Re: [哈啦] 自我貶低的坑

[obawen (景安非)]

剛才發生了一件事，讓我似乎把這一連串「災難」的原因都貫穿起來，
找到了一個癥結（苦笑），就趁現在來說說吧。


以前的我是個很嚴謹，很守本分的人，
因為我的外表不出色，頭腦也不比別人好，
從小我就知道嚴格的自律可以得到父母疼愛，老師重視。
一直以來都沒有存在感，也常常覺得內在虛無，
不知道自己為什麼要活著，更不知道為什麼我會在這個時代。
拚命讓自己表現得更好更完美，使我疲累，
我渴望離開這個地方（世界／宇宙），不管去哪都好。
可是我又說不出離開了是不是就會過得比現在快樂。


接觸宗教與newage之後，我開始發現自己的一些小缺點其實滿可愛的，
我學會欣賞自己的不完美，也包括他人的不完美。
我不在意那些生活上的錯誤，我能堅信錯誤從別的角度看可以變成正確，
世事本來沒有絕對，而每個一切都是該當如此，
沒有甚麼對錯，就只是發生了而已。


但是這一切體會，如果沒有進入任何關係之中，
就無法驗證到底我是不是真的能夠將之成為一個內化。
之前的我獨身，有不錯的工作，充足的物質生活，
我不需要為誰修正自己，只要我接受並欣賞我自己的一切，
我可以讓自己過得單純又快樂，雖然有時寂寞了些。
也因為對身外之事越來越不放在心上，本來記性極佳處理事情很細緻的我，
變得健忘且有些粗心，可是卻越來越像單純天真的孩子，
只要一件小事就能讓我開心和滿足。


幾個月前我進入了一段親密關係。
他正巧像是以前的我，對甚麼都很仔細很認真，
幾乎不容許一點小錯。


所以我開始戰戰兢兢，我害怕自己再犯錯，
我很努力地去讓自己別再脫線天兵，
可是越是想做到好，就反而越容易出錯，
一而再再而三的如此，讓我們都覺得很累。
他覺得為什麼我都教不會，我都不聽他的話；
我覺得為什麼我要改變現在這個快樂的自己，
恢復到以前不能放鬆的自己。
可是我愛他，我還是希望自己可以變成他喜歡的樣子，
讓他開心不讓他生氣。


在身邊有了讓我這麼在意的人，不停百般要求我之下，
我還能堅信我喜歡現在這樣的自己嗎？
我還能信任不管發生了甚麼事，
宇宙都還是正確無誤，自然而然的嗎？
當我從一個控制狂變成隨遇而安的人之後，
我還會願意選擇恢復成以前的那個控制狂嗎？
當我被責備不夠細膩時，
我還能設身處地去想，他是愛之深責之切，
一切都是為我好，所以我感謝他並繼續深愛著嗎？
要如何才能做到滿足他的需求，同時也照顧到我自己？


