推 yepp030: 我個人是沒那麼嚴重，不過當情緒造成生理不舒服的話會去 05/30 22:58
→ yepp030: 做全身按摩放鬆。對於我個人來說滿有效改善壓力帶來的胸 05/30 22:58
→ yepp030: 悶頭痛等影響 05/30 22:58
推 jht37: 當e大把焦點放在想要解決胸悶問題的時候，就是問題的開始 05/30 23:51
→ jht37: 。為什胸悶的問題讓您想要去解決？因為不舒服呀！那想像一 05/30 23:51
→ jht37: 下某些曾經帶給您不舒服的時刻，比如坐雲霄飛車恐懼時、演 05/30 23:51
→ jht37: 講緊張胃痛時，等等類似的情況，那時您會把那樣的不舒服當 05/30 23:51
→ jht37: 成是問題，而努力想方設法去希望症狀好嗎？應該是不會吧？ 05/30 23:51
→ jht37: 為什麼？因為那個時候您並沒有把那種情況「定義」為是問題 05/30 23:51
→ jht37: 。同樣的，現在胸悶的情況不斷發生，該解決的並非表面的症 05/30 23:51
→ jht37: 狀，而是您背後對它的信念。 05/30 23:51
推 bluerin: 面對它，放下它，釋放它 05/31 00:20
推 shishah: 如果不舒服的地方是在胸腺位置(心輪下面位置或太陽神經叢 05/31 01:32
→ shishah: 造成的可能無效)，可以使用彩虹光體花精中的胸腺花精輔助 05/31 01:32
→ shishah: 不確定能不能解決你的困擾，但自己之前在特殊情況下使用 05/31 01:32
→ shishah: 過這瓶有效果 05/31 01:32
推 ridle: 我想我要說的可能很直接~XD 為啥要讓人勒索你呢？！ 05/31 02:26
→ ridle: 或許直接去面對造成恐懼霍壓力的情境比較根本 我自己也是 05/31 02:27
→ ridle: 在職廠丟掉界線的峱峱 不過最近一直惠思考 我幹麻藥這樣... 05/31 02:28
→ ridle: 因為一直討好我害怕的對象 也沒得到啥好處 所以.... 05/31 02:28
→ ridle: 持續讓自己練習突破盲腸~XDD 05/31 02:29
→ paulcils: 大家都提到了， 你應該也懂。 改變心態是最直接有效的 05/31 09:38
→ paulcils: 方法。 相關的理論非常多， 選擇一個適合你自己的，並且 05/31 09:38
→ paulcils: 往這個方向前進。 05/31 09:38
推 talesb72232: 練氣功看看 05/31 10:15
→ talesb72232: 最實在的就是覺察 可能還有些信念卡住 05/31 10:16
推 chiehching: NLP 改變個人歷史 05/31 19:15
推 volvol8520: 有朋友胸悶頭痛,一直以為是工作環境跟壓力問題，看了 06/01 00:17
→ volvol8520: 中醫西醫都無解，只叫他多休息早點睡。後來找師傅推 06/01 00:17
→ volvol8520: 拿 說他肺的構造讓他無法深呼吸 06/01 00:17
推 bluetree: 面對未解的情緒，可試試看瑟多納釋放法、EFT 情緒釋放法 06/02 11:14
→ bluetree: <你值得過更好的生活>書介紹的流程工具也很棒，加油! 06/02 11:15
推 belldejour: 拍打心包經，每天5分鐘 06/06 03:15