推 darkbuffoon: 減少認同為自我的東西更…治本？04/25 03:14
推 fitness: 感謝這篇04/26 14:00
※ 編輯: chaos0807 (101.137.76.31 臺灣), 10/03/2022 07:31:34
Rumi說：『昨天的我很聰明，所以我想改變世界。今天的我充滿智慧，所以我正在改變自
己。』
Yesterday I was clever, so I wanted to change the world. Today I am wise, so I
am changing myself.
以前我也常困惑，不是都叫人接納自己嗎？改變自己的我，還是原來的我嗎？
今天一句話閃過：
「接納改變之後的自己。」
自從懂得如何聆聽內在小孩之後，有了一些新的思考方向。漸漸地，我認為改變自己是一
個結果，而非一個作為。
比方說，我的內在有一股強烈的憤怒：
想罵人，口出惡言；
想打人，出手傷人；
想殺人，消滅殆盡。
經過一番情緒梳理，憤怒的感覺在我的體內被消化了，本來看不順眼的人，現在我居然可
以自然而然（動者恆動）地露出笑容～
外顯的行為被改變了。
這，不就是一個結果嗎？
以前都往外尋求辦法；
現在則往內聆聽解答。
當然，也可以說（先）往內下工夫是一種改變，察覺、認下、陪伴，不同的選擇造就不同
的結果。
郭峻廷
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