[心得] AM4 主古主機拼湊心得

[dinasore (楊胖龍)]

近期眼看記憶體還會瘋漲一段時間
10年到 i7-2600k @ 4.5g 可能快撐不住了
我心一殘買了,中古價格差不多就買了

5900x B0
ROG Strix X570-f Gaming
利民 PS120
Micron DDR4-3000 8g*2 @1.35v
WD SN850 1T (主, 同學便宜賣的)
Samsung 980 Pro 1T(資料，同學便宜賣的)

舊有設備:
Asus R9-280x
GT1030 （YT 4K, H.265播放解碼用）
君主創世紀 850w
CM690 II + 幾顆風扇

心得：
1. 會選用風塔，因為CM690II 沒辦法支援360水冷且我也怕漏水

2. 為了夏日也可用， 參考極客灣定頻降壓超頻 4.4Ghz @ 1.15v 約140w, 溫度約 6x度
， 待機 不到40度, PS120好用！

3. 將DDR-3000 超頻至 3400 16-18-18-38 1.38v

4. 安裝M.2 SSD後並上R9-280x 發現 X570 PCH 風扇被顯卡擋住而衝高 8x度, 目前暫時
用ASPM 省電模式 L1讓PCH可以控制在 70度內

但會有些Bug- 無法關機後直接當機重開機
且3DMark11無法跑完
目前退回ASPM 原始設定（auto)

給現在想要買X570的買家
如果沒有必要，
儘量考慮高階的B550 or X570s主板會比 X570好， X570 PCH功耗就10w了很燙

如果只有X570, 要避免Asus
因為所有Asus X570 PCH 都會被顯卡擋住

如果顯卡插在第二槽只會有PCIe X8

以上分享

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推 SuperSg: 10了，放過她吧
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 16:12:08
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 16:12:30
→ Dcpp2015: 8G*2也太少了吧
真的不夠還有一條2666 8G再插上去
→ Dcpp2015: 然後能開rebar 的平台，GT1030不如Arc
→ Dcpp2015: A310/A380這兩張，GT1030缺AV1。
就社區回收室撿到的，加減用
→ Dcpp2015: R9-280X這種陳年老卡放過它吧。
它已經是我最好的顯卡，除非有需求再買新的
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 16:40:47
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 16:41:34
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 16:42:29
→ Risedo: 我的e3 1231v3也10年了:D
推 bc0121: 標題的主古主機應該是想寫中古主機?
感謝提醒，已修改錯字
推 frank90043: E3 1231v3也滿十年+1，想撐到市場回穩
是因為之前一張Z77 extreme 6 掛掉，所以才想把sandy bridge 兩台主機退役一台，不
知?
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 17:29:37
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 17:30:25
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 17:31:57
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 17:40:37
推 hitsukiaoi: 我有兩顆 b0的5900x都差不多3年多就
→ hitsukiaoi: 壞掉…
推 bibobibo77: 建議定壓定頻或是關閉PBO使用，親戚
→ bibobibo77: 的5600X、5700G全Auto內傷了，要4.2G/
我知道現在的CPU都不像以前那麼頭好壯壯，一拿到手我就先降壓了，謝謝提醒
→ bibobibo77: 1.35V才能穩定用，定壓定頻後都正常。
推 laiyinru: E3 1231還是蠻好用的
推 kamir: 2600k十五年了
→ sellgd: 我會買3900散片 搭更多的d4
兩週前因為都沒有貨，能搶到U+板的組合已經很慶幸了，記憶體我還有8g  2666, 真的不夠再說
→ JBryant: I5-7500還在打燕雲
推 jerrychuang: 我那台15年的還在上網啊
→ tshu: 5600g es沒屋頂兩千有找，內顯1030等級，可
→ tshu: 惜你已有5900x
→ gameguy: 8Gx2有點寒酸，不過這年頭記憶體比黃金貴
→ gameguy: 加減用
→ tshu: R9 280搞不好插第二槽跑x8就夠了
→ tshu: ai說跑不到8GB/s ，效能損失很小
推 jen1121: C8DH路過
→ Dennis751212: 我3700X玩3A，不知到上70Ti會不會
→ Dennis751212: 跑不動
推 dos01: 3700X應該有些遊戲會撞到CPU瓶頸了
→ dos01: 但應該不至於每一個都撞 等遇到沒辦法玩的
→ dos01: 遊戲再來煩惱就好
推 n7555235: 年初買了一個5700X3D來換掉1700，直接
→ n7555235: 準備再戰10年
→ kaj1983: 2026不要再am4了吧...
→ kaj1983: 而且你這需求還挺浪費電的
我不常開機還好啦
→ kaj1983: 撐10年電費搞不好還挺不過新電腦價差
→ pxhome: X570s是無風扇版本，不推！ 怕熱怕吵拿ROG
→ pxhome:  B550
推 pxhome: 我是用5900XT汰換洋垃圾E5 2696V4，顯示卡
→ pxhome: 現在暫時用GTX640 D5等Intel ARC C370（新
→ pxhome: 增AV1 12Bit硬編硬解）
→ pxhome: 散熱器用皇家騎士RK120不擋RAM
→ pxhome: 不知道Intel Xe4硬解4K 240Hz 12Bit景深
→ pxhome: 行不行？
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 22:22:42
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 22:24:10
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 22:31:41
推 nucleargod: 可以把R9-280x改寫成HD7970感覺更佬
懶的再刷bios了XD
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 22:34:08
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 22:35:16
推 chen012061: 我也是4770繼續撐……
推 sellgd: 淘寶找不到3900?
不會用集運，且怕買到假商品，高單價不敢在淘寶或拼多多購買
→ sellgd: 換代不如升多核
※ 編輯: dinasore (49.215.87.72 臺灣), 01/18/2026 23:06:24
推 ceming: 一樣的cpu一樣的板子 顯卡9070xt 爽爽用
→ ceming: psu是大哥G5 850W跟p5 plus 現在就看戲了
→ ceming: 連風扇都一樣ps120黑化