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※ 引述《cresentlake ()》之銘言: : 還沒睡、不想睡、睡不著的板友,來找個話題。 : 「一人說一個安撫內在焦慮的方式。」 : 從靈性到落地,都可以。 : 我先分享一個: 嗅聞會讓自己感到安心和放鬆的香氣。 : 通常那會是花香調和木質調。 : 那麼,你呢? 畫圖 種植物 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.25.83 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1726384944.A.637.html
chaos0807: 請改用推文 09/15 17:12
walkere: 在床上深呼吸慢慢就會睡著 10/01 16:20