18:41
TERIYAKI: 用簡單的料理工具 電悶燒杯/罐 雞肉切小片即可 10/12 18:48
lemonade: 電鍋是你的好朋友 10/12 19:35
kawashimaai3: 以前套房也是煮爽爽啊!電鍋+電子鍋 10/12 20:54
Noreendong: 一人份電鍋或小烤箱就能簡單料理了 10/12 23:46
你們讓我想買個小烤箱來弄了QQ
turnsongyy: 本來想推市場的 但你應該會嫌口味重 10/12 23:51
應該還好,市場是怕份量太多吃不完XDD
YUCHG: 小小的快煮鍋就可以自己燙雞肉了啊 10/13 02:13
yuurei: 鹽水雞的雞胸肉不要調味 10/13 09:28
可是鹽水雞的肉質...
kevin751021: 蛋白酷客 不過我沒吃過 自己最近想買 10/13 15:04
好像不錯...可是這感覺也要有加熱手段XDDDDD ※ 編輯: Coma (223.140.15.202), 10/13/2016 20:10:48
ptt222: 去跟鹹酥雞老闆買個雞排,說明不要炸,回去自己燙 10/13 21:40
ihciam: 文德路的黃昏市場在S&D前面有賣鹽水雞,半隻250 10/13 22:29
ihciam: 雞肉算新鮮好吃,價格更正是半隻170.很划算,怕鹹不要吃皮 10/13 22:32
ihciam: 跟路邊賣的那種鹹水雞完全不一樣 10/13 22:33
nike1749: 買個醃肉的綜合香料粉 前一晚醃好放冰箱 再用電鍋蒸 10/14 13:59
nike1749: 小烤箱烤雞肉要烤很久 費電 10/14 14:00
nike1749: 電鍋還可以蒸肉包 10/14 14:00
p412401: 雞蛋也很方便 保存跟處理都比雞肉容易 也可以試試看 10/15 18:26
coldinfall: 電鍋蒸雞胸肉很快啊 切小塊一點比較容易熟又不會老 10/16 20:59