推 ridle: 先接納自己不開心的情緒，雖然這很老套...不過慢慢陪著自己05/14 02:51
→ ridle: 照顧自己之後，等情緒慢慢穩定了，才有機會去回顧那個當下05/14 02:52
→ ridle: 到底發生什麼事 這經驗我最近也有碰到 在穩定後有趣思考05/14 02:52
→ ridle: 對方這樣做的動機到底是什麼？侍衛了保護他自己嗎？還是對05/14 02:53
→ ridle: 對它來說 這樣做從他的角度是利益比較多的 儘管釐清答案05/14 02:54
→ ridle: 之後不見得可以原諒對方 也不需要 但對人性的了解會更深入05/14 02:54
→ ridle: 自己的一些心得 認真說我也絕得很難事懷啦XD05/14 02:55
推 ridle: 也有的狀況是對方展現出來的跟你的期望落差太大 也會很介意05/14 02:58
謝謝你：）
就像是妳說的
對於我這個社會幼幼班
New Age思維又還算有點底的人來說
前三個月就如你所說
按旁觀者的角度一步步覺察、
感受、接納所有的情緒
目前的收穫是
因為一個不好的人所做的事
讓我認識了一堆律師、會計師、
了解許多法規、躲過了一劫病毒的感染
認識了很多新的朋友跟願意幫助我的人
也因此看清了許多人
目前療癒已經走完
接下來就是重建內心
還需要大家更多的意見參考
推 patrick225: 我有遇過跟你類似的狀況耶，如果真的不曉得怎麼辦05/14 10:35
→ patrick225: 我個人推薦可先試試"零極限" 05/14 10:36
→ patrick225: 在心中對狀況反覆念"對不起 請原諒我 謝謝你 我愛你" 05/14 10:38
→ patrick225: 我個人初期試蠻好的，馬上換新工作，小人通通退散XD05/14 10:41
謝謝你：）
我知道零極限 我試著在心裡講更多次看看
推 defective: 給妳拍拍。重要的不是結果而是過程，現在妳的過程就是05/14 18:54
→ defective: 防備，那就讓自己處在防備狀態吧，why not? 等哪天療05/14 18:54
→ defective: 癒完自己之後，自然就不是事囉。走完之後，我的理解是05/14 18:54
→ defective: 它是啟動課程的觸發點05/14 18:54
感謝你溫柔的回應：）
→ transiency: 不知道na視角，但認識人的脆弱陰影面，有助於適度警覺05/14 21:13
→ transiency: 。但意外重挫時，會恐慌一段時間難免。05/14 21:13
謝謝你的溫暖同理：）
推 kumako2009: 我在學的時候因為在人際關系上遇到挫折，後來去鼓起05/14 22:29
→ kumako2009: 勇氣學校輔導室，發現是原生家庭的問題，做了很久的05/14 22:29
→ kumako2009: 諮商，後來到了新環境之後比較可以調適自己了，但是 05/14 22:29
→ kumako2009: 還是對人會有戒心，不過後來我也漸漸的比較清楚界線 05/14 22:29
→ kumako2009: 在哪里了。後來過了很多年我再次遇到他已經沒有甚麼 05/14 22:29
→ kumako2009: 感覺了，抬頭看到是她的時候我也嚇一跳，但是現在回05/14 22:29
→ kumako2009: 想起來也是沒有什麼感覺了05/14 22:29
→ kumako2009: 我現在的話會用創造生命的奇蹟裡面肯定句練習「我肯05/14 22:32
→ kumako2009: 定我自己」不管發生什麼都一直對自己說這句話，當一05/14 22:32
→ kumako2009: 直有負面的自言自語跑出來是我會瘋狂念這句05/14 22:32
→ kumako2009: 把自己心中那個聲音蓋過去05/14 22:33
如果是霸凌
那真的是難靠自己度過心裡那個坎
謝謝你的分享創造生命的奇蹟裡的肯定句
「我肯定我自己」
我一直在做自己覺得對的事
如果別人要以此作為我的弱點利用我佔我便宜
覺得是我自己傻
那我事後的確會很震驚失望又難過
如果還危及到我當下的人身安全問題
那真的是會非常崩潰
我最近的事件雖然不是人際問題
是跟海外工作法律有關
後果的嚴重性可大可小
我是比較謹慎的人 所以對於他人目無法紀
搞得好像是我自己小題大作 更令我覺得傻眼
而當事情在費了一番功夫順利解決結束之後
回頭看似乎有種溺水後得救從此超怕水的陰影
很多人會說
那就去學游泳 從哪裡摔倒 就從哪裡站起來
而我也不知道是該 從此就不下水 還是面對它
就像我永遠學不會擁有一個堤防別人的心眼
是否我該繼續做自己 相信宇宙自有他的安排
還是順其自然 依直覺行事 沒有一定的準則？
→ Yshing1206: 某些回應，如果對方不是甚至沒有，我自然就會失望05/15 02:10
→ Yshing1206: 但其實我失望的是對方「沒有做出我期待的回應」05/15 02:10
