推 bluerin: 我目前聽到的練呼吸法都是吐氣是要吸氣的兩倍呢 11/28 23:38
推 nightocean: 我學的道家功法是吐氣慢，吸氣可快。或許該書是建議 11/29 07:15
→ nightocean: 先按照它的做法，不要自創。就像有些人練氣有氣感後， 11/29 07:15
→ nightocean: 會因為某些目的刻意引導氣的走向，但長期下來會造成 11/29 07:15
→ nightocean: 不良影響。 11/29 07:15
→ shishah: 書中沒有解釋為什麼有害嗎？或是說書中有對“不刻意改變 11/30 23:14
→ shishah: 的自然呼吸”或是某種呼吸方式有見解（所以才有相對來說 11/30 23:14
→ shishah: 是有害）？ 11/30 23:14
推 defective: 人在緊張的狀態下呼吸會比正常情況較短淺，這情況下是 12/02 08:43
→ defective: 被認定對身體較不好的， 12/02 08:43
推 defective: 而人常處於緊張/緊繃狀態而沒有知覺導致呼吸短淺。而 12/02 08:49
→ defective: 冥想可以把自己帶覺查的狀態去調整呼吸。 12/02 08:49
推 orangeship: 會不會是翻譯上的問題？ 02/08 23:51