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由於常年不珍惜身體 工作壓力大、作息不正常又愛亂吃 整個人胖了20多公斤,典型泡芙人@@ 體力變好差,又容易疲勞 想問問有沒有版友推薦健身房 或健身工作室? 除了自己注意吃之外也透過運動訓練瘦身 打算把工作辭了 好好把自己瘦回來 若有教練課的更好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.217.97 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Neihu/M.1524394489.A.4FE.html
sx366: 要不要說你住在哪一個區塊 大家比較好推薦?04/22 19:11
maybelay: 抱歉漏寫,我在捷運內湖站附近04/22 19:23
koi074: 內湖運動中心呀 一小5004/22 21:08
Sutter: 我在麥克王上課,覺得體力有變好04/22 22:22
a01270610: 成功路三段有練一下 計時收費的 我自己是在成功路四段04/22 22:29
a01270610: 的來運動 但空間不大 可以都去看看04/22 22:29
s801107: 建議可以去fitness版看看 先有些觀念04/22 22:42
sx366: 覺得稍微遠了一點 但也推麥克王 在江南街04/22 22:49
irdifer: 可以找教練進步比較快 04/23 00:02
ben514: 練一下健身房04/23 01:32
※ 編輯: maybelay (49.215.217.97), 04/23/2018 08:40:35
maybelay: 也有考慮找教練上課 04/23 08:41
irdifer: 練一下有開團提課,可以從這些開始~~ 04/23 11:46
carava: 找教練推練一下跟麥克王,來運動我就不熟了 04/23 20:31
beau0: https://i.imgur.com/aBAZCCK.jpg 04/24 06:40
beau0: 這三個版會是妳的好朋友 04/24 06:42
aokaze0000: 第一次知道有氧版 04/25 10:34
irdifer: 但有些不熟悉的器材,使用前最好可問問~~ 04/25 23:31
maybelay: 謝謝各位介紹 04/28 16:13