→ Yshing1206: 我找回原點的方法，就是重新檢視我做這件事的原因，05/15 02:11
→ Yshing1206: 「我有期待之後別人要給我什麼回應嗎？」05/15 02:12
→ Yshing1206: 「所以，希望得到什麼什麼回應才是我做這事的原因？」05/15 02:14
→ Yshing1206: 再舉個例子，我曾在一個課程中忽然冒出「某某這樣05/15 02:19
→ Yshing1206: 真的很不公平」老師回答我「他覺得這樣公平啊！05/15 02:19
→ Yshing1206: 不然，你原本期待他怎麼做？你覺得的、所謂的公平？」05/15 02:21
→ Yshing1206: 再例如幫同事買便當，她連謝謝都不會說，也不用氣05/15 02:33
→ Yshing1206: 就以後不要再幫她買就好啦(攤手)，而不是再幫她買05/15 02:34
→ Yshing1206: 然後期待她說謝謝05/15 02:35
→ Yshing1206: 然後我發現原Po把我的前面推文吃掉了XD05/15 02:36
→ Yshing1206: 不過，我不介意:)05/15 02:37
啊啊啊 真是不好意思
可能我們同時在推文跟編輯文章
你舉的例子很好 真的切中我心
就像我認為禮貌跟守法是做人最基本的公德心
但許多人不以為然
而我的問題的確出在不斷的原諒對方
給對方機會改變站在對方的立場想
他沒有受過這樣的教育 不是他們的錯
或是相信他們嘴巴上說要改行為上卻依舊
最後換來的就是自己對人的失望與不信任
謝謝你的提點！：）
推 jellicolin: 可以去做做各種身體療程（頌缽、凱龍或生物動能頭薦骨 05/15 21:28
→ jellicolin: 把深度打擊破碎卡住的部份重整平衡，有完整的心力再面 05/15 21:29
→ jellicolin: 對新的人事物時就容易有新觀點新支持。 05/15 21:30
謝謝你的推薦：）我也很愛聽頌缽的音療影片
另外兩個我再去研究一下
推 lovelyshu: 去年底我和搭配的同事發生狀況,花了數個月調適,卻一直05/15 23:50
→ lovelyshu: 在憤怒的狀態,後來我接觸了一本書提到了心靈層級後,我05/15 23:51
→ lovelyshu: 快速的恢復了狀態(這本書拿到手還不到一個月),它教我要05/15 23:51
→ lovelyshu: 觀照自己,發揮空性力。何為空性?比方說一支筆,嬰兒看到05/15 23:52
→ lovelyshu: 它是玩具,森林泰山看到它可以作為武器,而筆是我們下的05/15 23:52
→ lovelyshu: 定義,決定它是什麼的,是我們的意識,所以決定我們應該05/15 23:52
→ lovelyshu: 開心快樂,或是生氣憤怒的,是我們自己的意識。所以其他05/15 23:53
→ lovelyshu: 人對我們的看法如何不重要,重點是我希望我自己開心,那05/15 23:53
→ lovelyshu: 我就要做讓自己開心的事,但不要為了開心而傷害他人,用05/15 23:53
→ lovelyshu: 提升自己能量層級的方式,讓自己先進入200的勇氣層級05/15 23:54
→ lovelyshu: 漸漸的,你不會因為對方的對你做了什麼而失望,也不因為05/15 23:55
→ lovelyshu: 對方沒有做出你期望的行為而生氣,當我們提升了自己的05/15 23:55
→ lovelyshu: 能量層級之後,這些負能量的行為就不能對我們影響了05/15 23:56
→ lovelyshu: 其實在這次事情之前,我也受過很多的傷害,最嚴重的一次05/15 23:56
→ lovelyshu: 讓我在工作時間在辦公室整整大哭三天(不是一直哭,而是05/15 23:57
→ lovelyshu: 工作做到一半就會突然無來由大哭),哭完三天後,我想著05/15 23:57
→ lovelyshu: 再也不要在意別人了,我應該讓自己快樂,我們決定不了別05/15 23:57
→ lovelyshu: 人對我們的看法,但是我可以決定自己的快樂與否,於是我05/15 23:58
→ lovelyshu: 漸漸變得越來越堅強,別人對我造成的傷害我雖然仍記得,05/15 23:58
→ lovelyshu: 但詳細的情況其實也漸漸淡忘,只能記得這件事,但心情05/15 23:58
→ lovelyshu: 再也不受影響了05/15 23:58
→ lovelyshu: 不過受了傷害後,我的改變就是以距離感作為保護色,對於05/16 00:00
→ lovelyshu: 新接觸的人,先觀察一段時間,再決定我可以打開多少心胸05/16 00:01
→ lovelyshu: 雖然這讓我難以交到朋友,但交得到的都是真心值的交往的05/16 00:01
