[分享] 一分鐘了解情緒勒索

[obawen (景安非)]

https://womany.net/read/article/12954



這本來是在臉書上看到的組圖，
剛剛搜尋了也有網頁版的而且也很清楚，
可能很多板友也已經在臉書上看過了，
還是很想分享給大家。


一直以來我都是被勒索者的角色，
無論是親情或愛情上都是，
我以為我的問題就是害怕衝突、
或者像我的伴侶說的，
「我喜歡把自己塑造成聖人或好人的樣子，
藉此得到成就感。」
其實我只是太習慣討好別人，忽略自己的感受，
忘了幫自己設定情緒界線。
（我的底線真的非常非常低，只要能避免衝突，
我可以忍耐大部分的事，安慰自己笑一下忍一下就過去了，
不要這麼斤斤計較小家子氣 <--這也是父母教導我的
還覺得自己脾氣、耐心、做人都超好）
而最開始習慣的養成，是從小時學會討好父母而來。
這造成了當碰到需要抉擇的時候，
我的直覺反應就是先選那個別人（可能）會比較開心的選項。
而選擇做下去，卻發現別人不一定開心，
我自己也非常委屈。
他人也會被弄得一頭霧水，
這不是你主動選擇心甘情願的嗎？
為什麼後來你又一副自己很委屈的樣子呢？


同樣一個根源往下推，我習慣付出卻不習慣接受，
就連自己花錢去給人做臉、按摩、洗頭髮那些，
我都會有一種不好意思的虧欠感，
以至於我會當場做額外更多的消費例如購買產品或買她們推銷的課程，
來彌補自己「受到過分（但其實一點也不過份）的善待」這種感覺。
我寧可被虧欠，討厭虧欠別人，
因此我不停付出而不希望別人回報我。
對我太好太疼我的男人我反而會拉遠距離。
也有些關係明明是好的情感連結，我卻視為我欠了人情，
所以用自己的方法（大多是物質）加倍奉還之後我認為我們已經兩清，
然後拉遠或者切斷關係。
我盡量避免和人群有太深的情感連結，
感情對我而言是麻煩跟負擔，
因為這表示我又多了一個必須竭盡心力奉還對方的對象。


希望這個連結可以幫到與我有相同問題的人，
讓我們都能在每一段關係裡面健康且快樂地成為我們自己。



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.51.98
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※ 編輯: obawen (36.227.51.98), 02/26/2017 17:21:53
推 cat0403: 推
XD

推 shiangyun: 哈囉~我又頭推啦哈哈哈XD！這次我是以香友身份來跟你
→ shiangyun: 打招呼喔~(揮手)
哈囉哈囉！！^^你的沙發被搶啦～我幫你揍一下樓上的貓XDD
你很愛交換身分ㄟ你，笑死我了XDDDD
※ 編輯: obawen (36.227.51.98), 02/26/2017 18:02:39
推 shiangyun: 哈哈哈哈，我就是很調皮啊(^.<)，說真的我們可以來玩
→ shiangyun: 交換香水(認真)
→ shiangyun: 對了，我是2007年入香水坑的，比NA更早呢！XD
好喔，可以玩交換香水^^
但是這樣你可吃虧了，
因為我現在只有７種而且還滿基本款的XD
你也太早入坑了吧（驚）
※ 編輯: obawen (36.227.51.98), 02/26/2017 18:25:44
推 shiangyun: 你這也太厲害了吧！才一下下的光景就7種了唷？我有Vers
→ shiangyun: ace的黃鑽原廠針管香耶，可以直接贈予給你唷~(^_^)
謝謝！！七種也是別人送+一些小香啦（像是愛神XD）
你想試試看BVLGARI晶燦嗎？可以跟你換XD
可惜我暈晚香玉，不然其實晚香玉有人說很好入眠。
我還有一個很古早的dior毒藥，剩下2ml左右，你想試試也可以拿去^^"
（她也是晚香玉玉玉玉玉玉 <--光速逃的回音）

推 cat0403: 猜您土象星座?
你也太準XD 我處女A。

→ shiangyun: 愛神真的有那麼好聞嗎？(好奇XD)
就是酸甜香啦XDDD 我會一直想到酸酸的糖果XDD

→ shiangyun: 樓上貓貓一直插我...的樓XD
你別嚇他了，貓很膽小的XD
我是說客氣啦，他真的會感覺很抱歉喔！

推 cat0403: 十分抱歉><
你看，就是這樣XDDD
※ 編輯: obawen (36.227.51.98), 02/26/2017 18:47:58
→ obawen: 我剛剛又聞了一下晶燦，前調柑橘真的不錯，可惜有晚香玉
→ obawen: (好了你住嘴這裡是NA板XDDDDDDDD)
推 cat0403: 我亂猜的@@我也有用香水說，是朋友中極少數男生用香水的
推 cat0403: 但我沒研究香水
一起研究啊，很有趣的^^

