→ ericsaxv: 轉移妳的注意力 請更關心妳自己09/16 10:56
推 erotos: 是你自卑情結作祟，把注意力放在自己身上，往內走，那裡09/16 11:13
→ erotos: 有更多寶藏。09/16 11:13
推 adampolo: 要比較永遠比不完，煩惱永遠在。09/16 11:19
推 gogolee0210: 可能不夠有自信吧！我養隻可愛的狗狗都覺得自己根本09/16 13:31
→ gogolee0210: 屌打法拉利男，完全精神勝利組，哈哈哈～09/16 13:31
推 gogolee0210: 或是不要這麼在乎人類文明建立出來的普世價值觀就好09/16 13:38
→ gogolee0210: 了啊～09/16 13:38
→ gogolee0210: 像是開名車住豪宅，其實在外星人眼裡大概就是一堆破09/16 13:39
→ gogolee0210: 銅爛鐵而已吧？09/16 13:39
→ gogolee0210: 還是心的自由最好了～09/16 13:40
推 gogolee0210: 外面千變萬化的東西是看不完的，不要老是向外看、向09/16 13:55
→ gogolee0210: 外求。09/16 13:55
推 qwer9511: 一、先切斷能量上的連結09/16 14:22
→ qwer9511: 二、把關注收回自己身上09/16 14:22
→ qwer9511: 妳羨慕她一件事，覺察自己正在羨慕她，然後找出自己的09/16 14:23
→ qwer9511: 兩個優點，或是去做兩件自己會高興的好事09/16 14:23
謝謝～我超想切斷連結的，不過就是可能她太多美好又有值得學習的地方讓我沒這麼做
※ 編輯: iiyenyuii (223.137.168.203 臺灣), 09/16/2021 14:33:15
推 Ababy: 我剛到國外的時候也羨慕好多女朋友老公人帥又顧家小孩可愛09/16 15:14
→ Ababy: 又懂事，等認識一年後熟了以後她們才跟我說了好多好多她們09/16 15:14
→ Ababy: 不可思議的處境煩惱跟遭遇。要我交換我都不想要。我也承受 09/16 15:14
→ Ababy: 不起。從此我知道真的不需要羨慕任何人。 09/16 15:14
推 piscesecho: 刪除自己的匱乏感～ 09/16 16:06
但是沒有她我是沒注意到有匱乏感的耶
※ 編輯: iiyenyuii (223.137.168.203 臺灣), 09/16/2021 16:10:24
推 shishah: 嫉妒是一個很好的情緒反射，它讓人看見「原來我也渴望擁 09/16 16:36
→ shishah: 有xxx」，當你能夠靜下來感受到內在真正想要的是什麼，就 09/16 16:36
→ shishah: 會開始專注在自己和自己的願望上了。這個人幫助我看見， 09/16 16:36
→ shishah: 原來我也有這樣的渴望、我也想要這個，當你開始專注在自 09/16 16:36
→ shishah: 己身上，宇宙就會收到這個願望幫你達成 09/16 16:36
推 chaos0807: 不需要避免呀～它就實實在在存在妳的身體裡呀～ 09/16 16:50
推 Ababy: 你跟他如果真的夠熟，我相信你會知道她的煩惱，如果你不知 09/16 17:00
→ Ababy: 道那代表其實你們沒有深交。對於一個了解不夠多的人真的不 09/16 17:00
→ Ababy: 需要嫉妒的。 09/16 17:00
推 windis: 接受會嫉妒的自己，但是轉往良善的發展，就把她當一個美好 09/16 21:17
→ windis: 的存在，你自己也有美好的地方，對自己或對她，都不要比 09/16 21:17
→ windis: 評。 09/16 21:17
→ shaka2012: 樓上大大們分享很多很棒的概念 很值得收下來好好想 09/17 05:15
