推 timmyer: 學妹那個需要段療程~我不在的時候就麻煩皓宇庭吟囉~ 12/04 13:44
今天隊長教的是開球
分為短發和長發 還有教了單打和雙打的開球區域
開球時要用拇指出力 且不要僵硬 放輕鬆
而手臂盡量不要往外打出 開球時要有一定的範圍
還有今天做了五組的體能
雖然感覺很酸 但是有運動到還是蠻舒服的
謝謝今天yy幫我做的物理治療
還有謝謝那些幫我貼肌貼的學姐們
辛苦了~
今天的手臂總算有好轉的跡象
不能再做過肩運動 要好好休息
還有感謝隊長的關心
今天最後的打play也讓我學到不少
雖然手臂不能用力
但還是盡量打球做到最好
謝謝大家~~~
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