推 klhung: 到 10/29 00:10
推 chen91914: 到 10/29 01:42
推 applechan032: 到 10/29 06:54
推 applechan032: 鄧暐翰推文悲劇 但是他會到XD 10/29 12:14
推 lylylulu23: 不到QQ明天考機解 10/29 16:05
推 funghi552200: 不到，肌解期中考>< 10/29 16:10
以下是10/29系羽菜單~~
6:30~6:55 基本球熱身
6:55~7:00 休息排球
7:00~7:30 舊生多角球動態練習
7:30~7:35 休息
7:35~8:05 新生平球&小球練習
舊生帶練
8:05~8:10 休息
8:10~8:40 新生平抽球講解&中場腳步指導
舊生體能
8:40~8:45 休息
8:45~9:10 新生平抽球練習
舊生動態球練習
9:10~9:15 隊長總結
9:15~ 打play~
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請舊生六點半之前到場
新生請七點半之前到場
一樣看過後在底下推到或不到喔~不到的請註明原因(eg.機解期中請假)
然後還沒PO自介文&交隊費的要快喔^^
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