[探索] 請問最快變樂觀的方法

[terrytina19 (翼)]

各位前輩晚安 麻煩各位前輩幫忙

我在高中大學是很樂觀有熱情的人
出社會之後就很不順利和無力感 很多負面情緒

想請教有甚麼方法快速變得樂觀或是有熱情

非常謝謝各位前輩


有在看賽斯 推薦賽斯的也可以

書/CD/影片(最好是youtube上的免費資源)

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助人是靠心 就算沒錢也做得到
對於那些目前沒錢就說 等我發達有一天...通常下輩子也不會做到
助人大至身體力行
小則捐個一塊錢 聽聽別人說煩惱 以好心對人並不難
妳/你呢? 想被別人拯救前 先伸出你的手拉別人一把
妳幫助人的良心是會循環的 從小地方開始也值得鼓勵

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.43.17 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1573650737.A.584.html
推 sam312: 既然你點名賽斯，那就偷偷告訴你：每天服用一節赛斯書，七
→ sam312: 七49天後保證見效!(其實找回高中大學的你自己最快！)
推 like750228a: 先接受這個不樂觀的自己，再做些讓自己開心的事，再
→ like750228a: 記住這開心的感覺。
推 cresentlake: 情緒有高低起伏，這是一個過程，知道自己有甚麼感受
→ cresentlake: 就好
推 ctra: 去交個女朋友
推 Cinlody: 以前跟你一樣症頭，花很久的時間思考、閱讀、追尋，推「
→ Cinlody: 找回高中的自己」，我也是這麼做，但真的找很久，因為牽
→ Cinlody: 扯得很深。簡單一點的話，去圖書館借《今天就要把小幸福
→ Cinlody: 排入行事曆》，先讓自己從每天的小小快樂慢慢累積，再進
→ Cinlody: 階去尋找，另外，別否定負面的自己，他只是需要被關心喔
推 applil: 1心理醫師了解問題，2改名，3彩虹卡正能量語言天天抽，4努
→ applil: 力做讓自己高興的事
推 adamptt: 停止再去分析「我不順利」、「我覺得無力」甚至任何的「
→ adamptt: 我 如何如何」 忘我的當下才能找回存在/覺知最原始的喜
→ adamptt: 樂
推 chaos0807: 最快的方式是直接去面對讓你不樂觀的原因。
推 sindy: 樂觀放下情緒內化它 賽斯神奇之道 身體是心靈的一面鏡子
→ sindy: 其實幾張百萬CD在網路上都找的到，前面幾張都很經典
推 ga009977: 我自己的心得是不用想找回過去的自己，以前有以前的環
→ ga009977: 境，因素，當時的心智狀況，都已過去，不要去把現在跟過
→ ga009977: 去做比較
推 ga009977: 把這當個契機，建立新的信念，信仰(非宗教)，繼續走下去
→ ga009977: ，我覺得會較有收獲
推 ga009977: 比較後覺得以前較美好，想回到過去，就變成一個無法放
→ ga009977: 手的執著
→ terrytina19: S大推薦哪本賽斯書~聽演講說看書每天練習5分鐘就好
→ terrytina19: S大能推薦前面的哪幾輯CD的編號嗎?搜了一下真的好多
→ terrytina19: 第一行回文指的是sam前輩 第2行是指sindy前輩 感恩
→ terrytina19: 非常感恩所有建議的前輩~網路太多東西 難找到適和的y
推 pizzafan: 蒙面加菲貓說 : 戴上面具以後 果然會變得很....
→ pizzafan: 那麼真正的我?到底是屬於戴上面具之前的我?還是之後的我
→ pizzafan:      (另... debono有一本書 中文版好像叫? 六頂思考帽)
推 obawen: 推蕃茄，直接面對原因
推 shiangyun: 如果對方不知道為何他不樂觀呢？
→ shiangyun: 天生消極 負面 被動 服從 沒有自己的意見（或是被他人
→ shiangyun: 壓抑控制了
→ shiangyun: 他的狀態就像一攤死水跟爛泥，但他就是不知道原因！！
→ shiangyun: 還有他很喜歡紫色。
推 chaos0807: 找諮商師。
推 jason6666h: 也許是為了適應社會的壓力，強迫自己接受許多限制，即
→ jason6666h: 使如此，可以利用[看見]去釋放這些限制、規則，釋放後
→ jason6666h: 真正的你自然就回來了
→ jason6666h: 關於看見的技巧，可以看靈覺醒一書，覺得還蠻有用的
推 sam312: 回原po:對初接觸賽斯者，誠心推薦先看「靈界的訊息」，它
→ sam312: 可算是全部賽斯書的導讀書，內文也較平易近人。
推 like750228a: 認同g大所言，想著過去，並不會更好
推 CatEvelyn: https://youtu.be/GrQqsTR6-9Y
→ CatEvelyn: 不知道原因的就執行「慢慢跑」
→ CatEvelyn: 個人有得到改善，推薦給大家
推 gloveaaatwy: 有變樂觀的意願基本上就成功一半了。接著就是去把「
→ gloveaaatwy: 不樂觀」的雲霧一個一個覺知、理解他的來由、決定放
→ gloveaaatwy: 下並重新選擇更高的。樂觀的「狀態」會「自然發生」
→ gloveaaatwy: 。在沒有愛的時候、在失衡的時候、負面的時候，知道
→ gloveaaatwy: 這一切的發生都有其原因與意義，並相信愛、平衡與正
→ gloveaaatwy: 面的思想會治癒一切，這就是吸引力法則。你可以成為
→ gloveaaatwy: 你生命的創造者，加油。
推 gloveaaatwy: 享受這個過程，治癒自己會是你人生中充滿趣味的一段
→ gloveaaatwy: 過程，帶著輕鬆、信任與耐心看待，會讓你在過程不會
→ gloveaaatwy: 太痛苦。祝福你。
推 tongsing43: 試試希塔療癒吧
推 sevensad: 療癒最快