[哈拉] 我 小我的思維

[abooma (穩定軍心)]

昨天在FB上看到有人分享
「佛陀的女兒」這本書裡面的一段話：

重複的模式，像個循環一樣在發生
 當你發現模式正在“循環”時
 試著做出“不回應”的改變選擇
 去年，我第一次改變回應的態度
 我在心裡對自己說…
 “這一次，我不回應這個模式！”
 “我選擇安住，保持靜心與持續清理。”
是的，我願意改變！


然後今天醒來，在床上賴床
平常都會一堆有的沒有的思維
然後升起一堆有的沒有的感受
然後我試著對自己說
我不回應，面對接納清理
再來一個思維與感受，繼續說

然後...
小我就說話了：「好無聊喔」
然後覺得空虛、落寞
「這樣活著有什麼意思？」

應該是可以繼續跟自己說我不回應的
可是這個真的太難了
因為我想起來我之前自己的人生信念
就是想笑就用力笑、想哭就盡情哭
(可能是因為我某些地方太壓抑了)
我覺得這才是真正「活著」

好吧，我快被我的小我說服了
誰來幫我一下...


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推 lamda: 天要下紅雨，娘要改嫁，隨他去，
→ lamda: 你只要follow your excitement
推 darkbuffoon: 「我」不回應？除了你的小我你還有哪個我？
推 lugas: “我”快被“我的小我”說服，深入去看其實只是“小我”快
→ lugas: 被“小我”說服
推 MadCaro: 重新建立一個信念來替代呢？比較正向、有建設性的？
→ abooma: 大家都好有哲理，小我不懂 XDDD
推 Abcd123456: 什麼都不做就是接納你所有的狀態，想什麼感覺什麼，隨
→ Abcd123456: 著它，不是我什麼都不做，無論我有什麼感覺