Re: [問題] 為什麼台灣四面環海卻不盛行水類運動?

[patience311 (香蕉)]

身為一個多年救生經驗、在溪邊海邊救過數十人的救生員，有些經驗想跟大家分享。


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前面有前輩分享了關於水域項目分為「靠載具」跟「不靠載具」兩種，不應混為一談，政
府必須從政策面去修正調整，才能讓水域活動有好的發展。

而我這邊從「游泳教育」的角度下，來跟大家分析另外一個台灣目前水域活動發展不盛行
的原因。

其實說穿了，就是因為台灣只重視「游的好看」與 「游得快」，而且還不喜歡小朋友跑
去開放水域玩水，導致訓練出來的人都只能在踩的到底的游泳池游泳。即便游的不錯的人
去溪邊海邊也會突然忘記所學的技巧，之前帶游泳隊的小朋友去海邊上課，但游起來也是
綁手綁腳的。

不管是仰漂、踩水、抬頭蛙，都是必學的自救技巧，我在海邊救太多「以為自己會游泳」
的人；而如果你說你是不下水的人，那至少要懂得「水域安全觀念」，因為你至少可以在
岸上協助救援。

退一萬步來說，如果所有人都能在下水前就知道如何判斷在哪下水、如何不會讓自己或同
行友人溺水，那台灣溺水發生率至少可以下降90%，因為大多數的溺水危機都是能事前預
防的。

網誌好讀版：https://likeafish.com.tw/swimming-education


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【國外游泳教育與台灣的差異】

很多人說歐美人在開放水域都悠遊自得，好像很習慣踩不到底的樣子，這跟環境及教育有
關。跟台灣自然環境很像的荷蘭，其實就是奧運游泳項目的專家。

荷蘭游泳出名的強，前年世大運一炮而紅的"小鮮肉水球隊"，就是荷蘭。荷蘭跟台灣一樣
是個國內有很多水的國家，90 年代荷蘭發生兩次大水災迫使數十萬人撤離原居地，所以
當地政府知道"跟水爭地"是不可能的，於是改為"跟水相處"。對於孩童的游泳知識，也著
重在「建立孩童的信心」和「全心享受水上娛樂」上，預防溺水只是附加的必要價值。

荷蘭的游泳課證照叫做zwemdiploma，有分ABC三個等級，在孩子5歲以後家長有義務跟責
任幫小孩報名課程。荷蘭游泳認證的項目根據真實情況設計的，非常實用。

不只要求游泳技巧，更包括溺水發生時的應變訓練：
‧      意外落水時一定踩不到底，所以要練習踩水技巧(立泳)。
‧      通常不會配帶蛙鏡落水，所以要練習在水裡張開眼睛、辨識方向。
‧      發生意外時不會穿著泳衣，所以要練習著衣下水，體驗阻力游泳。
‧      落水時沒人搭救的機率很高，所以要練習獨自爬上各類的水中漂浮物。

https://imgur.com/0qOsUu4


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【荷蘭zwemdiploma的A等級考試，到底有哪些內容？】

穿夏季衣服與鞋子：
1. 直立跳進水裡，騰空踢水 15 秒
2. 踢水後直接 12.5m 抬頭蛙式，潛水從水道繩下游過
3. 轉身後直接 12.5m 仰式，爬上岸

泳衣（不配蛙鏡）：
1. 以頭先入水的方式跳入泳池，閉氣 3 公尺不能浮出水面，直到穿過水中設置的洞
2. 50m 抬頭蛙式（若水道不夠長不能碰到岸邊）＋ 50m 仰式
3. 頭在水下漂浮 5 秒接蛙式，再漂浮 5 秒
4. 轉身 5 秒漂浮後接仰式，再漂浮 10 秒
5. 將自己推離岸邊，5m 自由式
6. 仰看 5m 不能用手的蛙腿
7. 跳進水中騰空踢水 60 秒，水中 360 轉身兩次

這個考試的內容，我想一般台灣會游泳的小朋友大概95%過不了。而且荷蘭也沒有將考到
證照設為畢業門檻，而是直接限制如果沒有證照的話，在未成年前就一定要帶著游泳圈，
直接用"恥力"讓你不得不去考。(想像你16歲了還帶著游泳圈，全世界都知道你考試沒過
有多丟臉XDDD)

