[分享] 寫在原諒之前

[missthefeel (Iffany)]

在離開醫院的工作之後，開始走上屬於自己的道路真的

好　開　心　！

--以上是個人純心情分享--

最近遇見好多的人，在情緒上的流通似乎都不是非常順暢

地球就像學校，當我們投身到地球，似乎都帶著一些要學習的課題來到這裡

幾乎所有的人要學習的課題是「愛」，而愛裡面包含的內容又好多好多

付出、接納、溫柔、包容、寬恕、原諒

把原諒放在最後，是因為他是最難的

雖然，我們可以在書上看到：原諒是為了不傷害自己，並不是因為我認同你的作為

但是，原諒又談何容易。



因為在原諒之前，我們是有一些功課要做的：要先理解。

有些人在遇到痛苦的事情時，會說：沒有真相，就沒有原諒。

聽起來是對的，但對於我們自己的最高福祉，那似乎又將原諒凌駕於他人之上

我們要先理解，當一個痛苦之事來到你的面前時，先談到原諒，那真的好難

但如果，沒有原諒，我自己又好痛苦該怎麼辦?



親愛的，在原諒之前，先理解自己

理解自己包含：接納情緒的出現，也接納自己的想法，同時也理解自己會這麼痛苦的原因

別跟這個情緒打架，認為自己這樣想好壞：

我應該不可以生氣；我應該要更好更棒；我應該要更善良

這些都不需要，因為你的情緒一樣需要寶貝



你可以找個願意聆聽你說話的朋友，又或者你可以寫下一篇屬於你個人的心情故事

因為在最近遇到好多需要有更多情緒流動的人，我知道有好多人的心輪需要一些支持

雖然坊間有好多愛自己的文章，但是「愛自己」又是怎麼一回事?

這件事又讓我想了好久，而最近遇到的每個人事物讓我明白的答案我想就是這個吧：）



愛自己不用找自己身上的優點是什麼，你也不用想著要讓自己越來越棒，你要愛現在的自

己，同時理解與接納自己所有的一切，那你就是在愛自己的路上了。



幾乎所有人都在經驗關於「愛」的課題，與父親、母親、兄弟姊妹、朋友、親密愛人等等


所以我藉由朵琳夫人出品的「心輪療癒冥想」及「天使療癒花園CD-天使之愛」音樂，錄製

了一段心輪療癒冥想的音樂，如果你覺得心裡好受傷，在關係裡遇到挑戰，感覺自己無能

為力，想要回到你的個人內在中心，都可以到這裡聽聽：https://youtu.be/Ii0UWDs-OK4



Love & Light in your heart.


Iffany

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推 wkun4: 好真誠的分享，感受到無限的包容，謝謝你
→ nanxian: 早上心情很低落，隨著音樂做了數個深呼吸，頓時很悲傷的
→ nanxian: 情緒湧了出來。但馬上就覺得平靜了。謝謝妳的音樂。
推 waterbreath: 這個ID的文字每次出現都是這麼的溫厚有力量
→ Domomo: 謝謝你的分享，很棒
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