推 tomwu1993: 嗯…路過說幾句話。04/06 12:41
推 tomwu1993: 嗯…路過說幾句話。04/06 12:41
→ tomwu1993: A大的問題,應該是屬於長期累積太多負面情緒,導致身04/06 12:42
→ tomwu1993: 體習慣緊繃。04/06 12:42
→ tomwu1993: 所以口頭的話,對他而言是很陌生的東西。04/06 12:42
→ tomwu1993: 所以口頭的話,對他而言是很陌生的東西。04/06 12:42
→ tomwu1993: 口頭的「放鬆」04/06 12:43
→ tomwu1993: 因此上一篇他希望您能分享更進階版的,其實也是希望能04/06 12:43
→ tomwu1993: 因此上一篇他希望您能分享更進階版的,其實也是希望能04/06 12:43
→ tomwu1993: 找到一個更快更有效的方法。04/06 12:43
→ tomwu1993: 個人不否認每個人都有適合自己的,不同的方法。04/06 12:43
→ tomwu1993: 但有時不是方法出了問題,而是要處理的東西很多。04/06 12:44
→ tomwu1993: 原po提到您是佛教徒,那應該多少也知道,即使是釋迦牟04/06 12:45
→ tomwu1993: 原po提到您是佛教徒,那應該多少也知道,即使是釋迦牟04/06 12:45
→ tomwu1993: 尼佛,也不是一離開王宮就領悟佛法,而是經過兩年以上04/06 12:45
→ tomwu1993: 的修行。這已經是建立在他沒有太多世俗煩惱的前提上。04/06 12:45
→ tomwu1993: 打個比方,家裡堆了很多垃圾,多到快滿出來了,清理一04/06 12:46
→ tomwu1993: 打個比方,家裡堆了很多垃圾,多到快滿出來了,清理一04/06 12:46
→ tomwu1993: 兩次臭味不見消散,這時可能就會有人想:「一包包丟太04/06 12:46
→ tomwu1993: 麻煩了,我難道不能一次丟二十幾包嗎?」04/06 12:46
→ tomwu1993: 答案是不行,或不太可能,因為你家門口就是無法容納二04/06 12:47
→ tomwu1993: 十包垃圾一次通過。04/06 12:47
→ tomwu1993: 但一包包清理,現在看不出來,會不會有清理完的一天呢04/06 12:47
→ tomwu1993: 但一包包清理,現在看不出來,會不會有清理完的一天呢04/06 12:47
→ tomwu1993: ?04/06 12:47
→ tomwu1993: ?04/06 12:47
→ tomwu1993: 沒有冒犯原po跟A大的意思,出言分享自己的想法。04/06 12:48
當然,所以只能慢慢來,但不清理只會越來越多。
所以這是平常就要開始清潔,我也沒有說做一次會完全清完。因為不止自己本來有的,還有外在的負面能量。很多東西是要養成習慣,也是環環緊扣的,所以我才分享簡易淨化,而不是清除你所說的那些。但是養成習慣,這些垃
其實我不知道你的用意是什麼,因為我不知道分享辦法跟你所說的有何關聯耶。
因為你的想法跟我發文的初衷似乎是截然不同的。
再來我們都不是彼此,所以不要去猜測他人,也不要拿自己的想法套在別人身上比較好喔!
每個人都會知道自己需要的什麼,只要知道自己在做什麼即可。
如果你有更好的方式、想法,那歡迎你也可以一起分享並且討論。
祝平安喜樂
※ 編輯: lovecat1992 (223.140.193.28), 04/06/2018 13:23:29
推 tomwu1993: 我的用意是要提醒A大,慢慢來。04/06 13:28
推 tomwu1993: 我的用意是要提醒A大,慢慢來。04/06 13:28
推 tomwu1993: 我的用意是要提醒A大,慢慢來。04/06 13:28
推 qaxaq: 感謝分享~04/06 13:30
推 tomwu1993: 用詞不夠精確的關係,可能導致您有些誤解我的初衷了。04/06 13:32
→ tomwu1993: 我的初衷就是提醒一點,進階不代表快,簡易方法不一定04/06 13:32
→ tomwu1993: 慢,僅此而已。04/06 13:32
提醒很好,任何事情都不會那麼快,我終於看懂惹!