每一個事件，都在考驗我當初建立的信念。


我是真的愛自己，還是我只是放縱自己，
當成一個不用努力不追求自己變得更好的藉口？






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另外我在PTT上被針對的事情，我想另外開一篇文章來討論，
我覺得這例子非常有趣，是關於「網路霸凌」這件事的。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.124.6
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1444194668.A.491.html
※ 編輯: obawen (1.163.124.6), 10/07/2015 15:08:53
→ MadCaro: 辛苦了~~
謝謝你（淚目）
推 lifeliar: 你的真實是如何，只有你自己能明瞭，這是一個好機會深入
→ lifeliar: 它!切莫錯過。不過，你們之間有沒有這些問題了?
→ lifeliar: 談過這些問題
謝謝life大～我不停在探求屬於我的真實。
推 kazeki: 兩邊一起改變 邁向美好的未來(￣▽￣)
推 kazeki: 到後面我會說 如果你覺得我不夠好 就順手幫我一下 而不是
→ kazeki: 一直責備我 因為我就是一個比較粗心的人（類似這樣的話）
他會說，「說自己就是個怎樣的人，就表示你不給自己改變的機會和可能性。」
還有，「自己的事情要自己負責，我可以幫你，但不能老是幫你。」
一個嚴格的教練....（笑）
※ 編輯: obawen (1.163.124.6), 10/07/2015 18:54:00
推 tryfi: 我的狀況跟妳很像
→ tryfi: 你比我厲害的點是妳都可以把自己掌握的很好(自律)
→ tryfi: 我是很想自律但是都要花非常大力氣..
我其實也沒有掌握很好，所以才會丟三落四（嘆氣）
→ lifeliar: 如果你喜歡那樣的改變的話，其實變成那樣也很好呀，若
→ lifeliar: 是不喜歡，勉強也沒有好結果。也正是因為要自己負責，
→ lifeliar: 才更加不能依賴他人的標準嘛！XD
我是想說，改變不一定都會是開心的，
特別要「勉強」自己去做甚麼改變。
但是我願意嘗試看看，一方面也試試自己的彈性到底有多大。
→ tryfi: 看完你的文我想到的其實是surrander這個概念
→ tryfi: 恩~不過我也還在學習 抱歉推了一堆沒重點的文XD
→ tryfi: 還是跟妳說加油:D
不不，別這麼說！不會沒有重點，也很謝謝你的加油:D
願意回文或推文的朋友都給我不同的思考方向，
無論回了甚麼我都很感謝。
一起努力！
→ tryfi: 我也有被網路攻擊過的經驗(我不稱之為霸菱)
→ tryfi: 也希望可以看到你的分享~
其實我說的霸凌，反而是我去霸凌別人 ^^"
我剛回到家，洗過澡之後來分享。
推 shiangyun: 推你本文的最後一段 覺得可以去深思是不是真的愛自己
→ shiangyun:  另外為什麼你的愛人要那麼篤定他的方式就一定比較好呢
→ shiangyun: ？會不會有點自以為XD 或許你們兩人的個性可以綜合一下
→ shiangyun:  他放鬆一點你緊一點這樣^^
嗯，我一直在想愛自己到底是甚麼，
放任自己想做甚麼就做甚麼，這叫做愛自己，
（我曾經讓自己爛掉好長一段時間，起碼半年以上。
那陣子真的滿爽的哈哈。再也不用在意別人眼光的感覺很好。）
還是說，願意為自己做些努力去調整某些部分，叫做愛自己。
推 kazeki: 真的是嚴格的教練 只好出動撒嬌招式（大誤）
XDDDDDDDDDDDDD　撒嬌這招對他真的很有用。
我呢、、、、從小就過度早熟，
爸媽都很遺憾我這唯一的女兒卻不懂撒嬌。
然後我非常獨立，很不習慣依賴別人。
偏偏我的教練是個很MAN的男人，他希望我能依賴他，
所以我們產生了不少衝突矛盾，現在都還在處理中哈哈。
※ 編輯: obawen (1.163.124.6), 10/07/2015 21:40:05
推 a03135: 我覺得宇宙真的很奇妙，功課常會出現在一個自以為自己已經
→ a03135: 由內到外都調整好的時候。
正是如此，每一次都是個新挑戰（倒地）
