[探索] 進入恐懼之中是什麼意思？

[orapin (嘸通乎人看袂起)]

看傑德麥肯納的書，
他說恐懼是害怕失去某個東西，
憂鬱是移除了希望的恐懼，
解決辦法是不要抗拒，停止掙扎，
進入恐懼之中。

請問所謂的進入恐懼之中，
實際上的做法是怎樣？

謝謝

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推 cocolin5420: 白痴的作法 (笑ing
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