作者rika33 (STEVEN)
看板Nurse
標題[轉錄][問題] 肩胛骨與脊椎中間的酸痛該如何解決？
時間Mon Aug 30 17:18:20 2010
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1CUolG05 ]
作者: ibbadmin (愛BB) 看板: MuscleBeach
標題: [問題] 肩胛骨與脊椎中間的酸痛該如何解決？
時間: Mon Aug 30 11:55:57 2010
我是從FITNESS轉來的，
新手PO文，請多指教。
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小弟長期都有背痛的困擾，
痛的部位是肩胛骨與脊椎中間的位置，
中醫俗稱膏肓的穴位。
常常用電腦過度、游泳過度或是提了太重的東西，
就開始劇烈的酸痛。
嚴重的時候，可以感覺到這個部位在發炎，
無論仰著躺、側著躺都會壓迫到，
痛到睡不著。
今天才想到，說不定可以在肌肉沙灘上問到能夠鍛鍊這部位的方式，
能夠解決我長久以來的酸痛問題，
所以上來發問，
請教一下各位前輩的心得與看法，
謝謝。
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◆ From: 114.24.7.122
推 dhong:復健科才是你要的... 08/30 12:08
推 fireangle:問醫生比讓鄉民隔空抓藥穩多了 08/30 12:16
→ fireangle:那個部位應該算闊背肌 08/30 12:18
→ daycat:........中段斜方.底下是菱形肌.要改善去問醫師跟復健師(嘆 08/30 13:16
→ ibbadmin:我問過了，醫生說：「你會痛的時候來看病就好」 08/30 13:27
→ daycat:........如果遲遲沒找到答案.自己回去隔壁問吧... 08/30 13:36
→ sakula0616:用電腦也會 那應該問題很大 08/30 16:08
→ sakula0616:我之前是工作 導致出力有拉傷的感覺 但躺下去並不會痛 08/30 16:09
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◆ From: 210.69.114.162
推 rorowsnow:我覺得先去看醫生吧 08/30 18:01