[分享] 零極限清理‧原理原則

[bittersummer (苦夏)]

零極限清理的原理

零極限清理的原理，在系列書籍中，
《零極限：創造健康、平靜與財富的夏威夷療法》
《零極限之富在工作》
這兩本的介紹已很清楚，建議有機會找來看。
(其餘的書也OK，但偏經驗分享、提升對清理的理解與動力。)

在零極限的觀念裡，
『所謂的「問題」，
不過是「內在小孩」重播出來的記憶而已。
只要你為問題負百分之百的責任，
與自己的內在小孩建立起親密的關係，
他必定能給你意想不到的幫助，
讓你的人生更加圓滿，進而遇見「真正的自己」。』

這裡的內在小孩，指的就是自己的潛意識。
(並非一般心理諮商、身心靈學派所指的那類
因童年時期創傷而生的內在小孩。
一樣的名詞，但概念完全不同~)

生命中的所有「問題」(與痛苦)，
都能視為「內在小孩」(潛意識) 在提醒：
「這個課題需要突破、這段記憶需要清理」如此而已。

外面的世界 (可惡的主管、外遇的伴侶、不順的工作、
月光的生活、叛逆的孩子...)
以及內在小孩，都不是讓自己痛苦的真正原因。
當把這些記憶感受清理完畢，
即使面對同樣的發生，也只剩下平靜，再也沒有感受。



零極限清理的原則

1. 不要有期待
這是非常重要的原則。
把這一切交託給自然的流動，
零極限不是成全自己執著的工具。

2. 這是對自己生命100%負責的開始
停止記憶重播與自己的「想」，
即使形式上、感受上被傷害的、痛苦的是自己，
但我也願意放下抱怨，開始清理。

3. 上廁所在馬桶上時，不要念。
洗澡、洗碗、洗車、通勤...都能念，
但要帶著一顆尊重的心，
因此在馬桶上時，不要唸誦。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.112.200 (臺灣)
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※ 編輯: bittersummer (114.39.112.200 臺灣), 12/16/2023 16:08:20
推 qien: 3 哈為什麼不行在馬桶念誦？
→ bittersummer: 因為在拉屎跟尿尿啊