推 defective: 妳的故事想起了張德芬寫的"遇見未知的自己"
喔喔，我去找來閱讀，謝謝您！
→ a03135: 出現一個人，又把妳從頭到尾打亂一遍，彷彿曾經的努力
→ a03135: 不存在一樣....
對QAQ
→ a03135: 也許這樣我們才會知道，其實自己有很多很多的可能性
我希望我是.....我相信我是。
前面是我說的，後面是我的教練教我必須這樣說的:D
→ a03135: 也許答案不只一個
→ a03135: 但換個角度想，宇宙安排讓他遇見妳，是不是妳身上也有什麼
→ a03135: 他生命的鑰匙呢？
這我就不曉得了，但我願成為讓他調整自己的契機，
我願宇宙降臨在我身上的一切美好，
也都能降臨在他身上....
※ 編輯: obawen (1.163.124.6), 10/07/2015 23:09:24
推 shiangyun: 回到愛自己這一點 我覺得在愛自己的同時也要“了解”
→ shiangyun: 自己 這樣才知道什麼適合自己 才知道要怎麼調整改變自
→ shiangyun: 己 而不是今天遇到張三就把自己變成張三要的樣子 改天
→ shiangyun: 遇到李四又變成另一個樣子 發現自己的本然並接納它也許
→ shiangyun: 是不錯的作法 外在世界會反映出我們的內在世界 會不會
→ shiangyun: 是你潛意識還是認為自己應該要緊繃一點所以才吸引來這
→ shiangyun: 樣的境遇呢？但我覺得你能一直保持自覺很棒 也很希望你
→ shiangyun: 能看出這當中的祝福！^_^
我也不知道自己的潛意識是想要緊繃還是放鬆哈哈哈哈XD
可是我覺得也許我能學習更信任/依賴別人(我的教練)
「願意為他（為我們的相處融洽）而改變」，
這已經是一個突破了，因為以前的我是不會這樣做的。
所以我正在學習這一點 :D
謝謝你的祝福！！
→ lifeliar: 一切都是流動、動態的，加油嘍～：D
恩，一切都是本然如此，而且都是恩賜。
謝謝！！ ^_^
※ 編輯: obawen (1.163.118.152), 10/08/2015 14:47:51
推 lamda: 我想這個問題沒有絕對的答案，當下的你因為非常愛他
→ lamda: 所以願意為了他改變自己
→ lamda: 那麼，可以進一步思考的信念是，我究竟是想要著他的愛
→ lamda: 還是想要這個經過改變後的全新自己?
→ lamda: 人生在世，我們無時無刻都在追求著自己想要的
→ lamda: 當追求到所想要的，被滿足的時候，就會產生幸福感
→ lamda: 當想要的求不到時，就會產生痛苦
→ lamda: 我認為自我覺察換個角度來說，就是不斷觀照自己在當下的
→ lamda: 情狀中，自己真正想要的是什麼(目的)，然後自己所採取的
→ lamda: 手段，有沒有與目的相符合，如果這就是你要的，你也正在
→ lamda: 追求你要的，那故事就結束，因為已經在當下追求到幸福快樂
→ lamda: 如果你想要的是A，但手段卻帶你前往B，那所求不得的結果
→ lamda: 就會帶來痛苦，
→ lamda: 所以，也許可以問自己在這段關係中，自己真正想要的是什麼
→ lamda: 是對方的愛？如果是，那又為什麼需要對方的愛？
→ lamda: 如果不是追求著對方的愛，那麼也許是在透過與對方的關係中
→ lamda: 找到對自己的愛？然後，你找到你想要的嗎？現在的狀況，是
→ lamda: 你自己真正想要的嗎？如果這就是自己真正想要的，
→ lamda: 那不管發生什麼也不會後悔，就算有所辛苦也能甘之如飴
→ lamda: 只要一直問自己，真正想要的是什麼，
→ lamda: 假以時日答案就會自己出現，你也會知道自己該怎麼做的
謝謝lamda大的回應！！
這個方法很明確，我會試著做看看 ^^
※ 編輯: obawen (1.163.118.152), 10/09/2015 10:23:12
推 lamda: 如果英文OK的話，youtube上很多byron katie 對於兩性關係
→ lamda: 引導轉念思考的範例，每篇內容都很精彩深刻
→ lamda: 可以查一下"byron katie"
→ lamda: 看看別人的範例，也許可做為參考
推 zinlin: 改變之後自己所要的是甚麼呢? 像自己也因改變而離開 加油