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個位好,我最近讀許醫師的不再恐慌著作裡有提到一個案例,即小時候過份調皮,但長大 時改邪歸正,只是內在老是藏著一個沒有全然被同化的調皮搗蛋小孩,當經過廟宇看到神 明時,心中會突然出現辱罵神明的聲音「你這個佛陀有什麼了不起,你還不是要大小便」 ,之後就覺得害怕會得到神明的懲罰,而許醫師書上有提到這是類似強迫思想而伴隨的恐 慌症,必需去正視他內在調皮搗蛋的小孩,給他適度的發揮,因為我本身也有類似的強迫 意念機轉,有時候看到神佛頭腦不自主就會出現色情的畫面來聯結,往往讓自己會有恐慌 症的恐懼出現,想問大家,如果以新時代的觀點,給內在頑皮的小孩適度的發揮是指如何 做呢?下次如果我這種不當聯結的意念又出現的話,要如何自我暗示來讓自己不用去陷入 恐慌及無謂的負面意念打轉呢?感謝大家的指教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.8.189 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1555400911.A.D16.html
chaos0807: 標題分類請改用探索04/16 20:19
shishah: 所以你會出現恐慌,也是因為害怕被神明處罰嗎?還是有其04/16 21:06
shishah: 他想法,願意形容看看嗎?04/16 21:06
※ 編輯: kukochlai (39.8.8.189), 04/17/2019 00:30:05
kukochlai: 即會有像許醫師案例說的害怕會有懲罰之報應04/17 00:31
kukochlai: 我也知道想這些沒什麼好處,但有時還是不自覺去做這些04/17 00:33
kukochlai: 不當聯結04/17 00:33
Nesoi: 我也會...之前跟家人在車上我坐副駕駛後座,副駕駛是我後04/17 01:12
Nesoi: 媽(有時副駕駛是其他人時也會),常常聊天到一半,會有總衝04/17 01:12
Nesoi: 動想要踹前方車背 04/17 01:12
opaque: 我的信仰觀(無教派)是,如果有所謂的神,祂一定是仁慈的, 04/17 02:17
opaque: 比我在人間遇過一瞬間最溫暖的仁慈還仁慈。那樣的神,即使 04/17 02:18
opaque: 認識了我內心的粗魯,祂也能一笑置之,甚至能理解我之所以 04/17 02:18
opaque: 會那樣的原因。我覺得神就是有這種能耐才是神,不然只是權 04/17 02:18
opaque: 力比較大的鬼。 04/17 02:18
opaque: 瑪歌的守護天使,我想推薦這本書。用天使的角度看自己,或 04/17 02:20
opaque: 許你會對內在小孩有更大的仁慈。 04/17 02:20
opaque: 感覺你有一個過度嚴格的內在父母,反而讓你的自然天性被曲04/17 02:21
opaque: 解和扭曲。04/17 02:21
opaque: 可以找一些自我寬恕的書讀。04/17 02:22
shishah: 我也有類似的狀況,但不是害怕被懲罰,而是每次想到高靈04/17 02:51
shishah: 就會出現令我感到羞恥的畫面或言語,很多也是跟性有關,04/17 02:51
shishah: 現在有比較改善,給你參考。 04/17 02:51
shishah: 之前我一直聚焦在自己的聯想上面,可是找不到切入點,前 04/17 02:51
shishah: 陣子諮詢到這件事情,天使說:恐懼看見神對我的愛。 04/17 02:51
shishah: 我以前上課時,曾經看到高靈拿了一個很大的課題給我,但04/17 02:51
shishah: 是我太害怕了,於是我立刻去拿了其他自己認為難以面對的04/17 02:51
shishah: 課題來擋住,可是高靈讓我明白,我真正害怕的是那個大課04/17 02:51
shishah: 題。這是關於與神的連結。04/17 02:51
shishah: 可以試著從這個角度切入看看。04/17 02:51
kukochlai: 謝謝各位,想問一下,如果在起這些念頭時,對自己用「04/17 04:49
kukochlai: 零極限」的對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你等話來中 04/17 04:49
kukochlai: 斷那些意念,那也算是自我救贖而有幫助嗎? 04/17 04:49
defective: 我看見神像腦中也會出現挑釁的話語。我是告訴自己在任 04/17 08:33
defective: 何事情之下都沒有好與壞,念頭出現後,提醒自己要站在 04/17 08:33
defective: 旁觀者的角度讓它穿過。念頭是我的嗎?還是小我的呢? 04/17 08:33
defective: 或是其他外力介入呢?目的是什麼呢?每次出現都儘量提 04/17 08:33
defective: 醒自己去做分辨練習 04/17 08:33
talesb72232: 應該要覺察背後的信念 而想像及情緒流動不需要有人工 04/17 08:41
talesb72232: 罪惡感04/17 08:41
paulcils: 就"處理結果"來說,利用零極限安撫害怕恐懼的心是有用的04/17 08:52
