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其實在羽球單打裡,體能與技術並不是衝突的兩種概念,反而是選手都需要具備的基本功 羽球的單打手基本上是靠步法去"量"場地 意思就是我從中間準備位置往前兩步大概就是距離網前多少、往後兩步就是到底線 所以你會看到即使是底線出界球,選手只要來得及還是會跑到底線,因為要靠步法去判斷 球有沒有出界。 當然米字步這種基本的步法,做一次不會累,但是做十次、一百次之後就不一樣了 不只是累而已,還會影響擊球的準確度 比如說網前小球,我在固定距離用多少力量去搓球頭剛好可以旋轉過網 但是在疲勞狀態下,步法就不會到位,有可能比滿血狀態差了5公分 5公分的差距有可能就讓球直接掛網,一言以蔽之,就是劍及履及 當然以上這是純粹重複跑動擊球的狀況 如果把對手的狀況也加進來又會多一樣變數,那就是我的球路能不能壓制對手 假設今天我的球路能迫使對方一直在下手擊球,或是重心被帶到一個比較不穩的狀態 那對手回球的角度跟速度就會受到限制,那我也能爭取更多的時間去處理球 甚至擊球前還能看一下對手做個假動作再騙一下對手的重心 羽球的被動步法與防守是非常累的,因為要把重心壓低的同時又要快速轉身與移動 即使是職業選手每天都做這樣的訓練,一直跑被動防守的步法大腿跟核心肌群還是會爆炸 一直有在看戴資穎比賽的人就知道,她在2017~2018年巔峰的時候 幾乎沒人能跟她打到第三局,就算有也會在第三局被打爆 因為那時候的戴資穎球速快步法又快,她都能搶到最好的擊球點甚至還做假動作 同樣是打三局,戴資穎是主動步法居多被動步法少、對手則相反 這就像是UFC,再強的選手被密集打了兩回合的Body Shot遲早會倒下的 而戴資穎就是在對手第三局體能崩潰時直接一波帶走 結論就是體能肌耐力是一切的基礎,而當你有更好的球速與更好的步法效率時 你就能透過壓制比對方耗費更少的體力,所以體能與技術兩者是相輔相成的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.61.55 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Olympics_ISG/M.1627658812.A.189.html
blaukatze: 遊戲裡體力運動員體力也是評分標準之一 114.136.206.78 07/30 23:33
klcs50304: 網球籃球桌球棒球都是體力來支撐技術 39.13.160.75 07/30 23:33
klcs50304: 沒有體力的時候技術再好都發揮不出來 39.13.160.75 07/30 23:33
todd0101: 體力是基本的好嗎... 111.241.133.3 07/30 23:34
poemlover: 電動裡,高MP低HP,技能再強都放不出來 49.216.60.172 07/30 23:36
poemlover: 阿 49.216.60.172 07/30 23:36
這裡的體力不是指肺活量或是長跑能力,還包括肌力(相同條件下,肌力越強就能讓動作 做來更輕鬆)、爆發力(啟動的速度、出球時的拍面速度)、核心穩定度(防守重心偏移後拉 回來的速度、殺球上網時身體的穩定)每項在羽球場上都有對應的能力
h90257: 職業體育選手的體能都是特化過的 114.40.34.205 07/30 23:37
沒錯,你跑步我也跑步,你重訓我也重訓
shingo135r: 質疑體力的 所以NBA靠體能的就不能當 111.83.15.105 07/30 23:38
shingo135r: 明星嗎? 111.83.15.105 07/30 23:38
lyc021: 推分析 59.126.46.125 07/30 23:38
shingo135r: 不是剛有一個NBA靠坦克切的新科MVP 111.83.15.105 07/30 23:39
shingo135r: 難道你要說他MavP不算數? 111.83.15.105 07/30 23:39
riahserf: 樓上這個論點,一堆「電動」都能推翻 1.170.97.117 07/30 23:40
ciplu: 運動體力是基本 211.23.105.151 07/30 23:47
