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作者DuchessLica (莉卡夫人)
標題Re: [探索] 活著沒有意義，又不敢自殺的話要怎麼辦？
時間Fri Sep 22 12:06:32 2017
我曾經也在向你這樣的狀態,長達十年。然後我現在好多了。 所以我可能可以是一個例子,讓你知道這種狀態不是不可以改變的。 但我沒辦法跟你說做甚麼一定可以改善這種狀態， 因為說真的，一路走來我做了好多事情，也不太能歸納說，哪個選擇促成了轉變的發生， 我只知道我很努力很努力，不只努力活著，還努力讓自己活得更好。 當我覺得憂鬱難受的時候，各種醫療方式我都去做，錢不夠我就去賺來治療自己， 看過精神科吃過藥、認知學派／薩提爾..各種門派的心理諮商、NLP、前世回溯、 靈氣、凱龍、家族排列、茅山道術、塔羅或各種身心靈牌卡、奧修門徒的各種活動 ．．．幾乎你想得到的，只要我負擔的起，我都去做了！ 但是我也發現光靠這些只能讓自己稍稍跳脫負面的思考，真正讓自己覺得無力的， 是自己在生活各種層面都沒有感到被支持著，後來，開始努力為自己建立社會支持網絡， 主動參加公益性社團，改善職場人際關係，讓自己變成有給予他人幫助的能力的人， 開始跟他人建立比較多的連結，也開始從他人身上獲得精神上／實質上的資源或支持．． 某一天，我才發現我已經很久沒想過生命的意義這件事。 原來，當我忙著跟他人建立／維繫好的連結，生命就有意義了。 而在這之後，我的生活各層面不論工作感情還是家庭都有了好的改變。 以上是我的案例，當然不能說每個人跟我一樣做這些努力，就會得到同樣的結果， 每個人的生命課題不同，關鍵在於努力並且時時檢討還有哪裡需要調整， 這個過程並不輕鬆，而且因為做甚麼可以讓生命有意義根本沒有標準答案， 所以過程中一定有很多嘗試錯誤的時刻，當發現我錯了的時候，一定會有沮喪感， 但相較於你現在的心情...覺得生命無意義，又不敢結束..這種卡住的、不上不下的狀態 有一個＂讓自己活得更好＂的目標，然後去嘗試各種方式，經驗各種人生百態， 還是比較好的。 如果說我有甚麼後悔的事情的話，那就是我精華的20幾歲通通浪費在找尋精神的出口上， 希望我的分享能讓你不要卡那麼久，祝福你～ -- 順流之舟‧航向寧靜海 http://duchesslica.pixnet.net/blog -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.110.10 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1506053195.A.18F.html
推 defective: 推～謝謝分享 09/22 12:08
推 librann: 推～ 09/22 12:28
推 twel: 推 09/22 13:26
→ DuchessLica: 其實,生命就是一種經驗而已,沒有甚麼意義可言 09/22 13:53
→ DuchessLica: 就像買票去迪士尼,也不會太去想這有啥意義,對吧?! 09/22 13:54
→ DuchessLica: 人生就是一個這樣的遊樂場,出生在這裡,是因為我們買 09/22 13:54
→ DuchessLica: 了人生on line的入場券,就想辦法玩得盡興吧! 09/22 13:55
推 AmorSophia: 謝謝分享～我現在也是接受了無意義這件事後，開始以每 09/22 14:48
→ AmorSophia: 個當下都真實快樂或平靜為準則，將心力放在創造自己想 09/22 14:48
→ AmorSophia: 要的境，看你的文很有感：） 09/22 14:48
推 singleflying: 推 09/22 15:02
推 outofyou: 推 09/22 22:46
推 scl707: 好文推推，以前也是會一直思考生命意義，但也想不出一個 09/24 19:27
→ scl707: 滿意的說法，越想越陷入死胡同。 09/24 19:27
推 MadCaro: 嗯看到尾聲提到成為一個有能力幫助別人的人，我突然想到 09/27 00:30
→ MadCaro: ，我之所以放任自己爛掉(或是內在枯乾) 09/27 00:30
→ MadCaro: 有一部分是為了看到，假如有一天，我真的不行了，我所在 09/27 00:32
→ MadCaro: 乎的人會如何對待我？ 09/27 00:32
→ MadCaro: 多年以來想要成為一個有用的人 09/27 00:34
→ MadCaro: (因為害怕沒用，就沒有立身之處) 09/27 00:34
→ MadCaro: 直到某日醒悟我的付出，我的感情，其實在家人眼裡，只是 09/27 00:35
