[分享] 綦戈教練 前中國乒乓球隊教練訪談林昀儒

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綦戈，1963年出生於山東。前中國國家青年男隊主教練

2020年，林昀儒代表山東魏橋俱樂部參加了中國乒超聯賽，並與隊友協力配合最終獲得亞
軍的好成績。您作為陪伴他7年之久的教練，能否與我們講述一下生活中的小林是一名怎
樣的動運員？

綦戈：好的。我教林昀儒是從2014年5月開始，那時他13歲，發育比其他小孩可能晚兩歲
。特點是，手感球性好，落點意識強。其實，現在回想小林的成才，也是歪打正着。

甘粹：為什麼這樣說？

綦戈：小林小時候練步法，打擺速，包括多球因體能較弱練不長，所以天天會練發、接球
，教他擰拉，教他發高拋。而且每天練七八個小時，有時他父母看着我們練習，都睡着了
，練到晚上近十一點，也很正常。所以，練就了他過人的接發球擰拉和高拋發球。除此之
外，我覺得他能有今天，還有兩個方面：自己特喜歡乒乓球，沒事就看乒乓球的視頻，就
像一個愛好者一樣着迷，興趣是最好的老師。

綦戈：其二，他有超長的自控能力，特別是對情緒的把控，比一般的小孩兒要好得多，自
我管理能力比較強，所以他在大賽當中很冷靜。而且，能夠每臨大事，有靜氣，好多年輕
的隊員，甚至是大隊員，在遇到大賽時往往吃不好，睡不着，但他在這些方面，有超長的
本領，能夠遇事不慌。

甘粹：難能可貴。

綦戈：是的。當然，這與他的家庭也有關係，他爸爸也經常教導他，再就是他從三年級開
始，就是自己請私人教練教學，沒有去體校學習乒乓球。所以一直到今年他20歲，基本上
都以家庭為主，他的整個青春期也都在父母的呵護下成長，所以心理非常健康。小林這種
隊員，家教比較好，爸爸是大學老師，媽媽是中學校長，屬於書香門第之家，一家人知書
達理，不會讓教練為難，即使有分歧，他們也不會讓別人難堪，情商很高。

甘粹：由此可見，小林父母的情商與素質確實很高。

綦戈：小林經常鑽研乒乓球技術和戰術，所以我雖然現在只抓訓練，但是比賽前根據對手
的情況，也會給他布置戰術、準備，比賽結束後我會給他做賽後小結，現在網絡發達，通
訊也方便。

甘粹：那麼，我想請您與我們分享一下，您曾為他布置過的戰術準備？

綦戈：好的。比如，在2019年4月7日，我為小林布置的對戰奧恰洛夫的戰術準備：

特點：①在比賽中很嚴謹，很摳球，無謂失誤少，比賽作風頑強；②中遠台的對拉相持周
旋能力強；③近台反手的防守能力及借發力能力較強。

弱點：①速度慢，尤其是正反手轉換慢；②發接搶按部就班，沒有直接威脅。在快擺劈的
情況下，幾乎都是中小力量上手；③應變能力差，在長短左右及中路和節奏的適應上，調
節能力差，在應對變化上顯得遲鈍。

建議戰術：①接發球擰拉中路偏正手為主結合全台。望注意節奏變化，他的反手對發力球
較好；②發球長短結合，短球長球落點可更寬泛；③發短球後對方擺出台，第一板正手上
手晃拉對方正手位，然後再拉回反手。正手拉下旋如果沖就沖正手位為主；④打起相持儘
量加快速度，最好左右一邊一下打對手，也可連續打擊對手中路。

注意點：①對手反手拉下旋底線能力差，大部分都托拉；②對手上旋球過來都比較底線，
注意站位。③進攻時二邊線路多打直線為主。

採訪結束時，綦指導對我說：「 人的成功，回頭一看，都是命運。」 在長達半個多世紀
的歲月中，他歷經過不同的苦辣酸甜，包括生死，所以，我想我懂他說這句話時內心的感
受。


