[問題] 8k~15K CPU升級(菜單)新人無法發電蝦

[qwqwq (玄)]

發問問題前，最好能先說明 出問題的電腦配備 或
                         發生問題的軟體及錯誤代碼
                                                 以利大家除錯
<<以下請看情況選填>>

OS_作業系統　 ：
CPU_中央處理器：Intel【六核】Core i5-12400F 6C12T/2.5GHz(Turbo 4.4GHz)/快取18M/無內顯/65W
CPU散熱器:Thermalright 利民 Assassin Spirit 120 PLUS 刺靈 (導管*4/TL-C12風扇*2/高
154mm)+Thermalright LGA1700升級套件
MB_主機板　　 ：微星 MAG H670 TOMAHAWK WIFI DDR4(ATX/1HIP/Realtek 2.5Gb/Wi-Fi6/註冊五年保)
RAM_記憶體　　：海盜船 CORSAIR VENGEANCE RGB RS DDR4-3600 32G(16G*2)-黑(CL18)
VGA_顯示卡    ： (LHR)華碩 DUAL-RTX3060TI-8G-MINI-V2/std:1665MHz/雙風扇/註冊四年保(長20cm)
PSU_電源供應器：EVGA 艾維克 850 GA(80+金牌/全模組/十年保固三年到府收送兩年換新)220-GA-0850-X7
螢幕:【MSI 微星】Optix G27C5 27型 VA曲面電競螢幕
副螢幕:未買
各組件已使用時間、使用情況：使用5個月
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問題詳述:cpu不夠力了使用率常常100% 顯卡使用率也常常到90+%
想升級CPU並帶個內顯將遊戲外的工作分擔掉 讓顯卡能專心跑遊戲
目前看上i5 13600K和i5 13500但不確定散熱壓不壓得住
來此請教各位有沒有推薦的cpu和螢幕 謝謝
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→ spfy: 預算？
推 jin0000: 13600k效能接近原本的兩倍，還不夠的話需求真的太高了，
→ jin0000: 散熱器應該勉強能撐一下，網路看了一下解熱能力跟13600k
→ jin0000: 的MaxTDP很接近。之前幫人裝機也是同CPU店家推薦無限伍疾
→ jin0000: 風版用起來是差不多50度上下，不過扣具螺絲鎖的難度很高
→ jin0000: …
→ qwqwq: 預算標題有打
→ qwqwq: 效能12400f只差大概10%左右 所以因該都很夠用w
推 lonberk: 沒確認有沒有中毒嗎...例如被挖礦
→ qwqwq: 中毒不太確定 但我的使用上cpu占比的確特別高
推 jin0000: 那可以開工作管理員看看是不是真的被程式吃滿CPU。
→ qwqwq: 是開工作管理員看的 的確被程式吃好吃滿
→ qwqwq: 感謝各位 目前確定要買13600k了 原本的12400f要再組一台給
→ qwqwq: 家人
→ matrox323: 13600K 順便換個入門塔散