考試影片：https://youtu.be/fMbduD16-Vk


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【游泳技巧只是基本，提升"水中自救"能力才是解決之道】

目前台灣現行的游泳教育，只能讓我們在"踩得到底的游泳池"游泳，而且是在有"蛙鏡"的
情形下。很多人對於"踩不到底"、甚至只是"比較深的泳池"游泳有無比的恐懼，即便是已
經能長泳1000米以上的人，還是會在這種環境下對於自身的游泳技巧有所疑慮。

我詢問過一些荷蘭友人，荷蘭的游泳課每週上一堂課、平均要上一年才能通過最基礎的A
課程，必須抬頭蛙游完50m、仰漂60s、踩水60s，99%的荷蘭人都擁有最基本的A級證書；
通過A課程也不代表多會游泳，只是你擁有最基本的自救能力。對比台灣許多游泳速成班
，或是只在乎泳姿跟秒數的家長，荷蘭游泳課是學習真正在生活中遇到緊急裝況需要的技
巧，而不是只是好看、讓家長可以拿來上網炫耀曬圖。

另外，除了水中自救技巧，讓孩子瞭解什麼是正確的水域安全觀念，在溪流、海邊遇到有
人溺水時該怎麼應對處裡，這些都是在疫情期間可以在家教導小孩的內容，既實用又能確
保他們在出意外時能保護自己。

https://imgur.com/undefined


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結語

我問過一些荷蘭友人，荷蘭的游泳課必須上好幾個月才能通過A課程，甚至ABC證照都考完
大概需要兩年，絕對不是像台灣許多游泳速成班，或是只在乎泳姿跟秒數。荷蘭泳課教的
內容是真正希望落實在生活中遇到緊急裝況的時候，而不是只是好看、比賽可以得獎拿到
榮耀。

目前台灣政府雖然有所謂的"游泳計畫"，但落實的程度可能跟我們的認知有很大一段落差
。這也導致國內只要發生任何水上意外時，甚至是任何路上意外，政府的作法就是「山難
封山、海難封海、溪難封溪」。

如果是已經學會游泳的人，增加這些基本的水中自救技能，也可以讓自己在從事水上活動
的時候玩得更安心。畢竟“安全”才是最重要的，不然游的再快再好看又有什麼意義呢！



另外，小弟有個粉絲團、Podcast節目與隨堂小測驗，專門講水域安全與水中自救知識，
如果有興趣的朋友歡迎收聽訂閱。

像一條魚：https://www.facebook.com/youlikeafish
救生日常：https://apple.co/2PPlDTU
防溺隨堂考：https://reurl.cc/R08MLG



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★像一條魚LikeAFish - 荷蘭游泳教育 X 水域安全觀念 X 水中自救技巧★

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Olympics_ISG/M.1627905399.A.0F2.html
推 danielgogogo: 幫推
推 yonggan: 這次奧運很意外的認識了輕艇激流這個項目
→ yonggan:   我覺得台灣也很適合發展這個
→ yonggan: 而且年齡層很廣泛 這次年紀最大的有38歲
→ yonggan: 的參賽 希望未來台灣有更多人認識這項運
→ yonggan: 動
推 dandeliontea: 推推
推 devil25jesus: 推
推 KrebikShaw: 台灣有哪裡可以學水中自救技巧啊～
我們有在教喔~歡迎來學！

推 y9: 真不錯 也很意外輕艇激流項目，希望以後能培育
→ y9: 更多選手
推 nicholas21: 重要的是教會自救才能不怕水！你說的
→ nicholas21: 很棒
推 saint01: 八卦有看過類似的文章 也是你吧
對~是我，目標講到所有人都看過

推 EggAcme: 推
推 edhuang: 推好文
推 a3483759: 推
推 alfa710: 我真的想學立泳，覺得這好實用
→ niceperson99: 推
推 nicholas21: 如果台灣能做到這樣，我就問  蒿吐丹
→ nicholas21: 久螺絲拉
推 ezgtt324: 水協和紅十字救生班可學水中自救立泳
推 kenco: push
推 littlex2: 推推
推 deadee: 推
推 siyaoran: wow
推 llinvivi: 推
推 ogt84your: 之前去龍洞海況不佳 試著游到對岸大礁
推 giunrz: 這個教育在台灣很難，恐龍家長會投訴到死
→ ogt84your: 岩 結果到了但浪太大爬不上去只能折返
→ ogt84your:  途中真的累到差點游不回去
→ ogt84your: 海跟泳池游泳真的差很多
推 hcc0212016: 推
推 sawakoWU: 優文
→ siyaoran: 台灣是要求家長負責的都會被罵吧
推 nicholas21: 海中游泳是絕對危險...海中必定是需要
還好啦~挑對地方游就不會了
奧運最後一天比的就是海泳10公里，我猜荷蘭會拿金牌

