推 anilocean : 快把定點投籃練出來吧。他的體能身體條件是完美pf 01/14 02:00
推 shiyong : 若能練出三分會很強，對手就不敢離他那麼遠，會更多 01/14 08:44
→ shiyong : 切入機會 01/14 08:44
(lovemeteor板友翻譯)
https://r.org/2026/01/10/oso-ighodaro-connecting-the-hard-playing-suns/
Oso Ighodaro：串聯起拼勁十足的太陽隊
儘管 NBA 擁有眾多球星與頭條人物，但對於那些「綠葉球員」（Glue Guys）的讚賞卻遠
遠不夠。在進入職業生涯的第二個賽季，Oso Ighodaro 正在證明他能為鳳凰城太陽隊扮
演那樣的角色。
「他就是能串聯球隊，」太陽隊總教練 Jordan Ott 在除夕夜於克里夫蘭賽前的記者會上
告訴 R.org。「他填補了一些空缺。我們經常忘記這才只是他的第二年。Oso 的表現一直
很棒。」
聽到 Ott 的稱讚，Ighodaro 露出了微笑，並給出了他對「串聯者」的定義。
「就是那種能讓其他人參與進來、保持進攻連續性、不讓球停滯的人，」
Ighodaro 在接受 R.org 專訪時表示。「如果他（教練）這麼說，那可能是件好事，是一
個很好的指標。是的，我想這是我引以為傲的事情。」
Ighodaro 實踐了那些典型的「小細節」：擅長幫隊友製造空檔就是一個例子。全 NBA 只
有 12 名球員擁有至少 100 次的掩護助攻（screen assists），而在這份名單中，只有
Marvin Bagley III 和 Luke Kornet 的總上場時間比他少。他所設置的掩護總共創造了
271 分，位居全聯盟第八。
Ighodaro 作為傳球者的本能令人印象深刻。他是一位健全的決策者，能夠在手遞手傳球
中一氣呵成地將球交給外線射手，接球後能用左右手迅速導球，並能精準拿捏給空切隊友
的口袋傳球（pocket passes）時機。
「我認為我很幸運，曾為一些非常優秀的教練效力，這對我很有幫助，」Ighodaro 談到
他的籃球智商時說。「從高中開始，我覺得我就一直在不斷地學習。」
Ott 信任他能帶球過半場並發起進攻，他右手換左手的變向節奏，足以讓防守者愣住，為
隊友爭取跑出空檔的時間。Ighodaro 天生的流暢感散發著一種「成熟」的氣息，而他甚
至還沒打滿一百場比賽。
「就是讓球在我手上多停留一點時間，特別是在帶領第二陣容的時候，」Ighodaro 繼續
說道。「進入一些與第一陣容不同的進攻戰術。」
雖然 Ighodaro 能與任何人進行二人配合，但他與 Collin Gillespie、Jordan Goodwin
以及 Ryan Dunn 之間的默契不容忽視。在 NBA 至少共同上場 100 分鐘的 386 組四人組
合中，太陽隊的這四人組淨效率值（net rating）為 28.6，排名聯盟第三。
有趣的是，Gillespie 正是那位在採訪過程中，從相鄰置物櫃插話、大聲讚揚 Ighodaro
在轉換進攻中「抓下籃板後推進」心態的隊友。他們的教練也對他的能力給予了充分肯定
。
「在進攻端，當我們有時缺乏控球點時，他能夠應對壓力進行處理，」Ott 補充道。「他
還提升了進攻籃板的能力，這對我們在球權爭奪戰（possession game）中非常重要。」
根據 Cleaning the Glass 的數據，當 Ighodaro 在場時，太陽隊能抓下 31.7% 的進攻
籃板。正如 Ott 所指出的，這比他的新秀賽季增長了 7%。
在防守端，也發生了轉變。這並非來自效率的高低，而是戰術體系上的變化。
「變得更加活躍，」Ighodaro 說。「去年我們打了很多沉退防守（drop），但現在，我
更多地參與換防和做不同的嘗試。在進攻和防守兩端，都承擔了更多。」
當他在場時，鳳凰城的防守表現更好，每 100 回合僅失 110.0 分，有效命中率限制在