→ MadCaro: 可利用資源 09/27 00:35
→ MadCaro: 大概是我有意識到吧 09/27 00:35
→ MadCaro: 有一天成為一個沒用的人，我會被家人拋棄 09/27 00:36
→ MadCaro: 仔細想想，現在的狀況不是直接被拋棄，而是急著脫手，或 09/27 00:37
→ MadCaro: 是不想接觸的包袱 09/27 00:37
→ MadCaro: 也不知道那個比較好 呵呵 09/27 00:38
→ MadCaro: 大概是為了不想再被利用，所以寧願成為一個沒有資源可以 09/27 00:42
→ MadCaro: 利用的人吧... 09/27 00:42
→ ya0380: 你繼續留言會有觸版規的危險耶，不要那麼想不開 09/27 04:38
→ MadCaro: 請問留言觸犯到哪條版規了？ 09/27 14:39
→ MadCaro: 我只是在說自己的狀況...沒有要幹嘛 09/27 14:39
→ MadCaro: 太想當一個有能力為他人付出的人導致我的今日，因為再有 09/27 14:42
→ MadCaro: 能力內在都是匱乏的 09/27 14:42
推 AmorSophia: 所以妳的價值感（或無價值感）和意義來自家人的認同 09/27 16:13
→ AmorSophia: 或是愛？ 我也曾經是呢～ 但是否可以試著做你自己，愛 09/27 16:13
→ AmorSophia: 妳自己？ 收回付出的能量，先過自己想要的生活？ 09/27 16:13
推 MadCaro: ｡･ﾟﾟ･(>д<;)･ﾟﾟ･｡ 09/27 18:28
→ MadCaro: 你說中點了 09/27 18:29
→ AmorSophia: （抱）說很容易做很難 哈，一起努力（或不努力：p) 09/27 23:02
→ DuchessLica: 所謂有"能力的人",是順手幫或順便做甚麼那種很輕鬆 09/28 12:59
→ DuchessLica: 毫不費力氣的幫或者給,然後給完幫完,你完全不會想要 09/28 13:00
→ DuchessLica: 從對方身上獲得甚麼,或者從幫助人這件事情上得到甚麼 09/28 13:00
→ DuchessLica: 能量或資源只出不,那才叫有能力給予,有能力幫助別人, 09/28 13:01
→ DuchessLica: 如果你幫完,給完他人,然後期待對方有一天能同樣對你 09/28 13:01
→ DuchessLica: 這是投資.... 09/28 13:01
→ DuchessLica: 投資有風險有賺有賠,要理解清楚事情本質... 09/28 13:02
→ DuchessLica: 如果你是給完或幫完希望對方立即回饋,這叫交易, 09/28 13:02
→ DuchessLica: 本質是交易的話,沒看到對方要回饋你的東西前不要付出 09/28 13:02
→ DuchessLica: 就跟你買東西一樣。看事情回到本質去看,不要牽扯太多 09/28 13:03
→ DuchessLica: 家人情感就是情感,跟幫忙無關,你傷心的是家人沒有情 09/28 13:03
→ DuchessLica: 感連結,不是你幫忙他們多少,它們又回饋你多少 09/28 13:04
→ DuchessLica: 相信我,我家人對我的利用也不亞於你,我也曾經腿斷一 09/28 13:06
→ DuchessLica: 年家人置之不理,肺炎自己去住院,我的家人至今依舊 09/28 13:06
→ DuchessLica: 但我還是過得比以前好了,自己不放棄比別人拋不拋棄 09/28 13:07
→ DuchessLica: 重要多了 09/28 13:07
推 MadCaro: 嗯嗯，祝你過得更好更順利 09/28 19:23
→ MadCaro: 但...我的部分，恐怕不是你可以完全理解的 09/28 19:25
→ MadCaro: 謝謝你好心想要幫忙，但接下來是我自己的功課，我會接著 09/28 19:26
→ MadCaro: 好好做 ^^ 09/28 19:26
推 qi3qi3: 這是一篇很實在的文章 10/19 22:38
推 sophie0809: 謝謝你 07/03 08:28
推 badshrimp: 完全認同 真的就是真實的連結 02/11 00:49
→ badshrimp: 你完全寫出我的體悟 02/11 00:50
→ badshrimp: 尤其是結尾的二句話 真的就是活在真實裡 02/11 00:51
推 badshrimp: 無家之人會比較辛苦 幸好還是有很多美好的人 02/11 00:54
→ badshrimp: 沒有血緣 只是連結和分享快樂也能夠找到家 02/11 00:55