推 frank901212: 推
→ nicholas21: 載具
推 longtimens: 不得已才這樣 裝備還是優先吧
→ nicholas21: 沒有載具，至少可以掛個充氣浮標...
沒有錯喔~~~

推 wendy2748: 好文推
推 suny: 推
推 gary2014: 推 ~ 希望能改變目前的狀況
推 grec: 想學踩水 但學不起來 只能一直狂吃水
推 aforest49: 好文
推 GUNIT6968: 推 台灣的教育真的是想速成 會游就好
推 camp0102: 好文
推 evanzxcv: 好文，台灣很多家長真的都很執著孩子一
→ evanzxcv: 定要一個暑假就從零變成多會游，我就是
→ evanzxcv: 受害者之一，下場就是搞了好幾年都沒真
→ evanzxcv: 正學會游泳。倒是後來靠自己努力至少不
→ evanzxcv: 怕水了。
推 lin1209: 難怪荷蘭人都那麼高
有運動真的有差！
我記得荷蘭男性平均身高為185公分，女性為170公分


推 youccyou987: 優文給推   蘿莉好可愛><
推 powerlin: 推
推 james5210333: 長知識
推 yoyo830917: 可以問一下日式游泳法嗎？ 好像也分很
→ yoyo830917: 多泳姿還可以拿著東西游
日式的系統也很完整，不過也是偏競技式泳技

推 lwswjs: 推
推 ZachChenGG: 推
推 zhvikn: 推推
推 LonyIce: 推 台灣人的水性普遍偏差
→ gowaa: 漲知識了
推 octopus4406: 好文
推 cuteSquirrel: 推
推 sywu729: 台灣人應該很少有穿衣服游泳的經驗吧？
推 frank860328: 推 雖然不是不會游泳 但沒蛙鏡真的會
→ frank860328: 有恐懼感
要練習啊~~~
誰平常去溪邊海邊玩會帶蛙鏡

→ Kyo5566: 因為台灣有水鬼抓交替這項特殊民俗
推 mia249: 另外還有體力問題,只有學校體育課沒有額外
→ mia249: 訓練的話體力稍嫌薄弱,幾次在國外去海邊
推 kidincar: 推
→ mia249: 溪邊玩,雖然能適應踩不到底的環境,但游個
→ mia249: 幾趟就累了,大部分外國人依舊活跳跳
其實就是不夠常玩水，體力自然就差

推 boss88893: 馬英九 時期才大量蓋 游泳池 300座
推 jetaime851: 如果站在海灘上 我根本不會分海流
推 nbg23456: 推
推 kiyohuang: 推好文，增長知識了
推 ApriLW: 推
推 seediq: 推
推 pizza95133: 推
推 baldding: 好文！！謝謝分享
推 Roman: 幫推 寫的真好
推 wayne5992: 推!
推 es750339: 推一個
推 vierzehnhund: 好文推
推 GermanGerm: 推爆
推 pbkfss: 推專業文
推 chenyei: 推
推 HansLee: 推 建立正確觀念
推 HCTL: 推
→ mukuro: 好文
推 zss40401: 你說的有道理，但我覺得誇張了點
→ zss40401: 基本上國小練過游泳的幾乎都做得到你說
→ zss40401: 的那些項目何來會游泳的95%做不到之說..
→ zss40401: .
→ zss40401: 而小時後練過游泳的人那麼多...
不是游泳隊的都不可能踩水一分鐘啦！
一個學校有幾個學生是游泳隊的

