作者sylvialiu (魷大魚)
看板OT-badminton
標題[打球] 5/14練球流程(友誼賽)
時間Tue May 12 23:28:27 2015
本週一個場
八點與公衛開始打友誼賽
流程如下：
6:30~6:55 舊生基本球練習(平球、長球、切球、小球)
6:55~7:00 休息
7:00~7:30 舊生實戰練習(play)
7:30~7:55 新生基本多球練習(平球長球切球小球)
舊生基礎球路練習(切放挑及長長切放挑)
20:00~ 友誼賽against公衛
友誼賽：五個點正式打完一輪後，自由報隊。正副隊長會安排大家至少都上場一次
雖然是友誼賽性質，但還是請大家務必拿出全力
不要錯失獲取經驗值讓自己level up的機會
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