→ seeseelee: 喔喔原來如此，我現在都只有默唸(4句話或祈禱文)，因為 09/18 18:29
→ seeseelee: 和家人一起住，大聲唸怕吵到家人，短一點的就小聲唸。 09/18 18:31
→ seeseelee: 冥想的話都是網路下載+轉成音檔，用耳機跟著冥想靜心。 09/18 18:32
聲音真的有魔力～～
還有什麼魔法比它更快的我不曉得
但至少用在我身上比肯定句、祈禱文還快
因為唸這些都需要經過腦，當我身體與心靈使不上力（靜不下來）的時候，自然也沒有能
量去催動，硬擠出來的字句效果不彰。
唸=口念
小和尚唸經，有口無心。
唸經需要心口合一，不然就只是唇部肌肉運動而已。
聲音就單純多了
聲音跟呼吸很像，是全身性運動
發聲的時候完全不用經過腦，只要我願意給自己一點力量，發出聲音立即全身共振，烏煙
瘴氣瞬間一掃而「空」～～～
像我今天才做三遍聲音共振而已，眼睛一睜開就大放光明☆︶☆
我發現我愈沒有目的做的事，效果愈顯著。
有任何卡卡的時候，盡量不要用腦了，想破頭也想不出解套的方法，都已經被套住了要怎
麼解？？換個緊急逃生出口吧！
會卡大多是卡在腦袋，腦袋需要一個出口釋放能量，尤其當你暫時處於糾結、憤怒、低迷
、哀怨等狀態，這些能量在大腦轉丫轉的轉不出去，就別拿這些能量來「創造」喜悅、開
朗、高峰、幸福了唄！把它們歸還大地吧！
「是的，我知道了，我願意流動～♡」
郭峻廷
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