→ lovelyshu: 至於傷害我的人,我不想強迫自己原諒對方,我的做法就是05/16 00:02
→ lovelyshu: 讓自己過得更好、讓對方後悔失去我這樣好的一個人05/16 00:02
推 lovelyshu: 然後,我只要看重那些同樣看重我的人就好,其他的I don't05/16 00:05
→ lovelyshu: care，那些不在意我的人，只不過是陌生人，不是嗎?05/16 00:05
→ lovelyshu: 至於上述那位同事,工作上必須的協助我仍會提供,工作以05/16 00:07
→ lovelyshu: 外的,真的就是陌生人了(原本非工作的協助通通收回,我05/16 00:08
→ lovelyshu: 甚至連招呼都不打了,因為我不會對陌生人打招呼。我的05/16 00:08
→ lovelyshu: 心靈層級還沒提升更高,所以還做不到對陌生人打招呼)05/16 00:08
→ lovelyshu: (尤其這位同事是固執認為自己沒錯的人,其他同職位、高05/16 00:10
→ lovelyshu: 職位的同事介入都不改變的,所以這位我只能視為陌生人)05/16 00:11
你的故事讓我想到一篇回覆
https://i.imgur.com/LmfAzpg.jpg
→ shaka2012: 自己經歷過一些成長後 我仍然想選擇相信 因為 一來處 05/16 03:35
→ shaka2012: 處防備的生活真的很辛苦 持續久了 原本一些願意幫忙 05/16 03:35
→ shaka2012: 的人也會離開 二是 我相信我這樣做是塑造善意的存在 05/16 03:35
→ shaka2012: 如果因此被人利用 那其實是利用的人不對 不是我不對 05/16 03:35
→ shaka2012: 事情如何處理 如果我的情緒很大 我還是會先回應情緒 05/16 03:35
→ shaka2012: 的需要 夠冷靜 夠安定的時候 再去觀察 怎樣的選擇 會 05/16 03:35
→ shaka2012: 讓事情整體有較好的發展 原諒不代表不採取行動 有些05/16 03:35
→ shaka2012: 人的確不把善意當回事 這時候行為上的退讓 就像是母05/16 03:35
→ shaka2012: 親的溺愛 未必是好事 祝福你找到合適的方式 慢慢養回05/16 03:35
→ shaka2012: 安定的身心05/16 03:35
謝謝你的同理<3
即使年紀不小才遇到這種令人沮喪又遺憾的事
但我想我的個性要轉性可能也改變不了多大
最多可能就是把對人的包容度降低
把互動的速度放慢來觀察
踩線可以有一 但不能有二
這樣可以同時給彼此互相結緣的機會
也能止損保護自己
雖然有些傷害真的是「一次」就足以讓人致命
但因噎廢食也不對
我也依然相信選擇善良有其保存的價值跟必要
這時候就會覺得
若是能當一面照妖鏡或許也是功德一件
感恩你
推 lovelyshu: 牽涉犯罪，那更嚴重了啊!!! 05/16 09:42
是的 所以我覺得我現在離事發兩個多月之間
能平靜的處理自己的情緒跟負能量已經很厲害
事發的時候我都想殺人了
推 shishah: 不曉得你遭遇到什麼樣的事情，上面留言你提到因為體諒而05/17 03:14
→ shishah: 一再原諒，駱玟黃有個影片在講原諒，大意是原諒的前提是05/17 03:14
→ shishah: 對方不會再犯，她會先和朋友說她不能接受的事情請對方理05/17 03:14
→ shishah: 解，如果對方可以接受，那就再來談我是否願意原諒和好。05/17 03:14
→ shishah: 就是要先保護好自己的意思。05/17 03:14
→ shishah: 如果對方一直做出你不能接受的事情，但你又一直單方面的05/17 03:14
→ shishah: 原諒，對方根本沒有意識到自己做錯了什麼，你也沒有保護05/17 03:14
→ shishah: 到自己。05/17 03:14
我馬上去看那一集 感謝分享 (*_*)
推 defective: 我覺得妳很棒，二個月就能面對。我是一直自欺欺人到法05/17 23:09
→ defective: 律追訴期限剩一年才有勇氣面對去做法律諮詢。05/17 23:09
謝謝你 我們都知道天天都煎熬
今天我得知對方全家全公司連客戶員工都確診
過不去的時候真的要相信宇宙有他的能量法則
只要先讓自己好起來 其他的天地神鬼會處理
連在國外 我都能感受到司法只保護懂法的人
推 bluetree: 原諒，但不是退讓，要練習勇敢堅定設定界線05/18 09:35
好！
※ 編輯: Ababy (176.77.139.13 匈牙利), 05/19/2021 03:55:29
推 lovelyshu: 相信宇宙的能量法則嗎~~嗯~~學到了,讓自己先好起來, 06/02 17:13
→ lovelyshu: 其他交給宇宙法則 06/02 17:13