推 cat0403: 我盡量避免和人群有太深的情感連結--->這一段猜土象
有什麼根據嗎？

推 dadakey: 我是風象的,卻意外發現好像在寫我自己啊～謝謝分享,來好
→ dadakey: 好看看
要看整個星盤，光看太陽星座不準的其實：）
我就是個不太處女座的處女座，反而更接近水象一點。

推 Aussielover: 海苔熊啊XD
對呀沒錯^^

推 abooma: 推，真的會這樣捏
有這問題的人我想不在少數：）

推 chaos0807: 盡量聊！
哈哈，謝謝蕃茄啦！^^
※ 編輯: obawen (36.227.51.98), 02/27/2017 00:19:12
推 cat0403: 沒根據，憑直覺，我蠻喜歡憑直覺猜事情的，大概有87%準，
→ cat0403: 但如果是刻意要猜就會有87%不準@@
在soul板那邊感覺得出，
你的確是個直覺滿準的人。:)

推 cat0403: 我喜歡檀香麝香白麝香柑橘香佛手柑等偏木質調的香味
我喜歡果香^^

推 chaos0807: 87%不準XD
XDD
※ 編輯: obawen (36.227.51.98), 02/27/2017 17:01:27
推 miel: 我也會這樣，雙魚A
我的上昇是雙魚耶（握手）
不過我還是覺得跟星座關連沒有非常大啦哈哈..
無法設立自己情緒界線的人都會是這樣的「濫好人」吧（苦笑）
※ 編輯: obawen (36.227.51.98), 02/27/2017 23:40:32
推 cat0403: 您是好人不是濫好人，吾是濫人不是濫好人@@
你太客氣了哈哈XD

推 kevin751231: 是歐巴溫欸@@
欸？（困惑揮手）
請問你是哪邊的凱文，
黑特的凱文嗎？
（糟糕太多凱文我弄混ID了^^""）
※ 編輯: obawen (36.227.51.98), 02/28/2017 09:49:57
推 digicharat05: 推 之前也有看到這個主題,但您分享的心得讓我更有同
→ digicharat05: 感了XD...
我有時不時就跑來NA板揭露自我+找同伴的毛病XD
※ 編輯: obawen (220.137.173.196), 03/04/2017 00:05:30
推 Rindler: 推倒原PO　＋　這本書
喂，不要以為我沒看到你多打了一個字XDDD
好久不見，你最近好不好啊^^

→ Rindler: 避免情緒勒索有個簡單的方式　遠離就好
有些人是沒辦法遠離的咩(攤手)
我到現在還是天天回家吃飯的媽寶
不過我希望自己來是因為真的想陪我媽吃飯，
而不是我媽用了某些方式讓我有愧疚感。
我有進步了喔，上週某天我說晚上不過去吃飯了，
要我媽自己吃，
她回：「喔，那我會隨便亂吃。」
第一個念頭是又開始愧疚，
但馬上就想到我媽是成年人，
她可以自己決定要怎麼吃，
我不需要干涉，也不是我的責任。
※ 編輯: obawen (180.177.222.34), 03/06/2017 19:02:15
推 lifeliar: 提到這個例子，想到剛看完的日劇，媽媽我可以不做妳女
→ lifeliar: 兒嗎，有相似之處。還蠻好看的，有機會可以看看。女兒也
→ lifeliar: 是老師XD
謝謝life大提供的日劇，我有興趣了XD
有空來看看~^^
※ 編輯: obawen (59.120.178.253), 03/08/2017 16:03:44
推 moraypark: 以前不知道情緒勒索這個名詞，
→ moraypark: 不知道自己為什麼那麼無法對自己的家人say no
→ moraypark: 明明自己沒時間，卻還是陪著爸媽出門
→ moraypark: 本來就很容易波動的心情，也會因為爸媽提到的麻煩事
→ moraypark: 也讓自己的心不安靜。雖然明知道是自己不能解決的事
→ moraypark: 但還是好難做到劃清界線
推 tingnihsu: 還好我只會潛水，不然讀每句都錯覺看到自己發文QQ(揉眼
推 sevensad: 不知道是不是處女座都這樣 看到你的文章 我覺得好像是我
→ sevensad: 自己發的 XDD 但我卻會勒索家人 感覺很差...
→ sevensad: 那個網址很棒 感謝你的分享 我認真看完了