推 ainycka0815: 版大解析的超級好,我過去的確有受過傷,導致更容易 11/16 11:52
→ ainycka0815: 焦慮,好像意味著我的傷根本還沒好,我的確是需要給 11/16 11:53
→ ainycka0815: 自己更多時間去沉澱自己,想想自己要的是什麼 11/16 11:54
→ ainycka0815: 謝謝版大的分析 :) 11/16 11:55
另外,其實人們十個有九個過去有創傷,沒創傷的是因為沒談過戀愛....
所以提到有創傷,準嗎?當然準。
可是創傷要怎麼痊癒呢?神明說的創傷,你了解是什麼嗎?
當你覺得自己可能痊癒了,表示你並不明白那個創傷究竟來自什麼,只是猜測而已。
有位心理老師這麼說:【每個人,成長歷程都有無數個討愛行為,討愛指的是渴望得到別
人的回應,如被肯定、被在乎、被愛、被呵護、被接受,當你做了討愛行為時,卻沒有得
到應有的期待,就會產生凝滯點。】
這個凝滯點,也有人說是地雷,潛意識埋藏的地雷,有一天,別人不小心碰到了,就會爆
炸,連帶影響的是你會焦慮、憂鬱、躁鬱、崩潰、敏感而脆弱等等。
什麼樣的行為是討愛呢?
比如小時候你想要一個玩具,希望媽媽買給你,但媽媽沒有。
這就產生了凝滯點,很輕微的點。
讀書時,別人都有爸爸付學費,你也認為爸爸會付,結果家境貧困,爸爸要你貸款,你很
失望,這是凝滯點。
長大後你談戀愛,喜歡一個人,你釋出善意,對方沒有接受,產生凝滯點。
後來與人交往,對方有外遇,你不斷討好,希望他斬斷小三,但他沒有,產生凝滯點。
生命中有很多的凝滯點,可大可小,但都不致命也不致病。
可是如果我們沒有好好去梳理、宣洩,意識到自己的凝滯點根深蒂固了,久而久之我們會
習慣性逃避碰觸凝滯點的議題。
比如你隱約知道再次被拒絕,凝滯點會增強,所以你很怕被拒絕,很怕失敗,人就變得過
分謹慎了。
所以凝滯點必須時時刻刻去發現,找到問題,然後釋懷。
這不是一次兩次就一勞永逸的,而是每時每刻要去察覺。
也不要覺得察覺很累,就跟保持運動和健檢能維持健康一樣,雖然麻煩,但還是要做,只
能盡力去愛上這種很累的事。
而那位心理老師已經證明,只要你能隨時覺察自己的凝滯點,及避免讓人產生凝滯點,就
能挽救,及時撫平,這樣就能活得很幸福!
撫平源自於覺察,如老師上廣播節目時,先生問她可以一起進入廣播間嗎?老師立刻皺眉
說不行!當下先生沒說什麼,但老師拒絕是想到先生可能會咳嗽,不過她立刻給先生一個
擁抱,說:我是擔心你咳嗽,影響節目進行,如果你覺得OK,就進來吧。先生想了想,還
是待在外頭好了。
這就化解一次凝滯點的堆積。
※ 編輯: notoriousii (220.137.3.33 臺灣), 11/16/2021 15:01:25