[分享] 意見與事實

[obawen (Ring)]

今天不用上班，結果重感冒躺了一整天
在床上因為生病不舒服輾轉難眠的時候剛好看到駱玟的新影片，
意見與事實：


https://www.youtube.com/watch?v=xdO3mMSLHpw


如果自己陳述的是事實，那麼不會有任何爭論的必要；
如果自己陳述的是意見，那麼他人不認同的時候自己也不會生氣，
因為我只是在分享我的意見而已。
問題就在於，有些人在陳述意見(觀念)的時候，他們卻認為那是一個事實，
然後強迫別人接受他認為的「事實」，別人不接受他就生氣。

我記得看過好幾本書都提過一個實驗，
兩人一組開始對話，
對話期間把每句話都寫下來，
去分辨每句話是（不可動搖的）事實或者只是一個意見/感覺陳述。
很驚人的是，半小時內的對話裡，
所講出的事實大概只有不到五句。
所以我之前有提過，我「認為」這世上幾乎沒有完全客觀的看法，
就算很多人一致認同的看法也不見得是客觀的，
只能說是相對客觀。
只要牽涉到一點點「感覺」那就是主觀的看法。
（上述的句子也是一個意見，不是客觀事實）

不管怎樣，在說每句話時都很清楚自己陳述的是意見還是事實，
才能夠有更好的態度/心態去面對人事物給予的回饋與反應。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.66.97
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1553608516.A.BBE.html
推 shishah: 可是就算我講的是事實(例如我發生了什麼事)，別人不認同
→ shishah: 我還是會生氣欸(例如對方說我不相信他會講這句話)，所以
→ shishah: 覺得不認同感跟講什麼沒有關聯XD
你可能誤會影片的重點，
影片重點不是在討論別人認不認同，
而是在討論當別人不認同的時候，
我們可以不必生氣。XD
你的例子屬於「別人不信你講的事實」，
那你也可以選擇不必生氣，
因為那是事實沒什麼好爭辯或說服別人的。
那個人有說某句話那就是有說。
事實已經發生，不需要說服別人相信啊....

→ shishah: 我也會嘗試去釐清「見解、觀點、信念」和「事實」的差別
→ shishah: ，之前也有看過巴夏講。這個練習的確蠻好的，可以比較不
→ shishah: 被別人的信念影響，而且可以透過反問自己去找到自己真實
→ shishah: 的想法和感受。
→ shishah: 起反應時也會覺察到是自己的情緒，不會一下子就認為是別
→ shishah: 人怎樣怎樣而無法平復，可是真的要練習，尤其越是在意的
→ shishah: 人和事件，越需要花些時間平靜和給自己空間去覺察
是的，就是這樣～
※ 編輯: obawen (36.227.66.97), 03/26/2019 22:42:21
推 booin: ob姐姐好
嗨～

※ 編輯: obawen (36.227.66.97), 03/26/2019 22:49:12
推 mibbe: 自從學了靈氣後，好像有這效果，即使我講了件事情不被認同
→ mibbe: ，甚至被拿來開玩笑，我也不會像以前不高興
真好，所以靈氣是適合你的法門～

推 shishah: 瞭解。
→ shishah: 因為想要的不是別人相信，想要的是其他東西啊XD
也是XD

推 shiangyun: 我覺得一樓是不是會覺得那是他講出來的事實但卻不被認
→ shiangyun: 同，感覺好像是別人不認同“他”說的話，牽扯到說話者
→ shiangyun: 本身，因為說話者認同他自己說出來的話，但卻不被別人
→ shiangyun: 認同，雖然別人是不認同他的話，但說話者會感覺好像是
→ shiangyun: 自己這個人被別人否定了，因此才會覺得不舒服。巴夏有
→ shiangyun: 說過關於認同的事情，如果我們可以把自己跟認同的人事
→ shiangyun: 物切割開來看一點不要綁在一起的話，心態上就會改變非
→ shiangyun: 常多。
確實如此，
對方否定的是當下我說的這句話，
不是我這個人，
這樣想感覺就好多了。

推 james13112: 第一時間想到送書給人蓋泡麵的那位
額 XDDD
※ 編輯: obawen (114.137.119.12), 03/27/2019 09:17:05
推 chaos0807: ob阿姨好
蕃茄小朋友你好XD
※ 編輯: obawen (114.137.119.12), 03/27/2019 15:08:32
推 mydeargf: booin看到請在line上密我 (借位尋人
推 booin: 收到收到!再給ob姐姐推一次