→ kyo51: 當下的力量作者就說過 自古的大師只是用不同的話語在講一 01/07 13:48
→ kyo51: 樣的東西 01/07 13:48
→ hsuehome: 真的 看來看去 講的都是同一件事 01/07 17:16
我覺得會想進入na 一定是有所求
有些人想要有神通經驗 有些人想要的只是內在平安
首先要知道你要的是什麼
你有那些想法很正常 你可能還沒真正了解 或是還沒找到適合你的 你可以把你所有你學
到的東西
當成一種工具就好 然後應用在你現實生活上
看看那種工具對你有效 覺得有效 再繼續深入研究
可以查詢板上大大文章 或是股狗大神
我自己經驗是 我來na很清楚目的就是想要內心平靜啦 什麼派別都看
奇蹟課程 零極限 療癒密碼 能量療法 活在當下 黃庭禪 冥想阿 什麼光與愛阿 合一經
驗啊 我全部都把他當成一種工具
我目的很清楚 就是當我情緒起來時 我可以用哪套工具讓自己舒服點 如果用起來沒感受
這套方法對我來講就沒用
以下是對我比較有用的工具 你也可以試試看
1.奇蹟課程
外面世界 沒有人有罪 沒有人要攻擊你 一切都只是你內心的投射
這句話我用起來效果不錯 可是比較適用在情緒剛起來 或是消除內心想要怪罪別人的信
念 講一講就消了
2.當下法則
我很喜歡看dreamloser大的文章 從他身上偷學很多
現在目前的用法就是 觀察此時此刻真實發生的事
看看身邊的環境 用五感去感受 聽到什麼聲音啊 看到什麼美女啊 什麼鳥叫啊 鬼叫啊 或
是自己的呼吸啊 肚子的起伏啊 情緒對你身體的反應啊 透過觀察此刻發生什麼事情 瞬
間就可以體會腦海中那些虛幻的念頭 多麼不真實 我自認為這種感受是活在當下啦 因為
沈浸再此刻 還蠻舒服的
3.黃庭禪 聖多納釋放法
情緒只不過是一種能量 只不過是一股氣 當情緒起來 把手放在胸口去感受這股能量 允
許它存在
問自己 我能允許才能量存在嗎 徹底感受他
4.不解釋 不評估判斷
任何雜念起來 就提醒自己 不要解釋
解釋 評估 判斷 是小我的把戲 不要用言語餵養他
當你在解釋的時候 就是活在念頭 活在過去 活在未來 活在虛幻裡 就是脫離當下
5.接受法則
感謝版友g大的解釋 所謂的接受 就是對於情緒 什麼都不要做 什麼都不要做 什麼都不要
做 情緒起來時告訴自己 什麼都不要做 看著他就好 既然什麼都沒做 自然不會有所求
有時後用其他工具的時候 會遇到一個問題 雖然表面上說 不要抗拒內在感受 但是只要
一用工具 潛意識上就是想要消滅感受 反而情緒會變大
沒有方法的方法就是最好的方法
我跟你一樣也不相信有開悟啦 所以也沒在追求這個既然情緒是生理反應 那就跟流汗 呼
吸一樣 有活著的人不會呼吸 不會流汗嗎
我只相信只有死掉的人 沒有情緒～
研究na 我只是單純想內心平靜一點 那你呢？
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