推 dark0101101: 感謝分享!04/06 13:47
※ 編輯: lovecat1992 (223.140.193.28), 04/06/2018 14:19:55
※ 編輯: lovecat1992 (223.140.193.28), 04/06/2018 14:19:55
推 dear0106: 對多數人而言,最簡單最有效的方式就是常唸這一句04/06 15:43
→ dear0106: “我釋放我所有負面能量源頭”,不管何時何地都可以唸04/06 15:43
我認為找到自己適合的方式即可,但很感謝你分享
※ 編輯: lovecat1992 (223.140.193.28), 04/06/2018 16:15:50
→ Adnachiel: 因為原生家庭和人際關係的問題都很嚴重,造成很深刻的04/07 08:34
→ Adnachiel: 創傷,這幾年我一直都很努力在療癒自己,可是外在因素04/07 08:34
→ Adnachiel: 始終都有問題產生,不斷影響身心,變成負擔和困境。我04/07 08:34
→ Adnachiel: 只能說我已經用有限的資源去嘗試各種方法了……04/07 08:34
→ Adnachiel: 如果有人懂塔羅的話,我前陣子去占卜原生家庭這兩年的04/07 08:45
→ Adnachiel: 運勢,帶給我的影響,抽到寶劍十逆位,還未苦盡甘來…04/07 08:45
→ Adnachiel: …Orz04/07 08:45
推 tomwu1993: 個人比較不建議嘗試各種方法,不容易專精,且您很難真04/07 11:46
推 tomwu1993: 個人比較不建議嘗試各種方法,不容易專精,且您很難真04/07 11:46
→ tomwu1993: 正去體會到哪個方法適合自己。其它的部分上面提過就不04/07 11:46
→ tomwu1993: 贅述。04/07 11:46
推 tomwu1993: 這個,想了想,仔細說明一下好了。04/07 12:53
→ tomwu1993: 以我個人的經歷而言,是沒有看過有人多年的煩惱一下子04/07 12:53
→ tomwu1993: 就全部不見,或短時間消失的。04/07 12:53
→ tomwu1993: 不可否認,這世上不乏一些人,比較能夠說放下就放下,04/07 12:54
→ tomwu1993: 甚至是能把煩惱視為虛妄而不執著。04/07 12:54
→ tomwu1993: 但其實大部分的人,都不是這種人。04/07 12:54
→ tomwu1993: 大部分的人都是,想把煩惱當作不存在的東西,但其實心04/07 12:55
→ tomwu1993: 大部分的人都是,想把煩惱當作不存在的東西,但其實心04/07 12:55
→ tomwu1993: 裡仍然很執著,最後煩惱就壓抑到心底,沒遇到就沒事,04/07 12:55
→ tomwu1993: 有遇到就有事。04/07 12:55
→ tomwu1993: 有遇到就有事。04/07 12:55
→ tomwu1993: 即使真的有人能忽然間放下過去很執著的一件事了,固然04/07 12:56
→ tomwu1993: 很了不起,但仔細觀察會發現,很少有人能套用這個模式04/07 12:56
→ tomwu1993: 在他過去到現在都仍執著的其它煩惱上。04/07 12:56
→ tomwu1993: 例如:突然間認為被人說閒話沒什麼,雲淡風輕,心裡很04/07 12:57
→ tomwu1993: 輕鬆自在,真的有人說閒話他也能很開心的聽;但是過去04/07 12:57
→ tomwu1993: 一直很容易遇到不公平的事就強出頭的毛病,仍然改不了04/07 12:57
→ tomwu1993: ,沒辦法像前者一樣,說沒事就沒事了。04/07 12:57
推 tomwu1993: 所以,以經驗而言,會建議您多給自己一些時間。04/07 13:32
→ tomwu1993: 不同的方法有不同的要領,但如果您真的急需一個比較能04/07 13:34
→ tomwu1993: 馬上看見實際作用的方法,哪怕只有一點也好的話,那我04/07 13:34
→ tomwu1993: 馬上看見實際作用的方法,哪怕只有一點也好的話,那我04/07 13:34
→ tomwu1993: 覺得您可以繼續看看有哪些方法,但同時也要固定一個方04/07 13:34
→ tomwu1993: 法不斷練習、操作。04/07 13:34
→ tomwu1993: 當然,如果您的意思,其實是指您試著處理這些問題十幾04/07 13:35
→ tomwu1993: 年了,每個方法都操作一年以上結果問題都還沒解決,那04/07 13:35
→ tomwu1993: 也許真的有可能是您還沒找到最適合的方法。04/07 13:35
推 tomwu1993: 我個人常常會用運動來比喻內心的調適,但兩者間有點差04/07 13:41
→ tomwu1993: 異。04/07 13:41
→ tomwu1993: 有些人一個方法不行就換另一個,是因為他判斷後覺得這04/07 13:42
→ tomwu1993: 個方法確實沒有效。04/07 13:42
→ tomwu1993: 有些人當下可能不覺得,但其實如果能仔細回想,會發現04/07 13:43
→ tomwu1993: 有些人當下可能不覺得,但其實如果能仔細回想,會發現04/07 13:43
→ tomwu1993: 有些人當下可能不覺得,但其實如果能仔細回想,會發現04/07 13:43
→ tomwu1993: 想要尋求新方法的這個念頭本身,可能出自於急躁或求快04/07 13:43
