[疑問] 沒生病的人需要去諮商嗎？

[esuegayov (voyageuse perdue)]

各位板友好，問題就如文章篇名……


先前因為工作壓力曾尋求免費諮商，心理師也確實陪我度過那段痛苦的日子。

換了工作以後，壓力源暫時減輕，但因為種種因素及工作條件，

打算再換工作。其實剛找到這份工作時便隱約覺得其實第一次諮商時的問題

（如極度缺乏自信、過度在意他人看法、覺得自己一無是處、不自覺與他人比較）

都沒有解決，果然開始準備再度換工作（卻還是很迷惘不知要做什麼）時曾經

的恐懼焦慮及自責又都浮現出來，前陣子剛好與友人談及相關話題，覺得那些

陳年的焦慮又重新困擾著我。但因為覺得之前諮商都沒能解決任何上述問題，

想說是不是要自費找諮商（但還是很感謝那位心理師啦）。


但是！我身邊去諮商的人，就我所知都是真的比較嚴重，看醫生、拿藥吃的，

我本身對精神科跟諮商並沒有什麼負面的看法，只是跟朋友們相比，我的「症狀」

都僅止於心裡黑暗負面的想法盤旋不去而已，沒有什麼身體症狀，最近也很少有什

麼沒來由想哭的情況。我一直問自己，這樣去諮商會不會只是無病呻吟？只是我不

想靠自己，只想要別人幫忙？想要獲得卻不願付出，其實誰也幫不了我？更別說諮

商也不便宜……


我是真的很想解決上面說到的那些問題，但是我總有一股感覺，覺得我好像去亂

的，根本沒病到底去幹嘛。且有的診所似乎一定要先看精神科醫師，但我覺得我

又沒病為何要浪費雙方的時間金錢……（且也不想留下健保之類的紀錄，非關觀感

單純不想弄得保險不能保之類的，畢竟我沒真的生病）


我想問（應該是）沒生病的人可以去諮商嗎？！需要嗎？

如果我的煩惱看起來太微不足道還請板友見諒，上面那些話（特別是關於紀錄的部分）

我也開不了口問有相關經驗的朋友，畢竟似乎很沒禮貌……

先謝謝大家了QQ

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 01/03/2018 20:13:28
推 dragonpin: 現在除了醫院有健保，一般的諮商中心都是自費。
→ dragonpin: 而且諮商原本就不能開藥，心理師本人就是藥啊....XD
→ dragonpin: 你可以打電話去你方便前往的諮商中心，他們都會安排初
→ dragonpin: 次評估（有的是不收費），然後會建議適合你的心理師。
→ dragonpin: 諮商之所以所費不貲，有一部分也是讓你可以有所付出，
→ dragonpin: 是一種為自己人生負責的概念。
→ dragonpin: 至於需要與否，見仁見智。每個人對「需要」的評估標準
→ dragonpin: 都不一樣，你可以問問你自己，你需要嗎？
→ dragonpin: 至於你的狀況適不適合或是可不可以諮商，答案是肯定的
→ dragonpin: 可以在諮商中探討你的自信議題、人際界線、情緒覺察等
→ dragonpin: 心理師也會給你一些評估或家庭作業，讓你看見自己的轉
→ dragonpin: 變。不過這也跟每位心理師的風格有關。無法從一而論。
謝謝D大用心回覆這麼多QQ 其實因為以前諮商過，算是有點概念了，知道只有精神科醫師能


要別人幫忙而已。
一言難盡，就是很難好好接受自己的樣子……
推 yu1111116: 當然可以!大概是＂人生願問＂的感覺
推 peanut97: 完全可以！只要你有煩惱就可以心理諮商
但是朋友推薦的診所規定要先看精神科醫師……實在很不想看
→ aiba52031: 想讓自己比現在更好 想有正向改變 也可以～
真心想要……反反覆覆真的覺得很累。
→ yu1111116: 現在才發現打錯…"人生顧問"才對
謝謝y大，好可愛XDDD 只是一直覺得自己太軟弱了，應該靠自己，沒資格求助，沒有生病花
錢很容易有罪惡感…
推 KaoZen: 可以啊~ 心理師就是為大家解決心理上的問題
謝謝你：)
※ 編輯: esuegayov (111.243.53.187), 01/04/2018 22:37:39
推 dragonpin: 那就去其他諮商中心，很多都無需經過精神科轉介哦。可
→ dragonpin: 以上網google一下各地的諮商心理師公會，都會推薦合格
→ dragonpin: 諮商機構。
好喔，謝謝D大耐心解答！主要是因為這是朋友推薦的所以才想說試試看，個性比較謹慎膽小所以比較不敢隨意嘗試：(
※ 編輯: esuegayov (111.243.51.121), 01/08/2018 23:00:13
→ rerun: 一條是知己,一條是老師,尋去!