→ hsuehome: 有個疑問 那是感受情緒先 還是重新定義先？ 07/16 00:56
→ hsuehome: 重新賦予好的意義 成功的話就沒壞感受了 失敗的話 07/16 00:58
→ hsuehome: 就進入感受中釋放他？ 07/16 00:58
→ yiao: 可以請這篇的PO文者講一下 這一連串的過程妳做要花多久時間 07/16 02:01
同樣一件事情 發生在五個不同的人身上
可能會產生五種不同的感受
所以
是感受賦予事情意義 而不是事件本來有什麼意義
所有的事情發生都有意義 但可能不見得是以我們理解的方式
但我們可以選擇的是 不要起不好的感受
情緒就會經過你 然後離去
※ 引述《hsuehome (海陸魂)》之銘言：
: 潛水很久了
: 會接觸到這裡 是自認為自己從小脾氣很差 想要改變這樣的自己
: 從一開始往積極正向思考 肯定句 後來才知道不快樂時 要接受此時此刻
: 的自己 活在當下之類的 在這裡默默潛水也從版友身上學到很多東西
: 正念阿 寬恕阿 黃庭禪阿 觀息阿 零極限阿 療育密碼阿 接受當下阿 靜坐阿 光阿 愛阿
: 巴夏阿 一念之轉阿......等 脾氣沒來時 都覺得蠻有用的 可以讓自己平靜許多
: 可是每當瞬間怒氣起來時 上述的東西好像又通通沒用了 反而會有時候會煩惱要用甚麼
: 變得更暴躁 後來現在脾氣起來 就索性不管了 告訴自己 看(內心)就對了 好像有好一些
: 所以想請教版友 有沒有甚麼一句話就可以讓人瞬間轉念的 或活在當下的 感謝大家~
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