https://goo.gl/FrN1FG
你是否經常覺得自己不夠好?
你經常被頭腦裡的念頭自我攻擊而充滿憂慮嗎?
你想知道如何接納自己並擺脫負面想法的糾纏嗎?
本課程適合對象:
覺得自己經常處於負向狀態、常常自我批評的人,
在課程中我們會一步一步去拆解自己的負面信念,
接納自己,讓自己重新獲得自信與動力
課程內容與進行方式:
本課程採取精緻小團體教學的方式上課,
透過自我反思、書寫、對話討論、實作練習來進行
在這5堂課中,你將會學到:
●了解負面信念的源頭與本質是什麼?
●如何面對負面信念、自我接納的5種觀念技巧與練習方法
●藉由自我反思,更了解自己想要什麼,怎麼去行動
●如何克服自我否定的習慣,打破惡性循環
●如何制定自己的行動計畫,療癒自己
上課時間:
(此為台北實體課的時間,遠距課程另有許多時段可選,請看https://goo.gl/thw2CU )
第一堂:10/16 PM13:30-16:00
第二堂:10/23 PM13:30-16:00
第三堂:10/30 PM13:30-16:00
第四堂:11/6 PM13:30-16:00
第五堂:11/13 PM13:30-16:00
若有任何問題,歡迎透過以下方式聯絡
Line ID:@him4065j
Email:[email protected]
社會人士:3800元
學生(7折):2660元
經濟困難特殊狀況者,另有特別優惠,請先來信詳談說明你的狀況
**若你來不及報名這次課程,歡迎至此填寫優先通知表,
我們將在下次開課時優先通知你
https://goo.gl/QG2VNa
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完整課程說明請至: