→ aiba52031: 傾訴的朋友的特質是什麼特質? 我覺得蠻重要的... 02/15 21:35
→ aiba52031: 不知道原po自己對於這件事情的看法是...? 02/15 21:36
推 OrcaKW: 我想這沒有什麼對錯，因為每個人的需求都不同。找適合自己 02/15 21:36
→ OrcaKW: 的方法就是好方法，朋友是不是認同你的觀點也很重要。 02/15 21:38
→ OrcaKW: 比起書上寫的，原po您自己認為說出來確實有助於抒發嗎？ 02/15 21:41
→ cat0429: 剛開始說出來會讓我陷入那些情緒，但漸漸的有抒發後，自 02/15 23:14
→ cat0429: 己有感覺到快樂，當然也會一個人拼命哭，難過。 02/15 23:14
→ cat0429: 我有接受過半年的心理諮商，不能說沒用，只是幾乎沒說過 02/15 23:19
→ cat0429: 這些事情得我很混亂，不知道怎麼講，就拖了很久才能講出 02/15 23:19
→ cat0429: 我真正的問題 02/15 23:19
→ cat0429: 我覺得講這些是種抒發，但她擔心我會一直被這些情緒困擾 02/15 23:22
→ cat0429: ，無法前進 02/15 23:22
推 windtop2: 這種事情跟朋友講可能不是很好。朋友不見得能處理這些 02/16 06:03
→ windtop2: 情緒，建議找心理相關人員談看看。例如心理諮商師，張 02/16 06:03
→ windtop2: 老師之類的 02/16 06:03
推 UYC: 抒發是好的,只是找到適合的人很重要,講出來的過程 會讓思緒流 02/17 19:50
→ UYC: 動產生效果 也許你可以找會處理情緒、創傷的心理師協助(經驗 02/17 19:51
→ UYC: 取向的)協助你探索處理修復這些情緒 會很有幫助的~ 02/17 19:52
→ UYC: 另外你會混亂和片段式描述都沒關係 心理師會幫忙整理 甭擔心 02/17 19:54