51.6%；這些數據位居 NBA 的前 11% 和 12%（89 與 88 百分位）。對手有 16.7% 的回
合會出現失誤。
「我們可以做各種各樣的事情，」Ott 補充道。「他非常多才多藝。我們可以保持區域防
守，也可以換防，他還能搶籃板。這些是我們試圖強化他比賽的地方，而他確實取得了進
步。」
下一個挑戰
在他的第一年，作為選秀第 40 順位的新人，Ighodaro 僅在 G 聯盟的谷地太陽隊（
Valley Suns）打了三場比賽，這在二輪秀中非常罕見。顯然，球團從一開始就看重他的
球商。
鳳凰城並不害怕讓這位Marquette校友立即投入實戰，他在頭幾個月得到了很多上場時間
。但在 1 月中旬到 3 月中旬期間，他在當時的總教練 Mike Budenholzer 手下曾掉出輪
換，直到賽季末才重新成為固定班底。
在 Ott 手下，他單場上場超過 20 分鐘的場次幾乎已經追平了新秀賽季。
「我想去年當上場時間比較零碎時，我就是付出我的全部，」Ighodaro 說。「而現在，
上場時間拉長了，我試圖在整個上場階段都保持同樣的競技水準。今年我被要求承擔更多
責任，所以我正努力在維持體力和強度的同時，完成這一切。」
作為一個靠著「滿格體力」提供能量的球員，增加工作量需要時間適應。
「你可以拼 12、15 分鐘，但現在你得拼 28 分鐘，因為他體型處於劣勢，」Ott 說。「
他必須始終保持活力、積極且具備侵略性。你不能偷懶，不能為了撐過整場比賽而保留體
力。」
「你必須隨時全力以赴，因為這是 NBA。當你體型較小、人手不足時，你必須這麼做。目
前，他還是一名經驗不算豐富的年輕球員，所以每一秒都得拼盡全力。」
為了迎接增加的工作量，Ighodaro 在休賽季積極鍛鍊。
「我花了很多時間鍛鍊身體，增加體重和肌肉，」Ighodaro 說。「這個夏天我打了很多
鬥牛（pickup games）；我覺得這對我很有幫助，讓我處於那些比賽情境中。」
「他度過了一個很棒的夏天，」Ott 說。「他增加了很強的力量。現在，就是一步步前進
。他只需要時間和機會，而他正在變得更好，這讓我們非常興奮。」
一年帶來的改變
在經歷了一個令人無法接受的 36 勝 46 敗賽季僅一年後，太陽隊在 NBA 建立起的聲譽
預示著 2026 年將有不同的結果。
「他們比任何人都拼，」克里夫蘭騎士隊總教練 Kenny Atkinson 表示。「這就是我看到
的。我不在現場看球，但這在數據上非常明顯……我想這是 Jordan（Ott）剛上任時的第
一個目標，『我們要成為聯盟中最具競爭力的球隊。』我會給他們 A+，因為看起來確實
如此。」
Ott 希望他作為教練的辛勤工作能傳達給球員。
「我不知道除了努力還有什麼別的方法，」Ott 說。「在任何領導崗位上，你都必須對自
己保持真實，你不能在到達那個位置後才演戲。所以這就是我努力嘗試的，每天做我自己
。Kenny（Atkinson）是我見過最努力的人，當你在努力工作的人手下做事並看到成功時
，這會變得很容易。這就是我的本性。」
「這就是這座場館的精神。這也是我們老闆（Mat Ishbia）、管理層（Brian Gregory）
的精神。球員們也是如此。Devin Booker、Dillon Brooks，這些人都是不可思議的苦練
者，現在我們團結在一起，互相扶持並帶領年輕球員進步，這就是我們正在做的——嘗試
從基礎建立起球隊文化。」
教練顯然做對了某些事情，因為這個訊息已經強而有力地傳遞到了這支 23 勝 15 敗的太
陽隊心中。
「我認為從第一天起，這就刻在我們腦海裡，」Ighodaro 說。「這是我們每晚都要展現
的習慣。我們對此深信不疑，我們知道這是贏球的唯一方法。我覺得我們每晚都必須拼命
，而我們也一直在這樣做。」
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