作者sylvialiu (魷大魚)
看板OT-badminton
標題[打球] 4/16練球流程
時間Tue Apr 14 16:14:19 2015
台大盃要到了，大家要好好加油喔:D
以下是菜單~
6:30~6:55 舊生基本球練習(平球、長球、切球、小球)
6:55~7:00 休息
7:00~7:30 舊生多角球練習(全場不定點)
7:30~8:10 新生多球練習(後場揮空拍，前場正反手小球)
舊生基礎球路練習(切放挑及長長切放挑)
8:10~8:15 休息
8:15~8:45 新生多球練習(連續後場長球及切球)
舊生基礎球路練習(2打1攻防)
8:45~8:50 休息
8:50~9:30 新生多球練習(前場兩點壓球及中場兩點平抽)
舊生分組play練習
9:30~ 打play~
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推 xu6m3g: 我應該會到喔 04/14 16:20
推 laoping: 到 04/14 17:55
推 souleater: 會到 04/14 19:04
推 Raychoo: 有事情。可能需要請假~ 04/15 12:16
推 lylylulu23: 會到~ 但不會留下來打play書讀不完QQ 04/15 21:08
推 timmyer: 凌宇陞下週請到並奉上奶凍捲謝謝~ 04/15 22:28
→ artherB02: 海龜快來~~~ 04/15 23:22
推 nicktwhsu: 請假～ 04/15 23:55
推 xu6m3g: 我下下周才有假阿QQ 04/16 23:44
推 timmyer: 那我還是碰不到囉~~~ 04/17 09:34
→ sylvialiu: 假二：朱振捷，許祺甯，鄭雅澤 04/17 10:52