推 obawen: 轉念得越快轉化就越快，外物幫助很有限啊！ 08/05 09:55
→ jellicolin: 我覺得生物動能頭薦骨還不錯，特別適合被生活輾壓或榨 08/05 10:25
→ jellicolin: 乾的時候.... 終究還是要靠自己的日課紮根靜心穩下來 08/05 10:26
→ jellicolin: 另外如果有找到好的中醫可以讓吃飯、睡覺好好穩定下來 08/05 10:27
→ jellicolin: 也是蠻強的外掛。但是要有決心調整作息或三餐質量 08/05 10:28
推 bluerin: 靈性彩油..很快速 08/05 10:44
推 chaos0807: 每天持之以恆的深度深呼吸、火呼吸或各種呼吸法； 08/05 13:58
推 chaos0807: 另外，我那一年幾乎天天凌晨4點半開始練昆達里尼瑜伽， 08/05 14:00
推 chaos0807: 每天練2.5hr，覺得根本是在開外掛，天天都是一場密集 08/05 14:01
推 chaos0807: 的工作坊。 08/05 14:01
推 chaos0807: 要再更快就是薩滿，可是為什麼要那麼快？根基都還沒踩 08/05 14:03
推 chaos0807: 穩千萬別輕易嘗試飛天。能不能允許自己慢慢來？好好呼 08/05 14:03
推 chaos0807: 吸，好好生活。 08/05 14:03
→ shishah: 請問每天練習昆達里尼瑜伽2.5小時，是什麼樣的感覺或改變 08/05 14:44
→ shishah: 呢～？ 08/05 14:44
推 darkbuffoon: 近乎殘忍地誠實檢視自己 08/05 19:26
推 james13112: 樓上 這樣很極端耶 看破的人馬上轉變 不能的人會一直 08/05 20:11
→ james13112: 崩潰 08/05 20:11
推 ted76518: 願意面對自己的情緒感受的話我也推薦All-Love 是我學過 08/05 22:25
→ ted76518: 很快速轉化的方式~ 08/05 22:25
推 darkbuffoon: 是的，這方法就是這樣：坐下來寫一件你認為自己知道 08/05 22:31
→ darkbuffoon: （的關於自己的）事情，然後問自己「真的嗎？」。 08/05 22:31
→ darkbuffoon: 像是要挖掘自己腳下的土地一樣提問並保持誠實，這就 08/05 22:32
→ darkbuffoon: 是全部。 08/05 22:32
→ darkbuffoon: 歡迎嘗試 08/05 22:39
推 ral429: 運動瑜珈排毒曬太陽 08/05 22:41
→ ral429: 紀錄每個念想、檢視、感謝 08/05 22:43
推 qwer9511: 可以試試看access bars，現在應該很多執行師了 08/07 15:06