[Book] 腦科學書名請教

[nightocean (燈塔)]

板友好
過去讀過一本關於腦科學的書，書名我一直想不起來
想介紹其中的轉念方法給人時，總是得把大致的內容重寫一遍
故想看有沒有人知道書名

印象中作者是國外的腦科學專家
書中指出轉念的關鍵是在小腦
因為小腦會負責創造「習性」，凡是常做常想的事都是如此
習性一旦被養成後，可以越過大腦直接執行
所以很多人會以為自己理性上難以控制自己，其實是被小腦的習性制約了

其中令人印象深刻的例子，就是大腦的記憶是與小腦脫鉤的
儘管大腦記不清了，也不影響小腦
譬如我們可能因為太久沒撥，而記不清楚某人的電話
但若將手放在電話按鍵上，肌肉依舊可以憑習性正確的按出號碼

說到這邊，不知大家是否有印象？
若知道書名，麻煩請告知

謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.175.109 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1708043775.A.EB0.html
→ AMUNG: 不確定是不是你說的，但三采有出版一本叫「開啟你的驚人天
→ AMUNG: 賦」，作者也是腦神經外科醫師，內容也有提到一些冥想的機
→ AMUNG: 制，跟類似你說的這些腦部機制。
→ nightocean: 看起來不太一樣，我那本完全沒提到脈輪之類的，但有空
→ nightocean: 會找機會閱讀一下，多謝
推 defective: 提到腦科學，就想到這一本「心靈的傷，身體會記住」但
→ defective: 它太厚了。我沒時間看。只能提供線索囉
→ nightocean: 上面這本風格比較像，感謝告知
推 eee9007: 是 Jill Bolte Taylor 的奇蹟嗎？
→ nightocean: 不是樓上這本喔