而且這幾乎是人家七歲以前的標準喔~~~

推 shesay: 推 很有用的資訊
推 zss40401: 那7項跟3項，游泳不錯的人幾乎都是會順
→ zss40401: 勢學會吧（至少我跟身邊朋友是這樣）
→ zss40401: 當然我覺得不能採地的部分的確要特別練.
→ zss40401: ..台北這種泳池好像很少...
→ zss40401: 另外想求教，台灣泳池水都混消毒水吧？
→ zss40401: 太常不戴蛙鏡游會不會出事R?
台灣消毒水很低了，濃度要求超嚴格，國外大概是台灣的兩三倍

推 palapalanhu: 有看過類似的
推 rayjean: 推
推 mark0204:
※ 編輯: patience311 (123.193.195.101 臺灣), 08/02/2021 22:05:56
推 rocksoul: 推
→ huhu0830: 台灣的環境就是這麼糟
推 theflower: 大推 長知識
推 Mjun: 推推
推 Stunts: 我也想學
推 nicholas21: 那如果衝浪時被流帶向肉粽區，又剛好
→ nicholas21: 沒體力，這有沒有解
推 f11adoa: 推
推 ltw89104: 台北有這個課程嗎
推 ststchu: 推～ 怕水的人看了覺得好可怕啊
推 mshuang: 閉氣游泳25公尺以上不是基本嗎?
→ mshuang: 當年考游泳就這樣游完被酸沒換氣不算成績
推 a79111179: 推專業
推 muki0177: 我有考過ABC
推 nextstar: 優文推
推 Lovedust: 推 在澳洲學游泳 第一步真的是學自救
推 AsukaLee: 哇 是傳說中的like a fish 推!
推 naganolover: 之前看過荷蘭小朋友上游泳課的影片，
→ naganolover: 那時留言區一堆人說反觀台灣怎樣怎
→ naganolover: 樣，重點還是大家對教育沒有一致的想
→ naganolover: 法只會出一張嘴（各方面的教育都是）
推 vespar: 在八卦版看過 推！
推 tragiskaode: 推~
推 m20fish: 推好文
推 guna0618: 游泳教練應該都可以教吧 只是深水池很少
→ guna0618: 有
→ guna0618: 推好文
推 fafanovelist: 不敢在水中睜眼，那不是很痛嗎
推 shinelusnake: 踩水超級累，我國小的時候踩30秒就
→ shinelusnake: 不行了
推 wanderenzo: 推推
→ shinelusnake: 而且很多人不會抬頭蛙式，我也蠻意
→ shinelusnake: 外的
推 lebo469: 這個真的需要
推 cityman9999: 真的沒錯，常在游泳池已经習慣去到
→ cityman9999: 開放水域真的不一樣，當初當兵游泳
→ cityman9999: 游到深水池一整個恐懼完全游不完，
→ cityman9999: 好幾次後才慢慢適應
推 Brooklyn1000: 我也想學這種 之前去運動中心上課
→ Brooklyn1000: 老師有讓我們去2m深池試一下 真是
→ Brooklyn1000: 不一樣的感覺
推 sheepko012: 推
推 yukai1216: 專業推
推 CSFV: 推
推 applewarm: 幫推
推 iamagoatt: 踩水真的不會 借版問應該去哪裡學呢
推 ericf129: 推
推 bluedaniel86: 推
推 TheoEpstein: 推一個，好棒
推 rosa0027: 好想學 很實用
推 pony95159: 推
推 irene160: 我從小比較野所以列的項目自己玩水時很
→ irene160: 多都玩過 覺得父母可以適時防
→ irene160: 放手讓小孩練習 不要每次都危險危險這
→ irene160: 個不行那個不行結果什麼都沒學到
推 bjqsankaur: 推 長知識了
推 sarada: 推
推 amos30627: 不難啊 有認真學游泳的順勢都會學會這
→ amos30627: 些內容
→ amos30627: 這些內容 小孩一個暑假其實就能學會
→ amos30627: 不帶蛙鏡 很多自己玩水就玩過了
推 lab214b: 這種游泳課才值得上。
推 zss40401: 謝謝原PO解釋！
→ zss40401: 可能同溫層讓我覺得大家都跟我們一樣XD
推 yydd: 推
推 sajdb: 建立正確觀念
推 ha99: 長知識好文推！ 感覺光是觀念差距等就差很
→ ha99: 多了
推 shop3mm: 大學體育修游泳考試要立泳120秒，我真的
→ shop3mm: 差點溺水
推 SuperIcon: 感謝這篇專業回覆~
推 gelungeching: 推推
推 Michal1204: 推分享