→ tomwu1993: 的情緒。而這都是執著,也都是阻礙一個人難以放下煩惱04/07 13:43
→ tomwu1993: 的原因之一。04/07 13:43
→ tomwu1993: 所以提升體能可以跑步、羽球、網球、籃球、瑜珈切換操04/07 13:44
→ tomwu1993: 作,但內心的調適就比較不建議如此。尤其是沒有一個能04/07 13:44
→ tomwu1993: 近距離定時觀察您狀況的導師的情況下。04/07 13:44
→ tomwu1993: 大概是這樣,以我的想法來看,確實有可能誤解他人的狀04/07 13:45
→ tomwu1993: 況,所以A大如果覺得不是,我想錯了,那就…不要理我吧04/07 13:45
→ tomwu1993: 。04/07 13:45
→ Adnachiel: 嗯,你說的「專精」我會再好好檢視一下,不過不是完全04/07 19:17
→ Adnachiel: 符合我的狀況。譬如我以前會找心靈的音樂來協助靜心,04/07 19:17
→ Adnachiel: 符合我的狀況。譬如我以前會找心靈的音樂來協助靜心,04/07 19:17
→ Adnachiel: 但是有時候聽久了反而會覺得厭倦煩躁,並不能達成實質04/07 19:17
→ Adnachiel: 的功效,所以我就暫時將它放在一旁,直到興致來了再放04/07 19:17
→ Adnachiel: 來聽,不代表會完全放棄。我會用比較隨興的態度去嘗試04/07 19:17
→ Adnachiel: ,因為我不想再勉強自己跟忍耐了。你說的好像比較偏土04/07 19:17
→ Adnachiel: 象星座的實踐方式,但是我的人生已經很苦悶再加上各種04/07 19:17
→ Adnachiel: 限制壓迫了,所以我想任性一點,不想採用苦修的方式,04/07 19:17
→ Adnachiel: 這樣。(欸)不過你的提議還是很誠懇,我感受得出來。04/07 19:17
不用免強自己跟忍受、忍耐,追尋自己所需即可。
我認為每件事情只要想要做、有這個念頭就試試看。
我認為每件事情只要想要做、有這個念頭就試試看。
當遇到適合自己的我們一定就會感受的到,加油。
※ 編輯: lovecat1992 (223.140.193.28), 04/07/2018 20:27:44
推 tomwu1993: 這個過程,以那些過來人來說,其實是會比較輕鬆的。04/07 23:32
→ tomwu1993: 對部分人來說,放鬆很難,用比較放鬆的心態看待負面情04/07 23:33
→ tomwu1993: 緒也不容易,甚至很多事都很難放鬆,都可能有對應的情04/07 23:33
→ tomwu1993: 緒在。04/07 23:33
→ tomwu1993: 因此前期可能會比較苦,但如果可以,當然是讓自己放輕04/07 23:34
→ tomwu1993: 鬆去面對負面的情緒比較好。04/07 23:34
→ tomwu1993: 所以您照著自己的步調,也無須忍耐,一步步去處理它就04/07 23:34
→ tomwu1993: 好。加油,以後有緣再分享。04/07 23:34
→ tomwu1993: 好。加油,以後有緣再分享。04/07 23:34
推 Adnachiel: 我的情況比較類似《榮格與密宗的29個覺》作者的經歷,04/11 16:51
→ Adnachiel: 他無意要美化靈修的過程,講到「痛苦的深刻」,沒有任04/11 16:51
→ Adnachiel: 何一種情緒來得比痛苦還深刻,讓我衍生出一種體會:痛04/11 16:51
→ Adnachiel: 苦能鍛鍊出刻骨銘心的智慧。這其實很實在。而且我的修04/11 16:51
→ Adnachiel: 行之路也不是像踏階梯一樣,可以不斷地步步高升,而是04/11 16:51
→ Adnachiel: 時好時壞、有起有落,這不代表我所下的功夫不夠、付出04/11 16:51
→ Adnachiel: 的努力不足。我也毋需勉強自己要下苦功,他人適合的法04/11 16:51
→ Adnachiel: 門,我也未必適合。重點是追隨心之所嚮。04/11 16:51
推 Adnachiel: 謝謝原PO的同理。:)04/11 16:59
推 Adnachiel: 謝謝原PO的同理。:)04/11 16:59
→ Adnachiel: 而且「努力」如果沒有伴隨極大的衝動、興奮與熱情,只04/11 17:52
→ Adnachiel: 會徒增痛苦,費勁也吃力。這是我的體驗。04/11 17:52
認同修行之路並非步步高升,而是如同雲霄飛車般的起伏不定。
知道自己適合跟自己想要的這比較好,他人終究不是我們,所以還是會落差,畢竟每個人課題都是不同的。
所以放下不適合自己的方式,其實也是一個學問。很多人明知努力了很久,依舊沒有起步、甚至只有打擊更多。其實這時是可以選擇另尋出路,而非執著在原地。
修行並不是那麼簡單,而是要怎樣在生活中身體力行,如何在每個當下學到體悟,而非冥想、靜坐等等,這些只是輔助於自身心在每個當下不論逆境、順境能如如不動,時時刻刻提醒自己心性。
我認為能真正實踐活在當下、享受當下的人、事、物其實很少數。要做到這樣並不多,因為這是要身心靈一致,少了其中一項就沒辦法了。
有需要協助幫忙的在跟我說,我會試著幫忙的:)
※ 編輯: lovecat1992 (114.136.5.136), 04/11/2018 19:37:33
※ 編輯: lovecat1992 (114.136.5.136), 04/11/2018 19:40:21