[探索] 與情緒共存

[obawen (景安非)]

如何用一句話激怒我？


我想應該會是「你對自己有相當大程度的誤解。」


這句話我從去年開始到現在聽過不下數十次，
但是沒有一次認真去傾聽我的憤怒在告訴我一些甚麼。


今天早上，我終於聽見它說：


「你憑甚麼評斷我？」
「你是我還是我是我？誰比較了解『我』？」
「要怎麼驗證你看到的我才是真的我，而我看到的我是我在欺騙自己？」


到第三個問句的時候，就是阿迪亞香緹所說那個「啊哈！」的瞬間。
因為無法驗證誰看到的「我」是「真實的我」，
所以你形容的我並沒有錯，而我認知的我也並沒有錯。
換句話說，也沒有人是對的。
你看到的我是我，我認知的我也是我。
你看到的不是我，我認知的我也不是我。


那麼，「我」是怎麼來的？


對於每個人而言，他們看到的我也許大致相似，但仍然有細節上的不同。
那原因，是因為每個人心中對於「我」的印象，
是從「我」和他們的「意識」交會碰撞後產生的產物。
拿我的工作性質來比喻最為淺顯易懂，
我在資優班上課的內容和其他班級有所不同，所以資優班眼中的我，
與普通班、導師班眼中的我，具有相當程度的差異性。


再深一層推論，那麼到底有沒有「我」這種東西的存在？
答案很明顯了。如果有，它必定完全不變，不會因人而異；
所以並沒有「我」的存在。
即便情緒不停地大聲呼喊，字字句句出現最多次的字眼還是「我」這個字，
我們都能完全肯定，那是小我為了證明它真實存在的一個抗議。
然而我們也很清楚，假若每個人的小我都被消滅，
人與人之間就無所差別，世間一切有為無從定案與進行。


這個憤怒的呼喊同時也在告訴我一件事，
假如現在是奧修、是克里希納穆提對我說「你對自己有相當大程度的誤解」，
「你不知道你自己是誰」，我還會這麼憤怒嗎？
答案是並不會，甚至有可能欣然接受。
這同樣是小我為了與別人有所區別而劃分界定出來的等級。
甚麼人才有「資格」對我說這種話，
甚麼人對我說出了這種話則是一種誤解甚至於抹黑，
每一吋人際之間的距離都被切分得清清楚楚，無可踰越。
但平心靜氣的時候，我完全無可否認，
事實真相就是「我根本不知道我自己是誰」，「我無法形容我自己」，
「我對自己（乃至於）整個社會，世界，宇宙都一無所知」。


所以與別人辯駁或解釋「這個是我」「那個不是我」，
「你看到的是我」「他認知的不是我」不但是浪費時間，並且也於事無補。
我是甚麼樣子甚麼形象，而他基於他的認知採取他認為適切的態度對待我，
這些都是發生在他內在的事情，我無從干涉，也不需要干涉。


走在身心靈這條路上，我的願望從來都是致力於弄清楚情緒的來由，
並且想辦法與之和平相處，而不是去除情緒。
身而為人本具有情緒，就好像本具有四肢五官，
每個人都在學習成為四肢五官的主人，學會操控它而非被它操控，
怎麼有人會因為四肢五官不聽使喚就乾脆選擇切除一了百了呢？


從這個例子與大家分享，當情緒來臨時，
不妨讓它盡情開口說話，不要刻意壓抑。
聽聽看它會說些甚麼，
然後我們就會知道那個情緒真正的根源為何，
從而和情緒、和自己、和身邊的每個人，
乃至於和這個世界和平共存。


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推 lifeliar: 這幾天心血來潮翻出蓋婭的靈訊在看，也是講到，情緒是二
→ lifeliar: 元與合一的通道/轉換器，雙向通行。她說，情緒ㄧ方面常
→ lifeliar: 充滿恐懼擔憂，但若是想提升或得到自由，也必須透過情
→ lifeliar: 緒。我自已是覺得，情緒就跟身體、大自然的來源與本質
→ lifeliar: 相同，超越ㄧ切智慧所能理解的流動與和諧，珍貴而有趣。
一起回覆在下面:D
推 AmorSophia: 推聽清楚情緒要說什麼…有種說法：情緒是靈魂對人身
→ AmorSophia: 的輕語。目前為止情緒告訴我的事情都讓我有很大的轉
→ AmorSophia: 變：）
是的，也因此我一直對於自己的情緒很有興趣，
學習雪白也是為了想幫助跟我一樣受到情緒困擾的人^^
推 lifeliar: 另外我也覺得，別人針對我們而發的評論，其實只是他們
→ lifeliar: 的自我表述，就像所有表述ㄧ樣，只關乎自身，價值都和與
→ lifeliar: 其相反者毫無二致，重要之處在於表達他們的感受，而只要
→ lifeliar: 是感受、情緒，都令人感到可愛，但若其中有某處引起我
→ lifeliar: 們的注意力或情緒，那也便跟著走，表達、彰顯自身，完
→ lifeliar: 成交流，享受來自自己的可愛。
正是正是！
別人也只是在表述關於他們自己。
自身情緒真是珍貴的寶物，
而他人情緒正是我們了解他人的一個工具。
一切都是值得珍惜的，值得讚嘆的。
※ 編輯: obawen (36.227.144.195), 02/24/2016 14:34:00
→ showwin: oh no~情緒的來由你永遠弄不清楚的..
→ showwin: 為什麼有人會有起床? 為什麼會突然看某人不順眼?.....
→ showwin: 不是去除情緒 而是要知道情緒本身是無辜的 它根本沒意義
→ showwin: 是人類喜歡給它貼標籤 推薦給你黃庭禪~
→ showwin: https://youtu.be/5du3vyGZbBM
→ showwin: 第二行少打 為什麼有人會有起床氣?
感謝分享 :)
※ 編輯: obawen (36.227.144.195), 02/24/2016 19:24:06
推 ya0380: 大推
→ ya0380: 真的，我也支持說話比起沉默，有聲勝無聲，真實交流更重要
推 nancychin: 情緒來來去去，不要分析(這樣就掉到頭腦了)，體驗就好