→ Jay915: 尻一發 08/04 00:16
推 MadCaro: 光課靜心冥想 08/04 00:49
推 killula: 吃蜂蜜 08/04 01:56
推 darkbuffoon: 找出是哪個信念產生焦慮，用觀照將它摧壞 08/04 11:42
推 qien: 覺知焦慮，讓它來也讓它走 08/04 18:26
推 chaos0807: 「親愛的焦慮你好，我看見你了。」 08/04 18:32
推 helen31046: 與自己對話（問自己五個為什麼） 08/04 19:53
推 breakup: 覺察後面對，自然地消融 08/05 22:58
推 Ababy: 找一個有智慧的長輩談話 08/08 03:44
推 seediq: 淋浴的時候觀想白光之水從頂輪往下沖 帶走焦慮 回歸地球母 08/14 01:42
→ seediq: 親 保持感恩 08/14 01:42
推 nana16: 睡覺 但其實比較算逃避QQ 08/14 23:37
推 nana16: 因為容易分心與掌握訣竅, 靜心冥想反而有時會更焦慮, 轉 08/14 23:39
→ nana16: 而聽經文(綠度母心咒/普門品等)循環播放 也是一種方式 08/14 23:39
→ nana16: *「尚未」掌握訣竅 08/14 23:39
推 yumika: 抱寵物 08/16 20:39
推 amyyamada: 跟薩古魯一起AUM唱誦 08/22 19:20
推 michaelangel: 喝到醉 08/29 02:24
推 montbless: 推綠度母心咒。聽或看篝火、蠟燭、喝溫熱水、泡澡、踩 09/16 23:38
→ montbless: 草皮、抱樹 09/16 23:38
推 abul06: 寫日記、畫畫、想像自己最喜歡的畫面 10/03 20:05
推 kongkongkong: 近期發現講「好事會發生」內心會突然放鬆，有愛的感 10/17 16:52
→ kongkongkong: 覺，這是自己的小法寶♡♡♡ 10/17 16:52
推 zebra1986: 這裡是二十萬，你拿去花 02/02 09:46