longtimens: 羽球體力消耗太過劇烈,本身就是個可 27.147.44.8 07/30 23:47
longtimens: 以攻擊的環節 27.147.44.8 07/30 23:47
longtimens: 羽球體力提升根本沒想的那麼容易 27.147.44.8 07/30 23:47
中國的前雙打選手蔡贇(倫敦奧運金牌+N屆世錦賽冠軍)是戴資穎的大粉絲,他曾經說過戴 資穎的體能並不算突出但是她靠著強大的核心穩定度、速度與技術讓對手整場都處於被動 ,即使對手體力再好也沒用。
gmmgm: 原po該不會是競技運動的研究所選手來的! 111.252.29.34 07/30 23:48
afking: 呃,你可以試著去跑米字步個幾百趟再說體 101.12.43.5 07/30 23:56
afking: 力基本 101.12.43.5 07/30 23:56
wpd: 跟鄉民去跑有啥關係?? 評論的對象是職業啊 61.228.222.8 07/30 23:59
klcs50304: 而且體力好也不完全是基本功 也算得上 39.13.160.75 07/31 00:00
wpd: PTT網路開二三十年了 現在還有人在放大絕呢XD 61.228.222.8 07/31 00:00
klcs50304: 天賦 這些頂尖運動員知道體力比人家差 39.13.160.75 07/31 00:00
klcs50304: 難道不會想著改善?但是小戴就還是保 39.13.160.75 07/31 00:00
klcs50304: 持這方面的優勢 39.13.160.75 07/31 00:00
afking: 問題在於頂尖選手也有體能差異阿 101.12.43.5 07/31 00:02
wpd: 體能差異就差異啊 阿本來就是基本 61.228.222.8 07/31 00:04
wpd: 懂不懂什麼是基本?? 61.228.222.8 07/31 00:05
afking: ...我的意思是它是一種基本功,但你說體力 101.12.43.5 07/31 00:07
afking: 基本語意就像一個選手輸在體力不應該 101.12.43.5 07/31 00:07
afking: 如果一個人跑來看比賽說,這基本吧,我一 101.12.43.5 07/31 00:09
afking: 定叫他自己打打看== 101.12.43.5 07/31 00:09
tamanoko: 要求選手體力要三局滿檔就像要求選手 1.164.239.44 07/31 00:39
baseballbin: 所以戴今年算退化版了嗎 223.136.241.86 07/31 00:39
tamanoko: 打NBA不能散步 高強度比賽體力都很難練 1.164.239.44 07/31 00:42
tamanoko: 有些人血條就比較短~ 1.164.239.44 07/31 00:43
大部分的選手其實喘個30秒或1分鐘就能恢復一些還可以再打幾個回合,但是最怕節奏被 破壞掉核心跟大腿肌群先沒力,會讓步法出現偏差影響擊球準確度與速度,然後在球路上 就更容易被壓制,造成惡性循環
randykaku: 體力是基本的,但是選手好跟壞還是可以 150.116.78.215 07/31 00:54
Dazzium: 戴的確沒17、18年那麼猛 42.77.197.120 07/31 06:37
Dazzium: 但是也沒差到很遠 42.77.197.120 07/31 06:38
我覺得這一年疫情的休息對戴資穎還是好的,因為BWF改賽制,她前面太血汗打太多比賽 幾乎沒時間休息,傷病也隨之而來。當然戴資穎看起來沒有像之前那樣統治的原因是因為 其他女單也開始針對第二時間的出球進行訓練。以前女單的二次啟動能力都很弱,原因就 是頂尖女單沒人像戴資穎這樣打球,所以戴資穎網前晃一下大家都站在原地。不過就算之 後大家都開始針對這個細節訓練,二次啟動對核心跟大腿還是劇烈消耗,短時間內做很多 次還是會垮 ※ 編輯: K1013 (111.252.61.55 臺灣), 07/31/2021 09:09:34
lain2002: 體力耗盡時再多的技巧戰略都無法執行 114.47.83.144 07/31 11:10