paulcils: 但你不要擔心得罪誰,也得罪不了誰,只是一種妄念罷了!04/17 08:53
paulcils: 如果要從"原因上"消除,還是老話一句,要練習"靜心"04/17 08:55
pizzafan: 小時 吃碗粿時候都會聯想這是不是從嬸嬸的屁股切下來的?04/17 11:20
pizzafan: 直到長大後 讀了三國演義看到劉備逃難到某戶人家 被幫忙 04/17 11:21
pizzafan: 好像那時饑荒 那人沒東西請客 就把妻還是妾的手臂切來煮 04/17 11:22
pizzafan: 也許前世 也待過某個饑荒時期.... 親眼看過啥的 04/17 11:22
pizzafan: YT上 伶姬也有講ㄛ 很多人前世的想法還留著到現04/17 11:23
pizzafan: 其實中間可能發生有些誤會 你沒看到 但是錯誤印象已形成04/17 11:26
pizzafan: 例如你可能是員外 拜託重要的掌櫃幫你辦事 求寺廟或啥的04/17 11:28
pizzafan: 你可能很誠心 但你請托的助手可能暗砍了金額 或辦事不力04/17 11:28
pizzafan: 然後就變成 是你誤會對方(或第三方) 覺得沒幫你完成04/17 11:29
bluetree: 許醫師有另一篇相關的文章,出自"孩子都是老靈魂"04/17 11:32
bluetree: 文章標題~強迫症護身符成了煩惱及痛苦的根源 04/17 11:36
bluetree: 講安全宇宙的概念 04/17 11:36
kukochlai: 感謝大家的幫忙,我會盡量轉念,讓自己不要停留在負面 04/17 15:32
kukochlai: 情緒上 04/17 15:32
shishah: (sorry 我不瞭解零極限),我的觀點是,去認識真正的神吧 04/17 16:24
shishah: !神不會批判你、神會包容你,明白那些想法是來自集體意 04/17 16:24
shishah: 識對神的誤解^^ 04/17 16:24
talesb72232: 沒有神 只是不同次元 萬物皆是一起萬有 故眾生平等 04/17 16:40
talesb72232: 一切萬有04/17 16:40
opaque: 排泄跟色情是卑賤的嗎?生物本能等於卑賤嗎?從脈輪的角度04/17 17:34
opaque: 看每個脈輪各有重要性,只有高階脈輪暢通,低階脈輪阻塞也04/17 17:34
opaque: 是問題呢!04/17 17:34
opaque: 某派的佛教性與神聖是一體的,雖然因被人濫用而為人詬病,04/17 17:37
opaque: 但我覺得很迷人,性是生命的源頭,如果生命是神聖的,性當 04/17 17:37
opaque: 然也是。 04/17 17:37
opaque: 奧修說思想只是自性天空的浮雲。沒有能汙染天空的雲,雲來 04/17 17:39
opaque: 來去去,觀照覺知但不用被牽制著甚至拿雲定義自己。04/17 17:39
kukochlai: 我後來回想會有那些奇怪念頭可能是小時候經過喪家時會04/17 23:07
kukochlai: 看到靈堂擺設而被嚇到,長大後的自己可能一方面內在的04/17 23:07
kukochlai: 恐懼還在,怕對亡者不敬會遭厄運,但一方面內在又有個04/17 23:07
kukochlai: 自己,有著想挑戰看看是否真的會招至厄運的實証想法,04/17 23:07
kukochlai: 結果兩個念頭在打架最後又導致強迫意念誘發恐慌的情緒......
※ 編輯: kukochlai (110.26.99.185), 04/17/2019 23:08:28
paulcils: 從佛法來看,身為人,貪嗔癡慢疑惡見,俱足! 04/18 06:52
paulcils: 這些不受控的習氣,雖然不正常,但很合理。 04/18 06:52
paulcils: 別當真了。當真了,就助長它的氣焰,然後你就輸了。 04/18 06:53
sondbe: 性愛在人類社會 因某一方單純恐懼性又想宰治性 04/19 08:27
sondbe: 才是問題 性在人類社會從來不是對等的 04/19 08:27
befdawn: 喜歡天空跟雲的比喻 04/19 08:28
sondbe: 吃東西 排泄不能拿來類比 在社會上來講 04/19 08:28
pizzafan: 食物外 慾望念頭D轉移成因 http://youtu.be/XHCxaYI7Nhg 04/19 12:48
opaque: 從社會上來講,那就是社會制約。但社會制約就是對的嗎?社 04/21 12:47
opaque: 會價值觀可是因時地文化變遷的。因為在newage 板,我才提 04/21 12:47
opaque: 出跳脫社會制約思考的角度。食色性也。食色排泄,通通是生 04/21 12:47
opaque: 物本能,這樣的歸類是有其意義的。 04/21 12:47
opaque: 打破對本能的負面標籤,也能對原po 的強迫性思考,或者對 04/21 12:49
opaque: 強迫性思考後的罪惡感有緩解的幫助。我是這麼想的。 04/21 12:49
DOGEGG: 心神不定做正念減壓 「與痛苦同在」是最實用減壓觀念 08/05 10:17
DOGEGG: #緩解壓力、疼痛 https://youtu.be/KTB3ub81IW8 08/05 10:18
DOGEGG: 再了解正念好處 http://user86342.psee.io/P7RHG 08/05 10:18