→ shaka2012: 嫉妒 不甘心 都是自己給你的訊號 理解它們 善用他們 09/17 05:15
→ shaka2012: 可以協助你檢視自己的不平衡狀態 你說你想要向他學 09/17 05:15
→ shaka2012: 習 這很好 我也有這個過程 那麼你實際的學習規劃是什 09/17 05:15
→ shaka2012: 麼？成果是什麼？什麼時候該畢業了呢？如果事倍功半 09/17 05:15
→ shaka2012: 是不是有更好的對象可以學習和合作呢 09/17 05:15
→ transiency: 最近看楊定一，訪問者問他身為人生贏家，如何保持不驕 09/17 23:08
→ transiency: 傲。他說：看出人間都是幻象，就沒什麼真實，自然無從 09/17 23:08
→ transiency: 驕傲。我想嫉妒亦然。 09/17 23:08
→ transiency: 感覺你喜歡她跟你嫉妒她，很可能出自相同源頭：把她當 09/17 23:12
→ transiency: 成美好的代名詞。但【只有】她美好嗎？你是不是無法欣 09/17 23:12
→ transiency: 賞【自己專屬的美好】，所以把【那些我所無法是的】當 09/17 23:12
→ transiency: 成美好的【唯一標準】？ 09/17 23:12
推 bluerin: 這是一個很漫長的旅途，我知道因為我也曾經有過。其實都 09/17 23:18
→ bluerin: 是來自自己的無自信關係，可能跟童年時期發生的經驗很有 09/17 23:18
→ bluerin: 關係 09/17 23:18
推 Ababy: 提高自我價值感低落的方法可以試著把自己進步的地方寫下來 09/18 06:33
→ Ababy: 。每天完成了什麼小小目標寫在日記裡。這也是建立獨特自信 09/18 06:33
→ Ababy: 的方法。其實說不定你也是別人嫉妒羨慕的對象，只是你不知 09/18 06:33
→ Ababy: 道而已。我曾經很羨慕吃不胖的紙片人，但知道他們腸胃不好 09/18 06:33
→ Ababy: 或衣服不好買後我才知道他們也羨慕嫉妒我有鐵胃有肉感身材 09/18 06:33
→ Ababy: 有曲線啊！ 09/18 06:33
推 ArSwell: 嫉妒是人性的一部份 可以讓嫉妒的心單純存在嗎? 如果感到 09/18 11:44
→ ArSwell: 嫉妒 會怎麼樣? 會覺得不舒服嗎? 自責嗎? .......? 09/18 11:45
→ ArSwell: 那個不舒服 或自責 或.... 是怎麼來的? 是起於很多人說 09/18 11:49
→ ArSwell: 嫉妒不好嗎? 起於以前發生過的 跟嫉妒有關的事件嗎? 09/18 11:49
→ ArSwell: 起於.....? 可以單純的跟嫉妒的心待在一起一會兒嗎? 09/18 11:50
→ ArSwell: 它會來 也會去 妳可以單純接受它來去 而且在它來的時候 09/18 11:51
→ ArSwell: 觀察到它在這裡 接受它在這裡 09/18 11:53
→ ArSwell: 然後坦然的說 "嗯 嫉妒在這裡" 嗎...? 09/18 11:54
→ yuansiyu: 嫉妒代表你也想成為這樣的人 09/18 12:03
推 imanonymous: 建議你先不要跟她往來一陣子 這種嫉妒的情緒對你不好 09/18 15:07
推 imanonymous: 要比是比不完的 你只會讓自己陷入負面思緒 換個朋友 09/18 15:10
→ imanonymous: 圈對你較好 09/18 15:10
推 imanonymous: 等你哪天成長了真能坦率接受並衷心替她歡喜 再跟她 09/18 15:11
→ imanonymous: 恢復友誼 09/18 15:12
推 onsun: 以前也有這種朋友 如果自己這邊有必須花很多力氣投資的重 09/18 19:33
→ onsun: 心 就不會這麼「重視」她（聽起來有點期待對方多看你一眼 09/18 19:33
