[疑問] 這算是精神疾病嗎?

[tuiokh (Peja16)]

各位好，本人今年25歲，最近精神狀況很不穩定，不知道自己是不是屬於精神疾病的範疇
，情況是這樣....

最近有位同事考上公職，單位裡的長輩都誇讚該同事的本事，因這位同事與我同年，相對
的，開始在工作上給予一些壓力，這些我欣然接受，確實人家能考上公職，勢必是有付出
相當多才換來的，但由於我是新人，其他同事總是用一種打量的眼光看我，我本身個性就
比較孤僻，不容易找人聊天，漸漸的，這些負面壓力就沉澱在我內心裡，加上跟女友分隔
兩地，平常也都忙各自的事業，平常都是靠LINE聯繫，在職場的壓力越來越重的情況下，
跟女友的互動也越來越少，對話也總是圍繞在一些日常生活而已，直到這幾天，突然都不
回我，我慌了...，但我卻發現自己開始變得易怒、暴躁，這更是讓我感到不安。

請問我這樣的狀況算是什麼情況?
自認這樣下去遲早會惹出事情，故到此向各位請益一下。

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推 drawingyou: 我會稱其為心靈的感冒初期，你已經覺察自己的情緒變
→ drawingyou: 化，接下來就找一些不傷人傷己的方法紓壓，轉換心情。
→ drawingyou: 真的沒頭緒，也可以找諮商師做一二次的諮詢～小感冒越
→ drawingyou: 快照顧，復原越快。以後再遇到也好應對。
推 NaoGaTsu: 看起來不像精神疾病，像單純的認知失調後沒有調整好自己
→ NaoGaTsu: 的心態，其他意見同一樓。