教練早就教過怎麼打怎麼打奧恰, 看來小林銅牌穩了

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推 innocent8675: 不要舒服我們小林
推 jacky6302: 奧洽還沒輸...
推 Hecarim: 禁止舒服
推 s142857: 支持昀儒去中國訓練 然後再打爆中國
推 YLTYY: 謝了 支那教練-.-
噓 mobyshin: 政治人物菸皇母豬光頭別蹭
推 lovefisk: 小林真的很冷靜
推 qaz1235567: 馬龍要輸掉了 還在奧恰
推 Jyeva: 奧恰還沒輸贏啊
推 akiraje: 小林真的不容易
推 yy222499: 特牛
推 Elaine1211: 家教好重要
→ a810086: 昀儒的恩師 山東魯能教練 徒弟有大滿貫張
→ a810086: 繼科
推 oibmk: 你這樣蟑螂不知道從何下手
→ HEYZZZ: 某樓特地來政罵的是???
推 blur0317: 請問教練的姓要怎麼念啊（？）這字也太
→ blur0317: 難
推 webber04: 感謝培養小林
→ nnkj: 人的成功 都是命運
推 stanleyqdi: 綦 ㄑㄧˊ
推 SilverFox: 真的很靜
推 beylaxf: 家庭好重要QQ
推 john60111: 奧可能會贏唷
推 blur0317: 感謝stanley大大解惑xD
推 haoling: 先天心理素質+後天家庭資源
→ poemlover: 馬龍賽末點
推 dw1012: 記得這篇不是完整的 還有更長的
噓 yangte: 別舒服
推 Friedman: 小林也是石佛 大幅落後能沉住氣逐球反擊
推 riddler: 明天對奧洽~小林加油!!
→ Dejan: 某樓不意外，正常發揮
推 NowQmmmmmmmm: 問題是馬龍快下去跟小林打了
推 yukai1216: 專業推
推 achunxie: 謝謝中國籍教練調教小林
推 youaregeek: 小林切他中路
推 oshimanyan: 擔心小林打馬龍你要不要去搜一下影片
推 kcudok: 感謝教練
推 mapery: 感謝栽培我們小林
→ marty7976: 父母都是老師還讓小林學體育，很少見
推 f204137: "超長的自控能力，特別是對情緒的把控"
推 KingJames56: 教練感覺專業度很高啊
推 fegat: 這也算從小栽培了 有能力運氣也好
→ vancepeng: 謝謝教練
推 hsieh2929: 推小林父母
推 CSFV: 這教練真的厲害
推 Haruno: 以子之矛攻子之盾
推 foodandbeer: 恩師 感動
推 d147258: 每天練七八個小時，沒幾個人撐的下去
推 wangsan: 這教練的得意門生就是張繼科
推 yuta02: 又可愛又聰明家教好有禮貌又憨>\\<
推 okah: 支語警察10秒後抵達戰場
推 HelloFumi: 這教練一定與有榮焉 #respect
推 lwswjs: 專業文
→ littlex2: 謝謝教練
推 akei23: 老師跟家長都很用心，小林的心理素質也很
→ akei23: 優異
推 Aurorra: Respect
推 shauyuan: 這教練說明的真不錯，講狀況沒習慣語
推 person098: 好文
→ person098: 自身的天賦和努力、好的家庭以及
→ person098: 好的教練造就了現在的小林，未來相信他
→ person098: 一定會再繼續成長的。
→ person098: 銅牌戰加油啊！！！
推 jplo: 推 ！小林加油 ！
推 hilena: 這教練感覺就是很優秀的老師，小林同學實
→ hilena: 力和心理素質都很好，是可以走大型比賽的
→ hilena: 選手。
推 Filthy1218: 中國乒乓球教練也太專業…
→ Filthy1218: 看他分析奧洽，習性，對策都肛肛的，
→ Filthy1218: 難怪被研究了就很難打贏中國隊。
→ wangkunyi: 小林真的好棒，我兒子在校隊每天練4個
→ wangkunyi: 小時就在那跟我嘰嘰歪歪
推 elfsoosuk: 看他打贏馬龍都沒有表情就覺得這孩子不
→ elfsoosuk: 一般
推 lijiahwa: 興趣是最好的支柱
推 zorro1111: w大要不要把兒子吊起來打XDDD(開玩笑的
推 wulikpk: 有天份加上家裡有能力 期待他之後
推 laputaca: 真的遇到好老師
推 joey0602: 這位教練真的很棒，感謝他指導小林
推 pochaccofang: 推 靜氣昀儒