→ onsun: 所以投入很多的感覺 09/18 19:33
→ onsun: 偶爾想想假設死前 想到自己花很多心力在這個人身上追逐的 09/18 19:37
→ onsun: 東西 是空虛還是實在的感覺 09/18 19:37
推 Doggyun: 釋放掉它 09/19 02:05
推 joaniwtbha: 努力讓自己也變成太陽 當自己還是植物時很需要日照與 09/19 13:39
→ joaniwtbha: 關愛 09/19 13:39
推 hadumdum: 推推這串～ 09/19 20:46
→ gutiti: 過去也常會因為表姊弟妹家境資源都比我強而覺得羨慕，走到 09/20 01:26
→ gutiti: 現在整個過程，我覺得你所描述的嫉妒只是一部分，事實上應 09/20 01:26
→ gutiti: 該不會只有這些事而讓你想找出口！上面都講的蠻好，這是沒 09/20 01:26
→ gutiti: 自信、否定自我價值造成你覺得自己不好而產生嫉妒，通常是 09/20 01:26
→ gutiti: 某些緣故讓你沒有覺得自己已重要，整個認真改變的過程應該 09/20 01:26
→ gutiti: 花了我三年多吧，通常要提升的是：「什麼原因讓你產生嫉妒 09/20 01:26
→ gutiti: 」…等背後因素，以下三點方法給你參考： 09/20 01:27
→ gutiti: 1）如果覺得怎麼都學不會，可以做一點瑜珈、冥想，目的是 09/20 01:27
→ gutiti: 為：「打開身體覺知」 09/20 01:27
→ gutiti: 過去一年整個提升自我價值是因為發生了極度糟糕的事，身體 09/20 01:27
→ gutiti: 立即告訴我：「溫柔善待自己，只有身體、人生是我自己的」 09/20 01:27
→ gutiti: 2）後來，發現自己很多的問題因素，都是原生家庭傷害造成 09/20 01:27
→ gutiti: ，我們很多行為都是複製原生家庭人事物，最大的影響在「要 09/20 01:27
→ gutiti: 放下批判、控制欲、情緒勒索」，很多人以為控制欲是喜歡控 09/20 01:27
→ gutiti: 制別人，但其實是對人生一切諸多限制、看法，而結果不如預 09/20 01:27
→ gutiti: 期就無法往前走，情緒勒索則是自己要付出這些，但對於別人 09/20 01:27
→ gutiti: 沒也對你回以此舉就覺得對方不夠好因此發脾氣都算 09/20 01:27
→ gutiti: 3）為自己的設立「安全的界線」，每個人的想法理念都不同 09/20 01:27
→ gutiti: ，尊重別人和自己最好的方法就是清楚知道自己的底線、對方 09/20 01:27
→ gutiti: 的底線，並且認同自己跟別人都一樣有資格獲得想擁有的資源 09/20 01:27
→ gutiti: 或利益 09/20 01:27
→ gutiti: 人生在世很難馬上通透很多智慧所在，最好的方法就是「增加 09/20 01:27
→ gutiti: 人生經驗值」擴充視野和胸襟，這也是1）說的「打開身體覺 09/20 01:27
→ gutiti: 知」，這是一個真正了解自己跟自已內在溝通很加分的方式！ 09/20 01:27
→ gutiti: 如果內在不成長，一直在原地，漸漸的很容易被用挫折跟遺憾 09/20 01:27
→ gutiti: 來逼你成長，我就是從三年前父親過世，才意識到我必須原諒 09/20 01:27
→ gutiti: 、跟珍惜母親：「人生要懂得向前走，專注在重點跟未來」 09/20 01:27
→ gutiti: 希望樓主活出自己的一片天！ 09/20 01:27
推 defective: 光鮮亮麗的外象也是會有另一個不為人知的陰暗角落 09/29 08:47
→ defective: 。妳只看到或她 09/29 08:47
→ defective: 只表現出想讓人看到的一面。 09/29 08:47